يعاني كثير من الناس خاصة في فصل الشتاء من كثرة التبول ولا يستطيع التحمل لوقت طويل دون الذهاب للحمام وقد يترك هذا الأمر أثر بليغ على المثانة خاصة إذا حاول هذا الشخص حبس البول لفترة طويلة فما سبب ظاهرة كثرة التبول ؟ ومتى تكون مؤشراً خطيراً لمرض ما ؟ وما العلاج لتخفيف كثرة التبول . ينحصر سبب كثرة التبول إن لم يكن بسبب كثرة شرب السوائل إلى عدة أسباب مرضية تتمثل في تضخم البروستات وتنشئ هذه الحالة المرضية عند كبار السن أكثر من غيرهم وعند تضخم البروستات تضغط على مجرى البول لذلك يشعر الشخص بحاجة ماسة للتبول باستمرار . التهاب أو سرطان المثانة : إذا كان المريض يشعر بحرقان وألم عند البول فهذا يؤشر إلى التهاب أو سرطان في المثانة . مرض السكري : يحتاج جسم مريض السكري للتخلص من الجلوكوز أسرع من الجسم الطبيعي لذلك يشعر بحاجته بكثرة للتبول لإخراج الجلوكوز . الحمل : تشعر المرأة بحاجة شديدة للتبول باستمرار بسبب زيادة منطقة الرحم عند الحمل الأمر الذي يؤدي إلى الضغط على المثانة ، وأدوية معالجة ضغط الدم أيضاً وبعض الأدوية الأخرى تسبب كثرة التبول . أما عن العلاج الفعال لكثرة #التبول فيتثمل في : 1- ينبغي عليك التخلص من سبب المشكلة بالأصل فإن كنت تعاني من أحد الأمراض التي ذكرناها فيجب أن تقوم بأخذ الدواء المناسب ومراجعة الطبيب وبذلك تتخلص من كثرة التبول بسبب هذه المشكلة . 2- قم بالتقليل من المشروبات الغازية والكافيين و الطماطم والشوكلاتة والمواد المصنعة والتي تزيد من معدل التبول . 3- تجنب الإكثار من شرب المياه قبل النوم . 4- عليك أن تقوم بتدريب المثانة على إمساك البول لفترة طويلة لمدة 12 اسبوع حتى تستطيع التحمل