عطاف يستقبل دي ميستورا بالجزائر    أوزبكستان.. محادثات محمد ولد الرشيد مع رئيس مجلس النواب البحريني    إتحاد تواركة يستمر في كأس العرش    الإيطالي 'لوتشيانو دارديري' يتوج بلقب النسخة 39 من جائزة الحسن الثاني الكبرى للتنس    عودة حركة الملاحة إلى طبيعتها بين طنجة وطريفة بعد تحسن الأحوال الجوية    شاطئ مالاباطا بطنجة يلفظ جثة شاب    رولينغ ستونز إفريقيا في قلب صحراء امحاميد الغزلان    وزير الخارجية الفرنسي يعلن الاتفاق على بناء "شراكة هادئة" مع الجزائر    وقفة تضامنية حاشدة في الحسيمة نصرة لفل سطين وتنديداً بالعدوان على غ زة    عبد الإله صابر: إقصاء الوداد سقوط لمنظومة كاملة    آلاف المعتمرين المغاربة عالقون في السعودية    جدل الساعة الإضافية : كلفة نفسية على حساب اقتصاد طاقي غير مبرر    "أساتذة الزنزانة 10" يعلنون الإضراب    مسيرة ضخمة بالرباط تندد بجرائم الاحتلال الإسرائيلي وحرب الإبادة في غزة    لوبن تدين "تسييس القضاء" بفرنسا    الذكاء الاصطناعي.. سوق عملاق يُهدد العدالة الرقمية    الوكالة الوطنية للمياه والغابات تواجه رفضا واسعا للتعديلات القانونية الجديدة    بوزنيقة: المكتب الوطني المغربي للسياحة: افتتاح أشغال مؤتمر Welcom' Travel Group'    المغرب يحدد منحة استيراد القمح    تأجيل تجمع "مواليد 2000 فما فوق"    إنريكي: حكيمي لاعب متعدد الأدوار    اللحاق الوطني للسيارات الخاص بالسلك الدبلوماسي بالمغرب: فريق سفير النرويج لارسن سيجور يفوز بالدورة ال20    الإقصاء من كأس العرش يجمع إدارة الوداد بالمدرب موكوينا    بيانات: المغرب ثاني أكبر مستورد للقمح الطري من الاتحاد الأوروبي    العربية للطيران تطلق خطا جويا جديدا بين الناظور ومورسيا    الرصاص يوقف هائجا ويشل حركة كلبه    القضاء الهولندي يصدر حكما غير مسبوق ضد زعيم شبكة مغربية للابتزاز    توقيف مروجين للمخدرات الصلبة بحي الوفاء بالعرائش    بعد انخفاض أسعار المحروقات وطنياً.. هذا هو ثمن البيع بمحطات الوقود في الحسيمة    لاف دياز: حكومات الجنوب تستبعد القضايا الثقافية من قائمة الأولويات    وزان تحتضن الدورة الأولي لمهرجان ربيع وزان السينمائي الدولي    الجسد في الثقافة الغربية 11- الجسد: لغة تتحدثنا    سجل عشاق الراكليت يحطم رقمًا قياسيًا في مدينة مارتيني السويسرية    دش الأنف يخفف أعراض التهاب الأنف التحسسي ويعزز التنفس    "قافلة أعصاب" تحل بالقصر الكبير    الرباط تصدح بصوت الشعب: لا للتطبيع..نعم لفلسطين    أوبك بلس تؤكد عدم إجراء أي تغيير على سياسة إنتاج النفط    السفارة الأمريكية توجه تحذيرا لرعاياها بالمغرب    لسعد الشابي: الثقة الزائدة وراء إقصاء الرجاء من كأس العرش    أمن طنجة يوقف أربعينيا روج لعمليات اختطاف فتيات وهمية    من التفاؤل إلى الإحباط .. كيف خذل حزب الأحرار تطلعات الشعب المغربي؟    توضيحات تنفي ادعاءات فرنسا وبلجيكا الموجهة للمغرب..    مدريد تحتضن حوار الإعلاميين المغاربة والإسبان من أجل مستقبل مشترك    وزارة الزراعة الأمريكية تلغي منحة مخصصة للمتحولين جنسيا    توقعات أحوال الطقس اليوم الأحد    ترامب يدعو لخفض أسعار الفائدة: الفرصة المثالية لإثبات الجدارة    المغرب يتوعد بالرد الحازم عقب إحباط محاولة إرهابية في المنطقة العازلة    يوم غضب أمريكي تحت شعار "ارفعوا أيديكم".. آلاف الأميركيين يتظاهرون ضد ترامب في أنحاء الولايات المتحدة    طنجة .. وفد شبابي إماراتي يطلع على تجربة المغرب في تدبير قطاعي الثقافة والشباب    دعم الدورة 30 لمهرجان تطوان لسينما البحر الأبيض المتوسط ب 130 مليون سنتيم    بحضور عائلتها.. دنيا بطمة تعانق جمهورها في سهرة "العودة" بالدار البيضاء    الوديع يقدم "ميموزا سيرة ناج من القرن العشرين".. الوطن ليس فندقا    تكريم المغرب في المؤتمر الأوروبي لطب الأشعة.. فخر لأفريقيا والعالم العربي    العيد: بين الألم والأمل دعوة للسلام والتسامح    أجواء روحانية في صلاة العيد بالعيون    طواسينُ الخير    تعرف على كيفية أداء صلاة العيد ووقتها الشرعي حسب الهدي النبوي    الكسوف الجزئي يحجب أشعة الشمس بنسبة تقل عن 18% في المغرب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ما هي ماركة الحليب المفضلة لدى المستهلك المغربي؟
نشر في أخبارنا يوم 11 - 10 - 2011

يعتبر الحليب من أهم العناصر الغذائية التي تمد الإنسان بالطاقة التي يحتاج إليها، كما يمكننا اعتباره المصدر الرئيسي الذي يمد الجسم بالكالسيوم إضافة إلى انه يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية و التي تتمثل في " الفيتامين ب1، الفيتامين ب2، فيتامين د، الفيتامين أ، الفيتامين ب3،الفيتامين ب6، الفيتامين ب12، النشويات، البروتينات، الكالسيوم، الحمض الفوليكي، حمض البانتوتنيك، الزنك، الفوسفور و الماغنيزيوم.
يساعد الحليب على بناء عظام قوية الحليب هو مصدر غذائي طبيعي من العناصر الغذائية التي تعمل على مساعدة الكالسيوم و الفيتامين الجسم على بناء العظام القوية و المحافظة عليها، و تتمثل هذه العناصر الغذائية في الكالسيوم و الفيتامين أ، و البروتينات و الفوسفور و الماغنيزيوم.
دور الكالسيوم
يعمل الكالسيوم على البناء و المحافظة على العظام القوية و حمايتها، كما ان الكالسيوم ضروري للمحافظة على الأسنان القوية و السليمة، ففي حال لم يحصل جسم الإنسان على كفايته من الكالسيوم عن طريق الغذاء و الحليب بالخصوص، يقوم الجسم باستعمال الكالسيوم الموجود في العظام لاستعماله بأماكن أخرى من الجسم، مما قد يؤدي لمرض هشاشة العظام أو ترققها، فتصبح العظام قابلة للتكسر بسهولة .
احتياجات الجسم اليومية من الكالسيوم تختلف حاجات الجسم اليومية من الكالسيوم باختلاف السن و الجنس، و الحالات الخاصة كالمرأة الحامل أو المرأة المرصعة، و على العموم ينصح الأطباء المختصون في التغذية بتناول ثلاث حصص من الحليب و مشتقاته بشكل يومي، بحيث تعادل كل حصة 250 ملل من الحليب.
* كمية الكالسيوم التي يحتاج إليها جسم الإنسان حسب عمره
من سنة إلى 3 سنوات = 500 ملغ
من أربع سنوات إلى ثماني سنوات = 800 ملغ
من تسع سنوات إلى ثمانية عشر سنة = 1300 ملغ
من تسعة عشر سنة إلى خمسين سنة = 1000 ملغ
خمسين سنة فما فوق = 1200 ملغ
* وجه الاختلاف بين الحليب المجفف و الحليب الطري
يوجد فرق وحيد بين الحليب الطري و الحليب المجفف، و يكمن هذا الفرق في أن الحليب عملية تسخين الحليب المجفف تؤدي إلى خسارته لبعض الفيتامينات و الأملاح التي تعاد إضافتها فيما بعد، في الوقت الذي يعالج فيه الحليب الطري على حرارة عالية لفترة قصيرة مما يجعله يفقد عناصر غذائية أقل.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.