تكليف مكتب للدراسات لإعداد تصور شامل حول تنظيم موسم مولاي عبد الله أمغار    قاصرون يعترضون سبيل مهاجرين من دول جنوب افريقيا بالقليعة    ماذا قال المدرب البرتغالي بعد الإقصاء … ؟    تفاصيل الجمع العام العادي للجامعة الملكية المغربية لكرة القدم    التحديات المالية للجمعيات الرياضية بطنجة: بين ارتفاع التكاليف والتسعير غير العادل    العاصفة كونراد تشلّ حركة الملاحة بين سبتة المحتلة والجزيرة الخضراء    تحقيقات مكثفة حول النفق المكتشف بين سبتة المحتلة والمغرب: احتمالات لوجود مخارج متعددة    قفة رمضان تسيل لعاب تجار الانتخابات في طنجة    التفوق المغربي على الجزائر .. واقع ملموس في مختلف المجالات    مستجدات مشروع قانون المسطرة الجنائية    تعيين الدكتور المقتدر أحمد العلالي عميدا لكلية العلوم القانونية والاقتصادية والاجتماعية بطنجة    الذهب يبلغ مستوى قياسيا ويتجه نحو 3 آلاف دولار للأوقية    تحقيق أممي: السلطات الإسرائيلية دمّرت جزئيا القدرة الإنجابية للفلسطينيين في غزة    الولايات المتحدة تعتزم إعادة التفاوض بشأن اتفاقية التبادل الحر مع المغرب    خبراء: تحديات تواجه استخدام الأحزاب للذكاء الاصطناعي في الانتخابات    مجلس الحكومة يصادق على مشروع مرسوم يتعلق بإحداث منطقة التصدير الحرة طنجة طيك    عقار جديد يوقف الخصوبة لدى الرجال ويعيدها بعد التوقف عن تناوله    أدوية مهرّبة تطيح بثلاثة أشخاص    "بيجيدي" يندد بتدهور "حد بوموسى"    "ألف يوم ويوم".. سيمون بيتون تحكي الحاج إدمون عمران المليح    طنجة.. ندوة حول ريادة الأعمال النسائية بمناسبة اليوم العالمي للمرأة    سلا: الجامعة الملكية المغربية لكرة القدم تعقد جمعها العام العادي    سباق التسلح في مجال الطائرات المسيّرة.. المغرب ضمن تحالفات جديدة وتنافس دولي متصاعد    السلطات تمنعُ جماهير الوداد من السفر لمباراة اتحاد طنجة في الجولة 25    منع تنقل جماهير الوداد إلى طنجة    "الويفا" يوضح سبب إلغاء هدف ألفاريز ويبحث مراجعة القوانين    تعيين ابنة الحسيمة ليلى مزيان عميدة لكلية الآداب والعلوم الإنسانية بن مسيك    مستشار الرئيس الفلسطيني يشيد بالدعم الموصول للملك محمد السادس للقضية الفلسطينية    ارتفاع نسبة ملء السدود في المغرب    التجسس الجزائري في فرنسا: سر مكشوف وتغيرات إقليمية تقلب الموازين    بايتاس يرفض التوضيح بخصوص "استغلال" شاحنة جماعاتية لأغراض انتخابية ويكشف حجم تصدير زيت الزيتون    ظاهرة فلكية نادرة مرتقبة فجر يوم غدٍ الجمعة    التكنولوجيات الحديثة والممارسات السلطوية الرقمية    "المحكمة الدستورية تُقر قانون الإضراب وتُبدي تحفظات على ثلاث مواد    قناع الغرب.. البروتوكولات المضللة 12- الأكاذيب الآمنة في يد السلطة    قالها ملك البلاد‮: ‬أحزاب‮ ‬تستعجل القيامة‮..!‬    مجلس الحكومة يطلع على اتفاقين دوليين موقعين بين حكومة المغرب وحكومتي بنين وأنغولا    مكاسب في تداولات بورصة البيضاء    الحسيمة.. أمطار الخير تنعش منطقة أيت أخلال وتعزز الآمال في موسم زراعي ناجح    جديد دراسات تاريخ الأقاصي المغربية: التراث النوازلي بالقصر الكبير    الهواري غباري يؤدي "صلاة الخائب"    لمجرّد يكشف تفاصيل عمليته الجراحية ويطمئن جمهوره    أخبار الساحة    صحيفة إسبانية: المغرب فاعل رئيسي في قطاعي السيارات والطاقة المتجددة    فضل الصدقة وقيام الليل في رمضان    المغرب يحتل المركز السادس عربيًا وإفريقيًا في الحرية الاقتصادية لسنة 2025    أزيد من 25 مليون مصل في المسجد الحرام خلال العشرة الأولى من رمضان    يسار يعرض "لمهيب" في مركب محمد الخامس    عدوى الحصبة تتراجع في المغرب    ماذا يحدث للجسم إذا لم يتناول الصائم وجبة السحور؟ أخصائية توضح    توقعات أحوال الطقس ليوم الخميس    "حماس" ترحب بتراجع ترامب عن دعوة "تهجير سكان غزة"    أداء الشعائر الدينيّة فرض.. لكن بأية نيّة؟    دراسة: الوجبات السريعة تؤدي إلى تسريع الشيخوخة البيولوجية    بوحموش: "الدم المشروك" يعكس واقع المجتمع ببصمة مغربية خالصة    أوراق من برلين .. قصة امرأة كردية تعيش حياة مليئة بالتناقضات    أطعمة يفضل الابتعاد عنها في السحور لصيام صحي    بنكيران .. القرار الملكي لا يدخل ضمن الأمور الدينية وإنما رفع للحرج    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



حرقة المعدة في رمضان
نشر في بريس تطوان يوم 09 - 08 - 2011

حرقة المعدة عرضا شائعا في شهر رمضان، إذ إن أسبابها تتضمن إفراز الحمض على معدة فارغة، فضلا عن تناول وجبات كبيرة من الطعام. وتعرف حرقة المعدة بأنها شعور بالحرقة في منطقة المعدة أسفل صدر، كما أن هذا الشعور قد يمتد إلى المريء والحلق، إضافة إلى أن حرقة المعدة قد تسبب طعما حامضا أو مرا في الفم.
أن هناك عديدا من الأمور التي تؤدي إلى الشعور بهذه الحرقة، ومن ضمنها الأمور التالية التي قد يقوم البعض بها خلال الشهر الفضيل:
. تناول الكثير من الطعام.
. تناول أطعمة دسمة أو متبلة. ولتجنب الحرقة الناتجة عن ذلك، ينصح بتناول وجبات غنية بالبروتين وقليلة الدسم.
. الاستلقاء بعد مدة قصيرة من تناول الطعام. ولتجنب الحرقة الناتجة عن ذلك، ينصح بعدم الاستلقاء قبل ساعتين إلى ثلاث ساعات من الاستلقاء أو النوم.
. زيادة الوزن أو البدانة. فعلى الرغم من أنه ينصح بعدم زيادة الوزن أو إنقاصه خلال الشهر الكريم، إلا أنه في حالة كون الشخص بدينا، فينصح عندها بإنقاص وزنه، وذلك باتباع أساليب صحية.
. شرب المشروبات الغازية.
. تناول البصل والحمضيات والنعنع والنعنع الفلفلي ومنتجات الطماطم.
. تناول الشوكولاتة.
. شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
. التدخين.
وتجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من الأدوية التي تعالج حرقة المعدة، من ضمنها ما يلي:
- مضادات الحموضة، والتي تتضمن المايلانتا والرايوبان. وتعمل هذه المجموعة الدوائية على معادلة الأحماض التي تنتجها المعدة. وعلى الرغم من أن بعض أدوية هذه المجموعة قد تعطي مفعولا سريعا، إلا أنه يكون قصير الأمد. أما عن أعراضها الجانبية، فإن تم استخدام أدوية هذه المجموعة بكثرة، فهي قد تؤدي إلى الإمساك أو الإسهال، لذلك، ينصح باستخدام مضاد حموضة يحتوي على هيدروكسيد المغنيسيوم وهايدروكسيد الألمينيوم؛ ذلك بأن أحدهما يؤدي إلى الإمساك، أما الآخر، فيؤدي إلى الإسهال، الأمر الذي يجعل الدواء يبطل هذين العرضين الجانبيين بنفسه.
- حاصرات النوع الثاني من الهيستامين H2 blockers، والتي تتضمن الزانتاك والتاجاميت. وتعمل أدوية هذه المجموعة على تقليل الحمض الذي تنتجه المعدة.
بريس تطوان


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.