دراسة امريكية: التوت.. الفاكهة الأمثل بالنسبة للأزواج الراغبين في الإنجاب

توصل علماء امريكيون إلى أن تناول التوت قد يساعد في زيادة الخصوبة عند الرجال، وذلك من خلال دراسة نشرت بصحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

وذكرت ذات الصحيفة أن باحثين في مختبر "لورنس بركلي" الوطني الأمريكي وجدوا أن تناول التوت يزيد من فرص الإنجاب، وذلك لاحتوائه على مستويات عالية من الفيتامين "ج" الضروري للخصوبة عند الرجال، وعلى الماغنيزيوم الضروري لإنتاج هرمون التستوستيرون.

كما تبين ايضا من خلال ذات الدراسة أن التوت يحمي الحيوانات المنوية من "إجهاد الأكسدةّ.

ووجد العلماء أن الرجال فوق ال 44 عاماً الذين يتناولون الكثير من الفيتامين "ج" يقل لديهم بنسبة 20% تلف الحمض النووي لحيواناتهم النووية.

وقالت الباحثة جولييت ويلسون إن "التوت يعطي المغذيات الضرورية المعروفة بتحسين الخصوبة عند الرجال والنساء".

ولفتت إلى أن تناول حصة غذائية واحدة من التوت تعطي الكمية نفسها من الفيتامين “ج” التي يوفّرها تناول 173 حبة عنب.

وأشارت إلى أن لهذه الفاكهة منافع صحية كثيرة تجعلها الأمثل بالنسبة للأزواج الذين يريدون الإنجاب.

وقالت إنها مصدر جيد لحمض الفوليك المعروف بأهميته بالنسبة لخصوبة المرأة ومراحل النمو الأولى للجنين. وأشارت إلى أن التوت يساعد في الحفاظ على وزن جسم صحي وهو المفتاح لتوازن الهرمونات الجنسية.