مقدمة:
اكتست المقاومة المعينية على مدى ثلاثة عقود بعدها الوطني الوحدوي، جامعة بين جغرافيات مختلفة وقبائل شتى، لتنصهر فيها مكونات يمكن رسم حدودها من أزواد جنوبًا إلى الأطلس شمالًا. وانتقلت هي بدورها، بشكل مباشر أو غير مباشر، لتعبر هذه الحدود، مما (...)
في مشهد استعراضي، يركض شاب بقميص أسود وسروال رياضي قصير أزرق نحو قتيل ممدد على الأرض، يزيح عنه القاتل ويرتمي عليه منافحاً صارخاً.
يدافع الرجل عن حسين المقتول، فالحق لديه انتصار لا يموت، قد يكون انتصاراً مؤجلاً مهدوياً منتظراً، لكنه لا يموت.
في كل (...)
يعتبر تورم الجسم، أو ما يعرف طبيا ب"الوذمة"، مشكلة صحية تكثر في فصل الصيف و مع ارتفاع الحرارة وأحد أسباب حدوثها بعض الأطعمة الشهيرة.
وكشف ألكسندر سوزيكين، الأستاذ المشارك في قسم علم وظائف الأعضاء والمعرفة الطبية الحيوية بكلية العلوم بجامعة التعليم (...)
البعض يقول أن السبانخ هي أكثر الأطعمة الغنية بعنصر الحديد المهم جدا لصحة الإنسان، لكن الحقيقة أن هناك أصنافاً أخرى مليئة بالمعدن النفيس.
وللحصول على معدن الحديد، ينصح الخبراء بضرورة اتباع نظام غذائي متوازن يوفر ما يحتاجه الإنسان من هذا العنصر، سواء (...)
ينصح الأطباء باستخدام زيت الزيتون في الأطعمة، بسبب فوائده الكثيرة، وقدرته على تحسين الجهاز المناعي.
وأكدت الرابطة الألمانية للتغذية أن زيت الزيتون من أفضل أنواع الزيوت، والتي لها تأثير إيجابي مباشر على الصحة.
وأجمع الخبراء الألمان على أن زيت الزيتون (...)
يعتبر البطيخ من الفواكه الصيفية الغنية بالماء، بالإضافة الى فوائده الصحية الاخرى، فكل قضمة منه تحتوي على فيتامين "إيه" "وسي" ومضادات للأكسدة وأحماض أمينية، ويقال إنه كلما كان البطيخ أكثر نضجا، ازداد مستوى الليكوبين والبيتا كاروتين فيه.
وكشفت (...)
مع حلول فصل الربيع، يصبح الطقس مائلاً للدفء، مما يعزز نمو النباتات وازدهارها. ومع ذلك، يرافق هذا الجو الجميل زيادة في حالات الأمراض التي تسببها التحسسات الناجمة عن تغيرات في الفصول. فما هي الخطوات التي يمكن اتخاذها؟
في موسم الربيع، ينعم الجميع (...)
تبدو السادية جلية بنوع من التوحش عند استعمال العنف ضد الأطفال، وتدمير الآخر الذي ليس سوى من سيحمل مشعل استمرار هذه الحياة مستقبلا. ذلك أن العنف ضد الأطفال يعتبر ظاهرة مروعة تخالف كل قيم الإنسانية والأخلاق، وتترك آثارا مدمرة على ضحاياها الصغار، جسديا (...)
يعاني كثير من بعض المشاكل الصحية خلال شهر رمضان الكريم، خصوصا في الأيام الأولى والتي تستدعي من الجسم التأقلم سريعا مع تغييرات الروتين.
ويخضع الروتين اليومي لحياة المسلمين لتغييرات مختلفة خلال الشهر الفضيل، ومن ثم يسعى الجسم لتحقيق التوازن لاستمرار (...)
نفى مقرب من رئيس مجلس المستشارين ل"كود"، ماتم تداوله بأن تيار النعم ميارة ومحمد سعود خرج عن التوافق اللي حصل داخل اللجنة التنفيذية لحزب الاستقلال، ولاسيما بين حمدي ولد الرشيد وابنه محمد ونزار بركة وباقي قيادات التنظيم الحزبي، واعتبره بأنه لا علاقة (...)
رغم أن الشخير يعتبر أمرًا شائعًا أثناء النوم بالنسبة للعديد من الأشخاص، إلا أنه يمكن أن يشير الى مشكلة صحية خطيرة وعلامة على أمراض تتطلب اهتماما وتدخلا طبيًا.
ويشير بعض الخبراء إلى أن الشخير بصوت عالٍ قد يكون إشارة إلى خطر صحي، وفي الحالات الشديدة، (...)
سجلت المقاومة ضد المستعمر الفرنسي بالجنوب المغربي و موريتانيا ما بعد التوغل و هزيمة "سيدي بوعثمان" فصولا من المعارك و المناوشات، التي للأسف لم تعطى أولويتها في الاحتفاء و التخليد، و من بين هذه المعارك الخالدة، معركة لقليب سنة 1913.
يصف الضابط جيليه (...)
نموذج رسالة الشيخ ماءالعينين إلى الشيخ محمد المختار بن حامد الكنتي من أجل دعم الخليفة السلطاني.
يرتبط اسم المقاومة في موريتانيا و الصحراء المغربية منذ بدايات التوغل الفرنسي أو الأجنبي عموما باسم الشيخ ماءالعينين،الذي سخر كل علاقاته ومكانته العلمية و (...)
يخلد حزب الاستقلال والشعب المغربي قاطبة، هذه الأيام الذكرى 80 لتقديم وثيقة المطالبة بالاستقلال التي تم إعدادها في حينها، بتنسيق تام وسري بين قيادة الحركة الوطنية وجلالة السلطان (محمد الخامس) محرر البلاد رحمه الله، فشكلت هذه الخطوة في ذلك التاريخ حدا (...)
لم يعد هناك وقت
للصمت والانبطاح
أما ان نكون
أولا نكون ياصاح
لقد تعبنا من كثرة النباح
والموت في غزة
يقطف الورود والأقاح
وتحت الأنقاض أنين
وعلى الأرض زحف واجتياح
وغزة الجريحة تنادينا
وينادينا صلاح
يصرخ فينا بأعلى صوته
ويحجب الهوان عنا الصياح
والردى (...)
لا أعرف من صاحب الكلمة...
في تطفله على تعليق لي حول فلسطين، كتب "تازة قبل غزة " ثم استطرد مناديا يا "عبيد الشرق"!!!
أعجبتني الكلمة، لأن هناك بالمقابل عبيد للغرب!! أو هناك أحرار الشرق و أحرار في الغرب، وهنالك في الجنوب و كذلك في الشمال....عبودية (...)
تتمتع بذور الكمون بتاريخ طويل من الاستخدام في الطهي والطب، ما يجعلها من المكونات الأساسية في العديد من المأكولات المختلفة.
وإلى جانب أهميتها في المطبخ، تقدم بذور الكمون مجموعة من الفوائد الغذائية والصحية التي جذبت الانتباه مؤخراً.
القيمة (...)
تناول الزيتون مهم جدًا للصحة، وهذا لأنه يحتوي على الكثير من الفوائد المهمة، ولكن هل تعلم أن ورق الزيتون يستخدم في الطب البديل للوقاية من العديد من الأمراض المختلفة، حيث إنه مفيد للقلب وللريجيم إلى جانب تحسين البشرة، ويمكنك من خلال هذا التقرير التعرف (...)
تعاني منطقة عين عتيق من ظاهرتين جد مقلقتين تزدادان استفحالا في ظل عدم الاهتمام المطلوب من الجهات المختصة.
وتتمثل الظاهرة الأولى في وجود عدد كبير من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية والذين يجوبون أزقة وشوارع المنطقة بكل حرية مثيرين مشاعر الخوف (...)
يستيقظ كثيرون وهم يشعرون بألم في منطقة الرقبة وشد في عضلاتها، ما يرجح أن وضعية النوم كانت غير صحيحة أو الوسادة غير مناسبة.
وقالت حركة "الظهر الصحي" الألمانية إن الشعور بشد في عضلات الرقبة في الصباح قد يرجع إلى النوم على وسادة غير مناسبة.
وأضافت (...)
تعددت مظاهر الارتباط التاريخي بين الصحراء و جنوب المغرب بشماله حيث السلطة المركزية، خاصة إبان الدولة العلوية. هذه الروابط، وتجذرت منذ السلطان مولاي اسماعيل إلى اليوم، بل يمكن الحديث عن عمقها منذ الدولة المرابطية، فهو حديث ذو شجون، يحتاج من الوقت (...)
أفاد مصدر أمني أنه، في إطار الجهود الأمنية المبذولة لمكافحة ترويج المخدرات، بما فيها مخدر البوفا، تمكنت عناصر فرقة مكافحة العصابات بالأمن الإقليمي بالجديدة بناءً على معلومات دقيقة وفرتها مصالح المديرية العامة لمراقبة التراب الوطني، في الساعات الأولى (...)
سؤال تطرحه أكثر من جهة، ويمكن صياغته على الشكل التالي: هل من دور للكليات متعددة التخصصات والبعيدة عن مقر الجامعة في الارتقاء بمنظومة التعليم العالي والبحث العلمي، وتكوين فكر جامعي لدى الطالب؟
هناك من ينتظر تعميم المشروع المقترح وتحقيقه بفارغ الصبر، (...)
بمناسبة حلول الذكرى الرابعة والعشرين لعيد العرش المجيد
تتقدم إدارة وأطر ومستخدمي مطعم النزهة بجماعة عين لحصن بإقليم تطوان
إلى حضرة
أمير المؤمنين جلالة الملك محمد السادس نصره الله وأيده
بأحر التهاني وأصدق آيات الولاء والإخلاص متمنين لجلالته موفور (...)
علاقات المغرب وإسبانيا.. نموذج معاصر في فض الخلافات بالطرق السلمية
لا يخفى على المتتبع للشأن الدولي ما للحوادث الماضية، التي مرت بها العديد من الأنظمة والشعوب، من قهر واضطهاد واستعمار، وهو الحال بالنسبة لأوروبا حيث عانت هذه القارة من مآسي الحروب (...)