غسل اليدين جيداً يقي من الأمراض المعدية

كد المركز الاتحادي للتوعية الصحية في ألمانيا أن غسل اليدين جيداً وبصورة منتظمة يساعد في الوقاية من الأمراض المعدية كالإنفلونزا وعدوى الجهاز الهضمي.
ولهذا الغرض أوصى المركز الاتحادي، الذي يتخذ من مدينة كولونيا الألمانية مقراً له، بغسل اليدين لمدة لا تقل عن 20 ثانية وباستخدام الصابون والمياه الجارية، حيث يمكن بذلك الحيلولة دون وصول الجراثيم المسببة للأمراض إلى الجسم عبر الأغشية المخاطية المبطنة للفم والأنف والعيون.
الطريقة المثلي
وكي يُجدي غسل اليدين نفعاً، شددّ المركز على ضرورة خلع أية خواتم من الأيدي قبل غسلها وترطيب الأيدي بالمياه أولاً، ثم دعكها جيداً بالصابون، على ألا يشمل ذلك راحتي اليدين فقط، ولكن أيضاً ظهرهما والمعصمين وجميع الأصابع بما فيها الأطراف والفراغات الموجودة بينها. ونظراً لأنه من الممكن أن تستقر الجراثيم تحت الأظافر، لذا يُفضل أن يتم تنظيفها جيداً بالصابون أيضاً.
وبعد ذلك يتم شطف الصابون تحت مياه جارية وتجفيف اليدين جيداً، مع العلم بأنه ينبغي الالتزام باستخدام المناديل الورقية المخصصة للاستعمال لمرة واحدة لتجفيف الأيدي بالأماكن العامة على وجه الخصوص.