أين تتجلى فوائد المكسرات النيئة؟

ينصح اختصاصيو التغذية بتناول المكسّرات النيّئة التي تحتوي على الدهون الجيّدة والأحماض المغذية للجسم والألياف، وذلك لفوائدها الكثيرة للجسم.
فماهي فوائد المكسرات النيئة؟
– التحكم في الوزن
– التخلص من الأرق
– زيادة نضارة البشرة
– الوقاية من مرض السكري
– تعزيز صحة القلب