الإمارات.. الحكم بالإعدام على ثلاثة أشخاص في قضية قتل مواطن إسرائيلي مولدوفي    كأس أمم إفريقيا لأقل من 17 سنة (الجولة 1/المجموعة 1).. منتخب زامبيا يفوز على تنزانيا (4-1)    اتفاق ينصف حراس أمن مطرودين    "المطارات" ينبه إلى التحقق من رحلات    خطيب العيد بتازة يوصي بالأرحام    ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال ميانمار إلى 2065 قتيلا    تعزيزات أمنية مكثفة في بليونش تروم منع التسلل نحو سبتة المحتلة    أمير المؤمنين يؤدي صلاة عيد الفطر بمسجد أهل فاس بالرباط    أسود تفترس حارسا في حديقة حيوانات بالجزائر    مارين لوبان تواجه السجن ومنع الترشح بعد إدانتها باختلاس أموال عامة    الجيش الملكي في اختبار صعب أمام بيراميدز بالقاهرة    التسويف والتماطل يدفع مبرزي التربية الوطنية للإضراب والاحتجاج في أبريل المقبل    المصور محمد رضا الحوات يبدع في تصوير إحياء صلاة عيد الفطر بمدينة العرائش بلمسة جمالية وروحية ساحرة    أجواء روحانية في صلاة العيد بالعيون    الادخار الوطني بالمغرب يستقر في 28,8 في المائة من الناتج الداخلي الإجمالي خلال الفصل الرابع من سنة 2024    ترامب يزور السعودية منتصف ماي المقبل    ست حالات اختناق بسبب غاز أحادي أكسيد الكربون ليلة عيد الفطر    إيقاف خط جوي مع طنجة يُثير غضب ساكنة ورزازات    توقعات أحوال الطقس ليوم غد الثلاثاء    منع مارين لوبن من الترشح 5 سنوات    مصدرو المواشي الإسبان يشتكون من انخفاض الصادرات إلى المغرب    ارتفاع الذهب لمستوى قياسي جديد    نبيل باها: الانتصار ثمرة عمل طويل    أجواء مهيبة في صلاة العيد بسلا    مرشد إيران يتوعد ترامب ب"رد حازم"    نتنياهو يعين رئيسا جديدا ل "الشاباك"    الملك محمد السادس يتوصل بتهانئ ملوك ورؤساء وأمراء الدول الإسلامية بمناسبة عيد الفطر المبارك    كان محكوما بالمؤبد.. العفو الملكي يشمل بلعيرج    الملك محمد السادس يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك بمسجد أهل فاس بالمشور السعيد بالرباط    وكالة بيت مال القدس تتوج عمليتها الإنسانية الرمضانية في القدس بتوزيع 200 كسوة عيد على الأيتام المكفولين من قبل المؤسسة    كأس العالم لسلاح سيف المبارزة بمراكش: منتخبا هنغاريا (ذكور) والصين (سيدات) يفوزان بالميدالية الذهبية في منافسات الفرق    جلالة الملك يصدر عفوه السامي على 1533 شخصا بمناسبة عيد الفطر السعيد    منتخب الأشبال يقسو على أوغندا بخماسية في مستهل كأس إفريقيا    صفقة ب367 مليون درهم لتنفيذ مشاريع تهيئة وتحويل ميناء الناظور غرب المتوسط إلى قطب صناعي ولوجستي    طنجة.. شاب ينجو من الموت بعد سقوطه من الطابق الثالث ليلة العيد    ادريس الازمي يكتب: العلمي غَالطَ الرأي العام.. 13 مليار درهم رقم رسمي قدمته الحكومة هدية لمستوردي الأبقار والأغنام    عفو ملكي عن عبد القادر بلعيرج بمناسبة عيد الفطر 1446 ه.. من هو؟    ترامب لا يمزح بشأن الترشح لولاية رئاسية ثالثة.. وأسوأ السينايوهات تبقيه في السلطة حتى 2037    مطالب لربط المسؤولية بالمحاسبة بعد أزيد من 3 سنوات على تعثر تنفيذ اتفاقية تطوير سياحة الجبال والواحات بجهة درعة تافيلالت    ما لم تقله "ألف ليلة وليلة"    إشباع الحاجة الجمالية للإنسان؟    لماذا نقرأ بينما يُمكِننا المشاهدة؟    آسفي تبلغ ثمن نهائي كأس العرش    طواسينُ الخير    كأس إفريقيا U17 .. المغرب يقسو على أوغندا بخماسية نظيفة    المعهد العالي للفن المسرحي يطلق مجلة "رؤى مسارح"    الاتحاد الإسلامي الوجدي يلاقي الرجاء    الموت يفجع الكوميدي الزبير هلال بوفاة عمّه    دراسة تؤكد أن النساء يتمتعن بحساسية سمع أعلى من الرجال    منظمة الصحة العالمية تواجه عجزا ماليا في 2025 جراء وقف المساعدات الأمريكية    انعقاد الدورة الحادية عشر من مهرجان رأس سبارطيل الدولي للفيلم بطنجة    تعرف على كيفية أداء صلاة العيد ووقتها الشرعي حسب الهدي النبوي    دراسة: النساء يتمتعن بحساسية سمع أعلى من الرجال    الكسوف الجزئي يحجب أشعة الشمس بنسبة تقل عن 18% في المغرب    هيئة السلامة الصحية تدعو إلى الإلتزام بالممارسات الصحية الجيدة عند شراء أو تحضير حلويات العيد    أكاديمية الأوسكار تعتذر لعدم دفاعها وصمتها عن إعتقال المخرج الفلسطيني حمدان بلال    تحذير طبي.. خطأ شائع في تناول الأدوية قد يزيد خطر الوفاة    رحلة رمضانية في أعماق النفس البشرية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أساليب متنوعة لعلاج السمنة منها الغذائي والدوائي والجراحي
يعتبرها الباحثون من أهم أسباب الموت المفاجئ
نشر في المساء يوم 09 - 06 - 2011

انتشرت في الآونة الأخيرة السمنة بكل مشاكلها، حتى إنها أصبحت من أكثر المشاكل التي تواجه المجتمعات خطورة. ويعتبر الباحثون السمنة من أهم أسباب الموت المفاجئ،
مما دفع بهم إلى إطلاق مصطلحات عديدة عليها، مثل: داء العصر، بوابة الأمراض وأم الأمراض.. لِما تسببه من أمراض كثيرة لا حصر لها، كالسكري وارتفاع ضغط الدم والتهاب وآلام المفاصل والعظام والعقم والالتهابات، الجلدية البكتيرية والفطرية، والاكتئاب والمشاكل النفسية، وأخيرا المظهر الشكلي غير اللائق لدى مرضى السمنة.
ولا تخفى على المهتمين بموضوع السمنة الأسباب التي أدت إلى انتشارها بشكل كبير، وهي تتعلق باختلاف ظروف الحياة العصرية المحيطة بنا من كل جانب، مثل انتشار الأطعمة السريعة، المليئة بالزيوت المهدرجة الضارة جدا بالصحة، والغنية بالدهون المشبعة، الضارة، التي سرعان ما تتراكم تحت الجلد، ويوما بعد يوم، تظهر السمنة وتنتشر في كل أجزاء الجسم.
إلى جانب ذلك، فإن وسائل الرفاهية الحديثة، المنتشرة في كل مكان، تنمّي لدى الشخص ميلا شديدا للاسترخاء والراحة. وكل ذلك يؤدي إلى زيادة معدلات الإصابة بالسمنة وإلى صعوبة التخلص منها. وقد تزامنت زيادة معدلات السمنة، لحسن الحظ، مع ظهور علاجات جديدة.
علاجات علمية وأخرى مزيفة
ظهرت مدارس كثيرة للعلاج وللوقاية من السمنة في البلاد العربية، بالتحديد، ومنها ما هو قائم على أساس علمي، ومنها ما اعتمد على أسلوب أقربَ ما يكون إلى الدجل والشعوذة، وعلى سبيل المثال لا الحصر، ظهرت في الأسواق العربية بعض الأعشاب يدّعي مروجوها أنها تقضي على السمنة أو تحُدّ منها. وقد استعملها بعض الأشخاص المصابين بالسمنة وتمت مراقبتهم لفترات مناسبة ولوحظ تراجع وزن الجسم، ولكنه نزول خادع ومؤقت، كما أنه ضار، حيث يفقد الجسم كميات كبيرة من السوائل، بالإضافة إلى التأثير الضار لهذه الأعشاب على الجسم، الذي يمتد إلى القولون والجهاز الهضمي ببعض الاضطرابات، نظرا إلى كون هذه الأعشاب غريبة التركيب، ولا يستطيع الجسم التعامل معها بشكل سليم. وهناك بعض الأعشاب المفيدة، ولكنْ لا بد من استعمالها تحت إشراف متخصصين، لضمان سلامة الجسم.
أسباب السمنة
الخمول والكسل: إن تناول كميات كبيرة من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية سوف يؤدي، مع مرور الوقت، إلى تراكم الزائد منها على هيأة دهون. كما أن الخمول والكسل وقلة الحركة، مع المكوث طويلا أمام التلفاز، من أسباب الإصابة بالسمنة.
الوراثة: هناك عدة عوامل يرثها الأبناء من الآباء، مثل زيادة عدد الخلايا الدهنية عن الطبيعي، وتشابه مناطق تراكم الدهون في الجسم، كتراكمها في الأرداف والبطن والخلل في التفاعلات الكيميائية، التي تنتج عنها زيادة تراكم الدهون في الجسم.
الغدد والهرمونات: لا يزيد دور اضطرابات الغدد والهرمونات في إحداث السمنة على 5 %، رغم إلصاق الكثيرين تهمة إصابتهم بالسمنة بها.
مشاكل السمنة
السمنة وارتفاع ضغط الدم: هناك علاقة بين الإصابة بالسمنة وارتفاع ضغط الدم، إذ تعتبر السمنة المفرطة أحد عوامل الخطورة المسببة لارتفاع الضغط. ويرجع ذلك إلى عدة أسباب، ففي حالة سمنة الكرش، يزداد معدل إفراز هرمون الأنسولين في الدم، وتساعد هذه الزيادة في ارتداد واختزان عنصر الصوديوم في الجسم، مما يؤدي إلى ارتفاع الضغط، كما يعمل الأنسولين على زيادة الدهون، مما يزيد الفرصة لحدوث تصلب الشرايين وارتفاع الضغط.
السمنة وأمراض القلب والشرايين: من أهم مضاعفات السمنة على القلب والشرايين تَضخُّم كل من البطين الأيسر والأيمن للقلب، وخاصة في حالات السمنة المُفرطة وسمنة الكرش وضعف عضلة القلب واحتمال حدوث هبوط في القلب وضيق النفَس، لأقل مجهود، وتصلب الشرايين، وخاصة الشريان التاجي، مع زيادة الفرصة لحدوث الذبحة الصدرية وجلطة القلب.
السمنة وآلام المفاصل: تعتبر آلام المفاصل المصاحبة للسمنة وزيادة الوزن شكوى متكررة، إذ يشعر الشخص السمين بآلام مبرحة في المفاصل، وخاصة مفصلي الركبة والقدمين، نتيجة للحِمل الزائد عليهما. وللأسف، فإن معظم أنواع العلاجات لا تجدي في الحد من هذا الألم.
السمنة ومرض السكري: أظهرت نتائج معظم الأبحاث أن 80 % من مرضى السكّري يعانون من السمنة وأن ما يقرب من 20 % من الأشخاص السمان معرّضون للإصابة بمرض السكري.
وقد فسَّر الباحثون سبب هذه العلاقة بأن هناك علاقة عكسية بين عدد الخلايا الدهنية وحجمها وعدد مستقبلات الأنسولين على جدار الخلية. وهذه المستقبلات هي المسؤولة عن دخول الغلوكوز من الدم إلى داخل الخلية، بفعل هرمون الأنسولين. ومعنى هذا أن زيادة عدد وحجم الخلايا الدهنية في الجسم يكون مصحوبا بنقص في المستقبِلات وزيادة في غلوكوز الدم. كما أن كثرة تناول النشويات والسكريات التي اعتاد عليها الأشخاص السمان تزيد من إفراز الأنسولين وتسبب إجهادا لغدة البنكرياس، الذي يعجز، في ما بعدُ، عن إفراز كمية كافية من الأنسولين.
السمنة والأمراض الجلدية: يصبح المريض بالسمنة فريسة للفطريات التي تنتشر بين ثنايا جلده، وخاصة تحت الإبط والثديين وبين الفخذين. وتساعد زيادة ثنايا الجلد عند الأشخاص السمان والعرق الغزير لديهم على انتشار هذه الفطريات.
علاج السمنة
«الرجيم» (الحمية الغذائية) ذو السعرات الحرارية المقننة والمحدودة في كمية السكريات والنشويات والدهون هو أقوى الأسلحة وأحسن الوسائل لعلاج السمنة.
-المواظبة على ممارسة الرياضة في الهواء الطلق، وخاصة رياضة المشي، والبعد عن الكسل والخمول وركوب السيارات. وهذه الوسيلة لا تقل أهمية عن الوسيلة الأولى، فهاتان هما الوسيلتان المهمتان في محاربة السمنة وفي التخلص منها.
وهناك مشكلتان رئيسيتان تواجهان مرضى السمنة في سبيل تحقيق علاج آمن وفعال، هما:
-الشعور بالجوع والحرمان عند تطبيق أي حمية غذائية،
-هبوط معدل الحرق الأساسي بعد فترة من العلاج، كوسيلة مقاومة من الجسم للحمية، مما يؤدي إلي توقف النزول في الوزن بعد فترة قصيرة من العلاج.
وهناك وسائل أخرى تساعد في علاج السمنة، مثل:
-الأدوية،
- الإبر الصينية،
- الموجات الكهرومغناطيسية،
- الجراحة،
- شفط الدهون.
ومن هنا تظهر أهمية استخدام بعض العقاقير التي يمكن أن تسهم في التغلب على تلك المشاكل.


نصائح لتغذية جيدة
-شرب بين 6 و8 أكواب من الماء يوميا، للمحافظة على عمليات الحرق بصفة طبيعية داخل الجسم وللتخلص من الفضلات ما بين الوجبات،
-استخدام زيت الزيتون والذرة، بدلا من الدهون الحيوانية،
-التقليل ما أمكن من استخدام السكر والأطعمة المقلية واللحوم العالية الدهون وتناول ملح الطعام بمقدار 3 غرامات في اليوم، أي بأقل من ملعقة صغيرة، لأنه لا يعمل على إذابة الدهون،
-تناول الفطور قبل الساعة العاشرة صباحا، حيث تكون المدة الزمنية بين الوجبة والأخرى من 4 إلى 5 ساعات، مع وجوب ألا يتجاوز موعد العشاء الساعة الثامنة مساء،
-تناول الخضر (الخيار، الطماطم والخس) عند الشعور بالجوع، وعدم تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفزيون وعدم النوم مباشرة بعد الغداء،
-التقليل ما أمكن من القهوة والشاي،
-ممارسة الرياضة يوميا (المشي) ولمدة ساعة تقريبا،
-تغيير نمط الحياة، بالمتابعة والالتزام بالحمية الغذائية والرياضة وبالدواء.
-ثبات معدلات الأيض (التمثيل الغذائي) في المستوى الطبيعي لها، الشيء الذي يساعد على نزول الوزن ويؤدى أيضا إلى تقليل مقاومة الأنسولين، مما يلعب دورا مهما في نجاح علاج مرضى تكيس المبايض.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.