وثائق سرية تكشف تورط البوليساريو في حرب سوريا بتنسيق إيراني جزائري    الجهات تبصِم "سيام 2025" .. منتجات مجالية تعكس تنوّع الفلاحة المغربية    تصفية حسابات للسيطرة على "موانئ المخدرات" بالناظور    من فرانكفورت إلى عكاشة .. نهاية مفاجئة لمحمد بودريقة    أخنوش يمثل جلالة الملك في جنازة البابا فرانسوا    دول الساحل تعلن دعمها الكامل للمغرب وتثمن مبادرة "الرباط – الأطلسي" الاستراتيجية    مجلس جهة طنجة يشارك في المعرض الدولي للفلاحة لتسليط الضوء على تحديات الماء والتنمية    المفتش العام للقوات المسلحة الملكية يقوم بزيارة عمل إلى إثيوبيا    جريمة مكتملة الأركان قرب واد مرتيل أبطالها منتخبون    مؤتمر "بيجيدي".. غياب شخصيات وازنة وسط حضور "طيف بنكيران"    جريمة قتل جديدة في ابن أحمد    طنجة تحتضن النسخة الحادية عشرة من الدوري الدولي "مولاي الحسن" بمشاركة أندية مغربية وإسبانية    الشيبي يسهم في تأهل بيراميدز    أخنوش يصل إلى روما لتمثيل جلالة الملك في مراسم جنازة البابا فرانسوا    هيئة: وقفات بعدد من المدن المغربية تضامنا مع غزة وتنديدا بالإبادة الجماعية    مرسوم حكومي جديد يُحوّل "منطقة التصدير الحرة طنجة تيك" إلى "منطقة التسريع الصناعي" ويوسّع نطاقها الجغرافي    وليد الركراكي: نهجنا التواصل وعرض مشاريعنا على اللاعبين مزدوجي الجنسية... نحترم قراراتهم    المفتش العام للقوات المسلحة الملكية يقوم بزيارة عمل إلى إثيوبيا    أخنوش يصل إلى روما لتمثيل جلالة الملك في مراسم جنازة البابا فرانسوا    بسبب التحكيم.. توتر جديد بين ريال مدريد ورابطة الليغا قبل نهائي كأس الملك    نشرة إنذارية: زخات رعدية مصحوبة بتساقط للبرد وبهبات رياح مرتقبة الجمعة بعدد من مناطق المملكة    قطار التعاون ينطلق بسرعة فائقة بين الرباط وباريس: ماكرون يحتفي بثمرة الشراكة مع المغرب    الأخضر ينهي تداولات بورصة الدار البيضاء    العالم والخبير في علم المناعة منصف السلاوي يقدم بالرباط سيرته الذاتية "الأفق المفتوح.. مسار حياة"    تقرير يكشف عن نقص في دعم متضرري زلزال الحوز: 16% لم يحصلوا على المساعدة    عناصر بجبهة البوليساريو يسلمون أنفسهم طواعية للجيش المغربي    بودريقة يمثل أمام قاضي التحقيق .. وهذه لائحة التهم    إسكوبار الصحراء.. الناصري يلتمس من المحكمة مواجهته بالفنانة لطيفة رأفت    متدخلون: الفن والإبداع آخر حصن أمام انهيار الإنسانية في زمن الذكاء الاصطناعي والحروب    مصل يقتل ب40 طعنة على يد آخر قبيل صلاة الجمعة بفرنسا    افتتاح مركز لتدريب القوات الخاصة بجماعة القصر الصغير بتعاون مغربي أمريكي    إحصاء الخدمة العسكرية ينطلق وأبناء الجالية مدعوون للتسجيل    مذكرة السبت والأحد 26/27 أبريل    ضابط شرطة يطلق رصاصا تحذيريا لإيقاف مروج مخدرات حرض كلابا شرسة ضد عناصر الأمن بجرادة    مهرجان "كوميديا بلانكا" يعود في نسخته الثانية بالدار البيضاء    "أمنستي" تدين تصاعد القمع بالجزائر    أرباح اتصالات المغرب تتراجع 5.9% خلال الربع الأول من 2025    أبرزها "كلاسيكو" بين الجيش والوداد.. العصبة تكشف عن برنامج الجولة 28    طنجة.. ندوة تنزيل تصاميم التهيئة تدعو لتقوية دور الجماعات وتقدم 15 توصية لتجاوز التعثرات    على حمار أعْرَج يزُفّون ثقافتنا في هودج !    المجلس الوطني لحقوق الإنسان يناقش "الحق في المدينة" وتحولات العمران    الإعلان عن صفقة ب 11.3 مليار لتأهيل مطار الناظور- العروي    السايح مدرب منتخب "الفوتسال" للسيدات: "هدفنا هو التتويج بلقب "الكان" وأكدنا بأننا جاهزين لجميع السيناريوهات"    كاتبة الدولة الدريوش تؤكد من أبيدجان إلتزام المملكة المغربية الراسخ بدعم التعاون الإفريقي في مجال الصيد البحري    توقعات أحوال الطقس اليوم الجمعة    الملك يقيم مأدبة عشاء على شرف المدعوين والمشاركين في الدورة ال 17 للملتقى الدولي للفلاحة بالمغرب    المديرة العامة لصندوق النقد الدولي: المغرب نموذج للثقة الدولية والاستقرار الاقتصادي    "الإيسيسكو" تقدم الدبلوماسية الحضارية كمفهوم جديد في معرض الكتاب    أكاديمية المملكة المغربية تسلّم شارات أربعة أعضاء جدد دوليّين    الرباط …توقيع ديوان مدن الأحلام للشاعر بوشعيب خلدون بالمعرض الدولي النشر والكتاب    كردية أشجع من دول عربية 3من3    دراسة: النوم المبكر يعزز القدرات العقلية والإدراكية للمراهقين    إصابة الحوامل بفقر الدم قد ترفع خطر إصابة الأجنة بأمراض القلب    الحل في الفاكهة الصفراء.. دراسة توصي بالموز لمواجهة ارتفاع الضغط    المغرب يعزز منظومته الصحية للحفاظ على معدلات تغطية تلقيحية عالية    وداعًا الأستاذ محمد الأشرافي إلى الأبد    قصة الخطاب القرآني    المجلس العلمي للناظور يواصل دورات تأطير حجاج الإقليم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ما هي ماركة الحليب المفضلة لدى المستهلك المغربي؟
نشر في أخبارنا يوم 11 - 10 - 2011

يعتبر الحليب من أهم العناصر الغذائية التي تمد الإنسان بالطاقة التي يحتاج إليها، كما يمكننا اعتباره المصدر الرئيسي الذي يمد الجسم بالكالسيوم إضافة إلى انه يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية و التي تتمثل في " الفيتامين ب1، الفيتامين ب2، فيتامين د، الفيتامين أ، الفيتامين ب3،الفيتامين ب6، الفيتامين ب12، النشويات، البروتينات، الكالسيوم، الحمض الفوليكي، حمض البانتوتنيك، الزنك، الفوسفور و الماغنيزيوم.
يساعد الحليب على بناء عظام قوية الحليب هو مصدر غذائي طبيعي من العناصر الغذائية التي تعمل على مساعدة الكالسيوم و الفيتامين الجسم على بناء العظام القوية و المحافظة عليها، و تتمثل هذه العناصر الغذائية في الكالسيوم و الفيتامين أ، و البروتينات و الفوسفور و الماغنيزيوم.
دور الكالسيوم
يعمل الكالسيوم على البناء و المحافظة على العظام القوية و حمايتها، كما ان الكالسيوم ضروري للمحافظة على الأسنان القوية و السليمة، ففي حال لم يحصل جسم الإنسان على كفايته من الكالسيوم عن طريق الغذاء و الحليب بالخصوص، يقوم الجسم باستعمال الكالسيوم الموجود في العظام لاستعماله بأماكن أخرى من الجسم، مما قد يؤدي لمرض هشاشة العظام أو ترققها، فتصبح العظام قابلة للتكسر بسهولة .
احتياجات الجسم اليومية من الكالسيوم تختلف حاجات الجسم اليومية من الكالسيوم باختلاف السن و الجنس، و الحالات الخاصة كالمرأة الحامل أو المرأة المرصعة، و على العموم ينصح الأطباء المختصون في التغذية بتناول ثلاث حصص من الحليب و مشتقاته بشكل يومي، بحيث تعادل كل حصة 250 ملل من الحليب.
* كمية الكالسيوم التي يحتاج إليها جسم الإنسان حسب عمره
من سنة إلى 3 سنوات = 500 ملغ
من أربع سنوات إلى ثماني سنوات = 800 ملغ
من تسع سنوات إلى ثمانية عشر سنة = 1300 ملغ
من تسعة عشر سنة إلى خمسين سنة = 1000 ملغ
خمسين سنة فما فوق = 1200 ملغ
* وجه الاختلاف بين الحليب المجفف و الحليب الطري
يوجد فرق وحيد بين الحليب الطري و الحليب المجفف، و يكمن هذا الفرق في أن الحليب عملية تسخين الحليب المجفف تؤدي إلى خسارته لبعض الفيتامينات و الأملاح التي تعاد إضافتها فيما بعد، في الوقت الذي يعالج فيه الحليب الطري على حرارة عالية لفترة قصيرة مما يجعله يفقد عناصر غذائية أقل.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.