المعروف عن فاكهة الموز والأفوكادو أنهما غنيّان بالخصائص المرطّبة، فالحوامض الدهنيّة الموجودة في الأفوكادو والفيتامينات من فئةB ، وC، وE الموجودة في الموز تعمل على تغذية البشرة وتأمين الليونة التي تحتاجها.
لتحضير هذا القناع يكفي اختيار الفاكهة ناضجة (...)
يعتبر الموز من الأغذية اللذيذة التي يفضل الكثير من الناس تناولها وذلك لمذاقها الرائع ولاحتوائها على نسب عالية من الألياف الغذائية التي تمنحه القدره على التعزيز من الشعور بالشبع والذي يضمن تجنب الشعور بالجوع الذي يتسبب في تناول كميات أكبر من الطعام (...)
يحتوي الموز على كمية وفيرة من عنصر البوتاسيوم الذي له دور كبير في تحسين وتنظيم عملية الهضم وتنظيم مستويات السوائل في الجسم، إضافة إلى ذلك له القدرة على معالجة بعض الأضرار الناجمة عن الإفراط في تناول الملح الذي يؤدي إلى تورم جدار الأمعاء ويسبب (...)
يحتوي الموز على البروتين والفيتامينات اللازمة لنمو وصحة شعرك، وكذلك زيت الزيتون الذي يمكنك من خلاله الحصول على أطراف قوية وخصلات ناعمة.
المقادير:
2 ثمرة موز كبيرة
ملعقة كبيرة زيت زيتون
الطريقة:
اهرسي الموز جيدًا، وأضيفي عليه زيت الزيتون، ثم ضعي (...)
* العلم: الرباط
سيستقبل السوق الجزائري قريبا كمية هامة من فاكهة الموز من دول أمريكية لاتينية، وأوردت صحف جزائرية أن الكمية المستوردة ستصل إلى 180 ألف طن، وتوقعت هذه الصحف أن يتراوح سعر الكيلو من هذه الفاكهة في السوق الجزائري ما بين 200 و250 دينار (...)
يعتبر الموز من الأغذية اللذيذة التي يفضل الكثير من الناس تناولها وذلك لمذاقها الرائع ولاحتوائها على نسب عالية من الألياف الغذائية التي تمنحه القدره على التعزيز من الشعور بالشبع والذي يضمن تجنب الشعور بالجوع الذي يتسبب في تناول كميات أكبر من الطعام (...)
كيف تستفيد من قشر الموز كثير من الناس لا يعرفون أن قشر الموز لا يقل أهمية عن الموز، فهو يحتوي على مضادات حيوية ومضادات للطفيليات والفطريات وله خواص إنزيمية أيضا، ولذلك فقبل أن تقوم بإلقاء قشر الموز في سلة المهملات عليك أن تعرف فوائده واستخداماته (...)
الموز من الثمار التي تحتوي على الكربوهيدرات، وجوده في وجبة الإفطار يُعيد تخزين الجيليكوجين الخاص بغذاء العضلات، ويعتبر مُفيداً لتجديد مخزون الطاقة في العضلات، ومصدراً رائعاً للبوتاسيوم الذي يُقلل من تقلصها.
2 - التوت البري
وجد الكثير من العلماء أن (...)
هذه الموزة المتواضعة تعتبر من أقوى المغذيات بالنسبة للرياضيين، ففي دراسة حديثة أجرتها إحدى الجامعات الأمريكية، اكتشف الباحثون أن الموز يمتلك نفس الفاعلية الموجودة في مشروب الطاقة لدعم أداء سائق الدراجة الهوائية، فالموز غني بالمواد المضادة للأكسدة، (...)