الثوم و فوائده

هناك الكثير من النباتات والأعشاب التى لها قدرة هائلة على التخلص من الدهون والوزن الزائد فى الجسم كالشاى الأخضر والليمون والزنجبيل، وينضم اليهم اليوم نبات الثوم الذى يعتبر نبات فعال فى حرق الدهون المتراكمة فى الجسم.
فالثوم معروف بفوائده الكثيرة لصحة الانسان ، فبالاضافة الى أنه يطرد السموم ويزيد من كثافة الشعر ، فانه يقوم بحرق الدهون وهو فعال أكثر من المستحضرات الكيميائية ، لذلك نقدم لك مشروب الثوم الذى يساعدك على التخلص من 15 كيلو شهريا.

مكونات المشروب
_ملعقة صغيرة قرفة.
_لتر ماء.
_رأس ثوم.
_ 2 ثمرة ليمون.
_ ملعقة كبيرة عسل نحل.
_ ملعقة صغيرة زنجبيل.
طريقة التحضير
1 – يتم تقشير الثوم وغسله ، ثم اضافة الماء والليمون اليه بعد تقطيعه شرائح.
2 – نضع الخليط على نار عالية حتى يغلى لمدة 5 دقائق ، ثم نهدئ النار ونتركه لمدة 10 دقائق.
3 – يتم تصفية المشروب واضافة باقى المكونات له ، ثم تقليبه جيدا ووضعه فى الثلاجة.
4 – يتم تناول كوب واحد من هذا المشروب على الريق يوميا ، وكوب قبل كل وجبة بربع ساعة.