أهم مزايا فاكهة الكيوي في فصل الشتاء

يتزامن توافر ثمار الكيوي ونهاية فصل الخريف وكذا مستهل فصل الشتاء، وهو يعد مكونا هاما للجسم في هذا الفصل البارد والذي يعرف تغلغل بعض الأسقام المرتبطة به، لاسيما الزكام، ويحسن معرفة أهم مزايا فاكهة الكيوي قصد دفع الناس لتناولها بشكل يومي، وهي:
-الكربوهيدرات، الألياف، الدهون، البروتينات، الفيتامينات، الحمضيات، ما يضفي ألقا على البشرة.
-الأملاح المعدنية كالبوتاسيوم والحديد والزنك والفسفور والمنغنيز فضلا عن مضادات الأكسدة ما يقي من أمراض خطيرة ضمنها أمراض القلب والشرايين والجذور الحرة المكونة للخلايا السرطانية، وأيضا قدرته العجيبة على التخسيس لضعف سعراته الحرارية.
-تنقية الكبد وتحسين أدائها والرفع من مناعة الجسم وكذا تحسين مستوى الضغط الدموي، ومستوى صرف الفضلات في المعي الغليظ بمكافحة الإمساك.
-يحتوي على كمية هامة من حمض الفوليك الذي يساعد المرأة الحامل في تطور نمو جنينها، لذلك ينصح بمد الحامل بهذه الفاكهة باستمرار.