المقادير : المقادير لشخصين حبة تفاح حبة موز 100 غ من الفريز نصف لتر من الحليب سكر حسب الرغبة
طريقة التحضير : ضعي كؤوس التقديم في الثلاجة لمدة نصف ساعة. قشري التفاح وأزيلي البذور وقطعيه إلى قطع. قشري الموز وقطعيه إلى دوائر. نظفي الفريز وقطعيه إلى قطع. ضعي العناصر في خلاط وأضيفي الحليب والسكر حسب الرغبة واخلطي جيدا. وزعي العصير على كؤوس التقديم وقدميه فورا.