المكتب الوطني للمطارات يعلن عن عودة الوضع إلى طبيعته في كافة مطارات المملكة    شباب خنيفرة يسقط "الكوكب" ويحيي الصراع على الصعود    لقاء علمي بجامعة القاضي عياض بمراكش حول تاريخ النقود الموريتانية القديمة    عودة حمزة مون بيبي : فضيحة نصب تطيح بمؤثر شهير في بث مباشر وهمي    بعد انقطاع كهربائي غير مسبوق.. هكذا ساعد المغرب إسبانيا على الخروج من "الظلام"    أسعار صرف أهم العملات الأجنبية اليوم الثلاثاء    اختتام مشاركة وزارة العدل بالمعرض الدولي للنشر والكتاب في نسخته الثلاثين    الصين: تسليط الضوء على دور القطاع البنكي في تعزيز العلاقات الاقتصادية بين الصين والمغرب    التيار الكهربائي يعود بشكل شبه تام في إسبانيا والبرتغال    منظمة العفو الدولية: "العالم يشاهد عبر شاشاته إبادة جماعية مباشرة في غزة"    "البيجدي" يدعو إلى ترسيخ مصداقية الاختيار الديموقراطي وإصلاح شامل للمنظومة الانتخابية    كأس أفريقيا تحت 20 سنة.. المنتخب المغربي يواصل استعداداته لمواجهة كينيا    السايح مدرب المنتخب النسوي للفوتسال: "التأهل للنهائي إنجاز تاريخي ونعدكم بالتتويج بلقب الكان.. والفضل يعود لهشام الدكيك"    وزير التعليم يربط تفشي العنف المدرسي بالضغط النفسي    مراكش: تفاصيل توقيف أستاذ جامعي يشتغل سائق طاكسي أجرة بدون ترخيص    "الجمعية" تحذر من انفلات صحي واجتماعي بالفقيه بن صالح    كيوسك الثلاثاء | بنعلي تعلن قرب تحقيق الأهداف الطاقية قبل أربع سنوات من الموعد المحدد    الأمم المتحدة: عمر هلال يوجه رسالة لمجلس الأمن تدحض ادعاءات الجزائر بشأن الصحراء المغربية    عمر حجيرة يترأس الدورة العادية للمجلس الإقليمي بالجديدة    كندا.. الحزب الليبرالي يتجه نحو ولاية جديدة بعد فوزه في الانتخابات التشريعية    انقطاع كهربائي واسع في إسبانيا والبرتغال يربك خدمات الإنترنت في المغرب    فاطمة الزهراء المنصوري: عدد الطلبات الاستفادة من الدعم المباشر بلغ 128 ألف و528    إذاعة فرنسية: المغرب يؤكد ريادته الإفريقية مع تمديد الخط السككي فائق السرعة    طقس الثلاثاء .. أجواء حارة في عدد من المدن    تمارة.. اعتقال أب وابنه متورطين في النصب والاحتيال بطريقة "السماوي    وهبي: تعديل القانون الجنائي سيشدد العقوبات على حيازة الأسلحة البيضاء    عودة التيار الكهربائي في إسبانيا والبرتغال بعد انقطاع واسع شل مرافق الحياة    لبؤات القاعة يبلغن النهائي على حساب أنغولا ويتأهلن للمونديال    الصين تتوقع زيادة بنسبة 27 في المائة في السفر عبر الحدود خلال عطلة عيد العمال    الصين: الحكومات المحلية تصدر سندات بحوالي 172 مليار دولار في الربع الأول    إمدادات الكهرباء تعود في البرتغال    التيار الكهربائي يعود إلى معظم مناطق إسبانيا    حصاد وفير في مشروع تطوير الأرز الهجين بجيهانغا في بوروندي بدعم صيني    جسر جوي جديد بين تشنغدو ودبي.. دفعة قوية لحركة التجارة العالمية    البوليساريو تنهار… وتصنيفها حركة ارهابية هو لها رصاصة رحمة    لماذا يستحق أخنوش ولاية ثانية على رأس الحكومة المغربية؟    سانشيز يشيد بتعاون المغرب لإعادة الكهرباء    ببلوغ نهائي كأس إفريقيا للأمم .. "لبؤات الفوتسال" يتأهلن إلى المونديال    فاتح ذي القعدة غدا الثلاثاء بالمغرب    حصيلة الدورة 30 للمعرض الدولي للنشر والكتاب    ‪بنسعيد يشارك في قمة أبوظبي ‬    يضرب موعد قويا مع سيمبا التنزاني .. نهضة بركان في نهائي كأس الكونفيدرالية الإفريقية للمرة الخامسة في العقد الأخير    أزيد من 3000 مشاركة في محطة تزنيت من «خطوات النصر النسائية»    نزهة بدوان رئيسة لمنطقة شمال إفريقيا بالاتحاد الإفريقي للرياضة للجميع    منظمة الصحة العالمية: التلقيح ينقذ 1.8 مليون شخص بإفريقيا في عام واحد    أزيد من 403 آلاف زائر… معرض الكتاب بالرباط يختتم دورته الثلاثين بنجاح لافت    دراسة: متلازمة التمثيل الغذائي ترفع خطر الإصابة بالخرف المبكر    بريطانيا .. آلاف الوفيات سنويا مرتبطة بتناول الأغذية فائقة المعالجة    اختيار نوع الولادة: حرية قرار أم ضغوط مخفية؟    شهادات تبسط مسار الناقدة رشيدة بنمسعود بين الكتابة والنضالات الحقوقية    "جرح صعيب".. صوت عماد التطواني يلامس وجدان عشاق الطرب الشعبي    العرائش: عزفٌ جنائزي على أوتار الخراب !    التدين المزيف: حين يتحول الإيمان إلى سلعة    منصف السلاوي خبير اللقاحات يقدم سيرته بمعرض الكتاب: علينا أن نستعد للحروب ضد الأوبئة    مصل يقتل ب40 طعنة على يد آخر قبيل صلاة الجمعة بفرنسا    كردية أشجع من دول عربية 3من3    وداعًا الأستاذ محمد الأشرافي إلى الأبد    قصة الخطاب القرآني    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



حماية البشرة من التجاعيد
نشر في بيان اليوم يوم 06 - 12 - 2018

كل امرأة جميلة تشعر بالقلق والخوف دائمًا من كابوس”تجاعيد الوجه والشيخوخة المبكرة” فهو يهدد جمالها وأنوثتها، وعلى الرغم من أن ظهور تجاعيد الوجه أمر لا بد منه ولا يوجد مهرب من ظهور هذه التجاعيد مع تقدم العمر، يمكنك أن تقومي ببعض الخطوات التي تجعل هذه التجاعيد تتأخر في ظهورها وتحافظي في نفس الوقت على بشرتك متجددة ومفعمة بالشباب والجمال والنضارة. كما يجب عليك تجنب بعض العادات اليومية الخاطئة التي تتسبب في ظهور تجاعيد الوجه مبكرا.
الاهتمام بالغذاء الصحي
لابد وأن تعلم المرأة أن جمالها لابد وأن يبدأ من الداخل، بمعنى أن تهتم المرأة بصحتها عن طريق تناولها الغذاء الصحي والسليم وذلك لكي يمنح البشرة النضارة والجمال والشباب ويقلل من ظهور التجاعيد والشيخوخة المبكرة للوجه. لذلك على المرأة أن تهتم بتناول الخضروات الورقية الطازجة التي تقوم بشد التجاعيد الموجودة حول العين ومنطقة الفم، ومن المهم تناول طبق السلطة المتنوعة من جميع الخضروات مثل الجزر والطماطم والخيار والبقدونس، مع تتناول عصائر الفواكه الطبيعية التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتجديد خلايا الجلد. لا تنسي عزيزتي تناول الحليب والبيض والجبن والاستمرار على تناول المكسرات والأسماك لأنهما يحتويان على نسبة عالية من الأحماض الدهنية التي تساعد على تجدد البشرة.
ترطيب البشرة وحمايتها من الشمس
من النصائح الهامة التي يجب على كل امرأة اتباعها باستمرار وهي الاهتمام بالبشرة من خلال استخدام بعض الوصفات الطبيعية التي تساهم في ترطيب البشرة، وبالتالي تعمل على حماية الوجه من الإصابة بالتجاعيد فالترطيب يغذي البشرة ويعزز عمل كولاجين الوجه لأطول فترة ممكنة. بالإضافة إلى ذلك فإن ترطيب الوجه يمنع من إصابة الوجه بالجفاف الذي يساعد على ظهور خطوط رفيعة حول العين. يجب على المرأة أن تهتم بتطبيق واقي الشمس أثناء الخروج بالنهار وذلك من أجل الحفاظ على البشرة من التعرض لأشعة الشمس التي تساهم بشكل كبير في ظهور التجاعيد المبكرة. يمكنك أن تحرصي عزيزتي على تدليك البشرة عن طريق مكعبات الثلج فهذا يساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من التجاعيد.
النوم الكافي
بالطبع السهر لساعات طويلة طوال الليل يضر البشر بشكل كبير ويزيد من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة والخطوط البيضاء الرفيعة في الوجه، وذلك بسبب نقص تدفق الأكسجين في الدم. لكن النوم العميق ولمدة كافية يقوم بتعزيز صحة البشرة وزيادة تدفق الأكسجين الذي يساعد الكولاجين على التجدد على سطح الجلد. يساعد النوم على تغذية خلايا البشرة وحمايتها من ظهور التجاعيد. لذلك احرصي سيدتي على النوم لمدة ثمان ساعات يوميا وتجنبي تماما السهر طوال الليل لكي تحافظي على جمال بشرتك وحمايتها من ناقوس تجاعيد الوجه المبكرة الذي يدق أجراس بشرتك مبكرا.
تخفيف التوتر
الحالة النفسية السيئة تسبب إرهاقا واجهادا شديدا للبشرة وتجعلها أكثر عرضة لظهور تجاعيد الوجه وعلامات الشيخوخة وتقدم السن. عليك أن تتأكدي أن الشعور بالتوتر والقلق يحرم البشرة من الاستفادة بالفيتامينات الهامة لها بطريقة غير مباشرة وتتسبب في ظهور خطوط وتجاعيد تعبيرية تزداد مع مرور الوقت. كما أن تعابير القلق على الجبهة تزيد من ظهور التجاعيد. لذلك ابتعدي تماما عن أي ضغوطات نفسية زائدة أو انفعالات عصبية تؤثر على بشرتك على المدى البعيد. عليك أيضا تجنب كل ما يمكن أن يثير توترك أو قلقك بشكل دائم للحفاظ على بشرتك نقية ونصرة وخالية من أي تجاعيد تظهر على الوجه وتجعل المرأة متقدمة في السن.
غسل الوجه بالماء الفاتر
عليك أيضا أن تعرفي عزيزتي المرأة أن المياه الساخنة تؤثر بشكل سلبي على بشرتك وتسبب لها مشاكل عديدة من أبرزها ترهل البشرة وظهور التجاعيد والخطوط البيضاء الرفيعة حول العيون وعند منطقة الفم. لذلك عليك أن تغسلي بشرتكِ بالماء الفاتر الذي يعزز من صحة البشرة ويحميها من الإصابة بالشيخوخة المبكرة في سن صغير. عليك أيضا بعدم غسيل الوجه بالماء والصابون باستمرار لكي لا تفقد البشرة الزيوت الطبيعية الموجودة بداخلها. استخدمي غسولا طبيعيا لبشرتك ثلاث مرات أسبوعيا وتمتعي ببشرة نضرة وأكثر شبابا وحيوية.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.