وصفة سهلة تخلصك من الكرش و أنت نائم

لكل من يبحث عن وصفة للتخلص من مشكل الكرش، نخبره أن موقع "Health" المتخصص في الصحة، كشف عن وصفة منزلية سهلة تخلصك من هذا المشكل بسهولة و أنت نائم(ة).
و تتكون الوصفة من:
ملعقة عسل، ملعقة قرفة، عصير ليمونتين، ملعقة من الشاي الأخضر وملعقة من الزنجبيل المطحون.
طريقة التحضير:
يوضع الليمون والشاي الأخضر والزنجبيل في إناء من المياه على النار حتى تغلي، بعد ذلك تترك المكونات حتى تبرد وتصفّى، ثم يضاف عصير الليمون والعسل على المزيج ويحرك حتى يتجانس.
و هذه الوصفة تحتوي على مركبات الفينولات المتعددة التي تعمل على تنشيط الإنزيم المسؤول عن إذابة الدّهون الثلاثية المتراكمة في الجسم.و يفضل تناولها قبل النوم بمدة ساعتين.