تضطر المرأة الحامل للسفر مع أسرتها خلال العطلة الصيفية، لكن هناك أسئلة كثيرة تشغل بالها فيما يخص صحة الجنين، بسبب طول مسافات السفر، ووسيلة النقل التي تستقلها، وبهذا الخصوص، فإن أنسب فترات الحمل للسفر هي من وسط الشهر الثالث وحتى بداية الشهر السابع، على أن تتجنب الحامل السفر في الشهور الثلاثة الأولى والأخيرة من الحمل، لما قد يكون له من تأثيرات صحية على الجنين، حيث يصعب عليها السفر خلال المرحلة الأولى، لأن الجسم لم يتعود على التغيرات الفسيولوجية للحمل إضافة إلى الوحم والإحساس بالخمول، وتفادياً للإجهاض المبكر. أما الشهران الأخيران من الحمل فيصعب خلالهما التحرك بسهولة وراحة خصوصاً لمسافات بعيدة ولمدة طويلة، وعموما، إذا كانت هناك أي مضاعفات خلال فترة الحمل أو متوقعة الحدوث كنزيف رحمي أو انخفاض في موضع المشيمة أو ارتفاع في ضغط الدم أو تأخر في نمو الجنين الطبيعي فلا ينصح بالسفر تفادياً لحدوث مضاعفات قد تؤثر سلباً على صحة المرأة الحامل أو الجنين أو كليهما. ومن جهة أخرى، فإن أنسب وسيلة للسفر هي التي تستغرق أقصر وقت للرحلة، وكمبدأ عام فإن السفر بالسيارة أو القطار لا يؤثر على الحمل في غالب الحالات. ولكن ينصح بألا تزيد مدة السفر عن 6 ساعات. فالسفر لمدة تزيد عن ذلك مرهق للمرأة في الحالات العادية فما بالك إذا كانت حاملاً. ومن المهم جداً أن تربط الحامل حزام الأمان أثناء السفر، ذلك أن بعض الحوامل تخشى أن يضغط الحزام على الجنين بشدة خاصة عند توقف السيارة المفاجئ. لكن الحقيقة أن سلامة الجنين من سلامة الأم، وأغلب الحوادث تزداد خطورتها بسبب عدم ربط الحزام، فقد تصيب الرأس والصدر أو قد يحدث انفصال مفاجئ للمشيمة لسفر مريح للحامل، هناك بعض الإرشادات التي تساعد الحامل خلال الرحلة منها: المشي بعد كل ساعة سفر فذلك يساعد على التخفيف من تورم الرجلين وتقلصات الرحم. ارتداء حذاء مريح وملابس واسعة ومريحة. تناول العصيرات الطبيعية والأكلات الخفيفة. عدم تناول أي أدوية خلال الرحلة من غير وصفة طبية أو استشارة طبيبة سابقة فقد تكون لها مضاعفات جانبية. لابد أن تصحب الحامل نسخة من ملفها الطبي ومتابعة الحمل ونتائج فحوصاتها معها أينما سافرت، فذلك يساعد كثيراً الفريق الطبي الذي سيواصل متابعة حالتها أو حتى حين مراجعتها لأي مستشفى لأمر طارئ أو ضروري. يستحسن أن تقوم الحامل بمراجعة طبيبة للحمل قبل سفرها بفترة قصيرة (أقل من أسبوع) للاطمئنان على سلامة الجنين ووضع الحمل الطبيعي وعدم وجود موانع للسفر أثناء الحمل وهذه تشمل: - علامات حدوث ولادة مبكرة. - هبوط في وضع المشيمة. - حدوث نزف مهبلي متكرر. - الحاجة إلى مراجعة العيادة لمتابعة حالة الأم أو الجنين بشكل متكرر لأي ظرف طبي مثلاً كل يومين أو ثلاثة.
