رياضة المشي: رشاقة للمرأة **
من أكثر الوسائل فاعلية لتمتع المرأة برشاقتها وحيويتها ممارسة التي تقوي العظام وتزيد من فاعلية أداء القلب فضلا عن تخليصها للجسم من الوزن الزائد بسهولة..
ورياضة المشي لها قواعد وأصول لتتم ممارسته بطريقة سليمة كما تؤكد (...)