المشى حافيا له فوائد نفسية كثيرة

أفادت دراسة تشيكية أن المشي حافيا بين الحين والآخر مفيد لما يحققه ذلك من فوائد جسدية ونفسية للإنسان إذ يحفز السرور والارتخاء والسعادة والانطلاق.
وأن مختلف التجارب التي أجريت أكدت أهمية التخلي عن الأحذية بين فترة وأخرى عندما يسمح الوسط الطبيعي بذلك. ونبه أن أهمية اختيار المكان المناسب لممارسة رياضة المشي ضروري ، لأن الأرض غير المستوية أفضل للمشي من السير على أرض مستوية وصلبة، مع ضرورة تجنب إثقال العضلات التي لا تتحرك عادة.
فملامسة القدمين الحافيتين للأرض غير المستوية ينشط بعض النقاط الموجودة في أسفل القدمين، وخصوصا تلك المسؤولة عن عمل بعض الأعضاء والعضلات التي لا تتحرك عادة أثناء استخدام الأحذية.