لقاء يجمع وهبي بجمعية هيئات المحامين    نهاية أزمة طلبة الطب والصيدلة: اتفاق شامل يلبي مطالب الطلبة ويعيدهم إلى الدراسة    الحكومة: سيتم العمل على تكوين 20 ألف مستفيد في مجال الرقمنة بحلول 2026    أسعار الغذاء العالمية ترتفع لأعلى مستوى في 18 شهرا    هولندا.. إيقاف 62 شخصا للاشتباه في ارتباطهم بشغب أحداث أمستردام    التصفيات المؤهلة لكأس إفريقيا لكرة السلة 2025.. المنتخب المغربي يدخل معسكرا تحضيريا ابتداء من 11 نونبر الجاري بالرباط    الطفرة الصناعية في طنجة تجلعها ثاني أكبر مدينة في المغرب من حيث السكان    دوري الأمم الأوروبية.. دي لا فوينتي يكشف عن قائمة المنتخب الإسباني لكرة القدم    امستردام .. مواجهات عنيفة بين إسرائيليين ومؤيدين لفلسطين (فيديو)    من مراكش.. انطلاق أشغال الدورة الثانية والعشرين للمؤتمر العالمي حول تقنية المساعدة الطبية على الإنجاب    الحجوي: ارتفاع التمويلات الأجنبية للجمعيات بقيمة 800 مليون درهم في 2024    هذه الحصيلة الإجمالية لضحايا فيضانات إسبانيا ضمن أفراد الجالية المغربية    المغرب يشرع في استيراد آلاف الأطنان من زيت الزيتون البرازيلي    ظاهرة "السليت والعْصِير" أمام المدارس والكلام الساقط.. تترجم حال واقع التعليم بالمغرب! (فيديو)    بيع أول لوحة فنية من توقيع روبوت بأكثر من مليون دولار في مزاد    "إل جي" تطلق متجرا إلكترونيا في المغرب    الأمانة العامة للحكومة تطلق ورش تحيين ومراجعة النصوص التشريعية والتنظيمية وتُعد دليلا للمساطر    توقعات أحوال الطقس ليوم غد السبت    كوشنر صهر ترامب يستبعد الانضمام لإدارته الجديدة    بورصة البيضاء تستهل التداول بأداء إيجابي    بعد 11 شهرا من الاحتقان.. مؤسسة الوسيط تعلن نهاية أزمة طلبة كلية الطب والصيدلة    هزة أرضية خفيفة نواحي إقليم الحوز    "أيا" تطلق مصنع كبير لمعالجة 2000 طن من الفضة يوميا في زكوندر        نقطة واحدة تشعل الصراع بين اتحاد يعقوب المنصور وشباب بن جرير    الهوية المغربية تناقَش بالشارقة .. روافدُ وصداماتٌ وحاجة إلى "التسامي بالجذور"    مصدر من داخل المنتخب يكشف الأسباب الحقيقية وراء استبعاد زياش    بحضور زياش.. غلطة سراي يلحق الهزيمة الأولى بتوتنهام والنصيري يزور شباك ألكمار    الجولة ال10 من البطولة الاحترافية تنطلق اليوم الجمعة بإجراء مبارتين    طواف الشمال يجوب أقاليم جهة طنجة بمشاركة نخبة من المتسابقين المغاربة والأجانب    الجنسية المغربية للبطلان إسماعيل وإسلام نورديف    مجلة إسبانية: 49 عاما من التقدم والتنمية في الصحراء المغربية    متوسط عدد أفراد الأسرة المغربية ينخفض إلى 3,9 و7 مدن تضم 37.8% من السكان    رضوان الحسيني: المغرب بلد رائد في مجال مكافحة العنف ضد الأطفال    ارتفاع أسعار الذهب عقب خفض مجلس الاحتياطي الفدرالي لأسعار الفائدة    كيف ضاع الحلم يا شعوب المغرب الكبير!؟    تحليل اقتصادي: نقص الشفافية وتأخر القرارات وتعقيد الإجراءات البيروقراطية تُضعف التجارة في المغرب        تقييد المبادلات التجارية بين البلدين.. الجزائر تنفي وفرنسا لا علم لها    إدوارد سعيد: فلاسفة فرنسيون والصراع في الشرق الأوسط    طوفان الأقصى ومأزق العمل السياسي..    حظر ذ بح إناث الماشية يثير الجدل بين مهنيي اللحوم الحمراء    المنصوري: وزراء الPPS سيروا قطاع الإسكان 9 سنوات ولم يشتغلوا والآن يعطون الدروس عن الصفيح    طلبة الطب يضعون حدا لإضرابهم بتوقيع اتفاق مع الحكومة إثر تصويت ثاني لصالح العودة للدراسة    خمسة جرحى من قوات اليونيفيل في غارة إسرائيلية على مدينة جنوب لبنان    إسبانيا تمنع رسو سفن محملة بأسلحة لإسرائيل في موانئها    غياب علماء الدين عن النقاش العمومي.. سكنفل: علماء الأمة ليسوا مثيرين للفتنة ولا ساكتين عن الحق    جرافات الهدم تطال مقابر أسرة محمد علي باشا في مصر القديمة    "المعجم التاريخي للغة العربية" .. مشروع حضاري يثمرُ 127 مجلّدا بالشارقة    قد يستخدم في سرقة الأموال!.. تحذير مقلق يخص "شات جي بي تي"    الأمازيغية تبصم في مهرجان السينما والهجرة ب"إيقاعات تمازغا" و"بوقساس بوتفوناست"    الرباط تستضيف أول ورشة إقليمية حول الرعاية التلطيفية للأطفال    وزارة الصحة المغربية تطلق الحملة الوطنية للتلقيح ضد الأنفلونزا الموسمية    خبراء أمراض الدم المناعية يبرزون أعراض نقص الحديد    سطات تفقد العلامة أحمد كثير أحد مراجعها في العلوم القانونية    برنامج الأمم المتحدة المشترك المعني بالسيدا يعلن تعيين الفنانة "أوم" سفيرة وطنية للنوايا الحسنة    كيفية صلاة الشفع والوتر .. حكمها وفضلها وعدد ركعاتها    مختارات من ديوان «أوتار البصيرة»    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اختبري نفسك ، هل اليأس أقوى منك أم أنت أقوى ؟
نشر في السند يوم 19 - 09 - 2010

«ساعات أقوم الصبح.. قلبي حزين!»، ردّدها الشاعر الغنائي«صلاح جاهين» منذ سنوات طويلة؛ فوسط حالات الرضا والهناء التي يعيشها الإنسان داخل أسرته وحياته العملية.. تحسّين في ساعة ما من يوم ما بأنك ضعيفة، وأن العمر ضاع منك، وأنك ضحية لفشلك وقلة قدراتك، فتشعري بقلبك حزينا! و..و..و. لهذا الشعور السلبي علامات وإشارات فهل تعرفينها؟ وإن عرفتها هل تتلافينها..تحاولين التخلص منها؟ أم أنك من الشخصيات التي تستسلم للضعف وتميل للحزن.. مُرحبة به؟
الاختبار يضع يديك على بعض هذه الملامح...
السؤال الأول: هل أصبحت دموعك تسيل بكثرة أمام المشاهد الحزينة والروايات المؤثرة بشكل غير معتاد؟
نعم- لا
السؤال الثاني: يكثر استيقاظك أثناء الليل، وتعيدين من جديد محاولة النوم؟
نعم- لا
السؤال الثالث: هل فقدت شهيتك أمام بعض الأطعمة التي كنت تفضلينها وتقبلين عليها؟
نعم- لا
اختبري نفسك ، هل انت صادقة ام كاذبة ؟
اختبري نفسك ... هل انت منصتة أنت أم تستمعين فقط ؟
السؤال الرابع: وزنك هل نقص عدة كيلوغرامات، بدون «رجيم» أو سبب تعرفينه؟
نعم- لا
السؤال الخامس: هل تشعرين مرات كثيرة بفقدان الثقة، والجاذبية والتأثير الحلو على منْ حولك؟
نعم- لا
السؤال السادس: بدأت تشعرين بالذنب وتلومين نفسك على أقل الأسباب؟
نعم- لا
السؤال السابع: هل فقدتإعلان
بعضا من مشاعرك الأنثوية فأصبحت تبتعدين عن زوجك؟
نعم- لا
السؤال الثامن: يصيبك الحزن والاكتئاب فترات طويلة من ساعات اليوم؟
نعم- لا
السؤال التاسع: بِتِّ تشعرين بالقلق على صحتك وأنك لست على ما يرام؟
نعم- لا
السؤال العاشر: صديقاتك يبحثن عنك والأقارب يستغربون بعادك.. وأنت فاقدة الاهتمام بهم؟
نعم- لا
السؤال الحادي عشر: تشعرين بفشل وبخيبة أمل، وأن الوقت والعمر ضاع منك، وأنك لم تحققي بعد إنجازا يرضيك؟
نعم- لا
السؤال الثاني عشر: استمتاعك بالحياة ومباهجها قلّ عما كان، وإحساسك بالحب فقد معناه:
نعم- لا
النتائج
هناك مشكلة!
إن كانت إجاباتك«نعم» أكثر من 8..
أنت تعانين بالفعل من كثرة المشاعر السلبية، وهذا دليل على بدايات اكتئاب حاد، وعلاماته واضحة؛ فالحزن يملأ قلبك، والقلق أو الهواجس تزورك كثيرا، والسُهد ينتابك ساعات الليل، فقدت إحساسك بالآخرين، ونظرتك للحب والحياة تغيرت، حتى صديقاتك المقربات فقدت الاهتمام بهن، وزوجك الحبيب أصبحت تفضلين الابتعاد عنه و..و..
نصيحتنا: إن انتابتك نصف هذه المشاعر فأنت تعانين من مشكلة تستدعي الاهتمام، وعليك استشارة طبيب
.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.