هناك عدة أسباب لزيادة الوزن في فترة الحمل، وهذا بسبب وزن الجنين وكمية المياه الموجودة في جسمك، بالإضافة إلى أن في هذه الفترة تزداد كمية الدهون التي يخزنها الجسم بسبب ارتفاع معدلات هرمون الأستروجين، وهرمون البروجسترون.
2. غثيان الحمل
من أشهر الأعراض (...)
يزداد وزن بعض النساء بعد الزواج بفترة قصيرة، ويرجع ذلك لأسباب منها محاولة التكيف مع الزوج وعائلته، ما قد يضع بعض الزوجات في حالة نفسية وضغط يجعلهن يتناولن الطعام بشراهة دون النظر إلى السعرات الحرارية، وقد ترجع الزيادة في الوزن أيضًا لإعداد الزوجة (...)
السهر وقلة النوم من العادات السيئة التي يتبعها الكثير منا نتيجة التطور التكنولوجى من حولنا، ولكن الكثير منا يظن أن السهر أمر طبيعى دون الوعى بمخاطره.
ويقول الدكتور محمد حلمى استشارى التغذية العلاجية: إن هناك 5 مخاطر يسببها السهر وقلة النوم يوميا، (...)