بورصة الدار البيضاء تنهي تداولاتها على أداء سلبي    أسعار اللحوم في المغرب.. انخفاض بنحو 30 درهما والناظور خارج التغطية    وكالة بيت مال القدس تشرع في توزيع المساعدات الغذائية على مؤسسات الرعاية الاجتماعية بالقدس    حادث سير مروع يتسبب في وفاة شخصين بعد اصطدام شاحنتين    إطلاق برنامج طلبات عروض مشاريع دعم الجمعيات والهيئات الثقافية والنقابات الفنية والمهرجانات برسم سنة 2025    بنك المغرب يحذر من أخبار مضللة ويعلن عن اتخاذ إجراءات قانونية    انتخاب المغرب نائبا لرئيس مجلس الوزارء الأفارقة المكلفين بالماء بشمال إفريقيا    أمن فاس يوقف 6 أشخاص متورطون في الخطف والإحتجاز    استئنافية مراكش ترفع عقوبة رئيس تنسيقية زلزال الحوز    مجلس جهة الشمال يصادق على مشروع لإعادة استعمال المياه العادمة لسقي المساحات الخضراء بالحسيمة    مقاييس الأمطار بالمغرب في 24 ساعة    الضفة «الجائزة الكبرى» لنتنياهو    التفوق الأمريكي وفرضية التخلي على الأوروبيين .. هل المغرب محقا في تفضيله الحليف الأمريكي؟    دونالد ترامب يأمر بتجميد المساعدات العسكرية الأمريكية لأوكرانيا    الوكالة القضائية للمملكة تعلن استصدار 360 حكما ضد المحتلين للمساكن الوظيفية    "مرحبا يا رمضان" أنشودة دينية لحفيظ الدوزي    مسلسل معاوية التاريخي يترنح بين المنع والانتقاد خلال العرض الرمضاني    ألباريس: العلاقات الجيدة بين المغرب وترامب لن تؤثر على وضعية سبتة ومليلية    الركراكي يوجه دعوة إلى لاعب دينامو زغرب سامي مايي للانضمام إلى منتخب المغرب قبيل مباراتي النيجر وتنزانيا    أسعار الأكباش تنخفض 50%.. الكسابة يحذرون من انهيار القطاع في جهة الشرق    القناة الثانية (2M) تتصدر نسب المشاهدة في أول أيام رمضان    مصادر: اغتيال مسؤول كبير بحزب الله    وكالة بيت مال القدس تشرع في توزيع المساعدات الغذائية بالقدس الشريف    توقعات أحوال الطقس اليوم الثلاثاء    الاتحاد العربي للجولف يطلق سلسلة بطولات تتضمن نظام تصنيف رسمي ومستقل    بنك المغرب يحذر من محتوى احتيالي    المغاربة المقيمون بالخارج.. تحويلات تفوق 9,45 مليار درهم خلال يناير    مبادرة تشريعية تهدف إلى تعزيز حقوق المستهلك وتمكينه من حق التراجع عن الشراء    الصين تكشف عن إجراءات مضادة ردا على الرسوم الجمركية الأمريكية الجديدة على منتجاتها    جمع عام استثنائي لنادي مولودية وجدة في 20 مارس    فنربخشه يقرر تفعيل خيار شراء سفيان أمرابط    ‬ما ‬دلالة ‬رئاسة ‬المغرب ‬لمجلس ‬الأمن ‬والسلم ‬في ‬الاتحاد ‬الأفريقي ‬للمرة ‬الرابعة ‬؟    أسعار صرف أهم العملات الأجنبية اليوم الثلاثاء    تصعيد نقابي في قطاع الصحة بجهة الداخلة وادي الذهب.. وقفة احتجاجية واعتصام إنذاري ومطالب بصرف التعويضات    الصين: افتتاح الدورتين، الحدث السياسي الأبرز في السنة    فينيسيوس: "مستقبلي رهن إشارة ريال مدريد.. وأحلم بالكرة الذهبية"    الزلزولي يعود إلى تدريبات ريال بيتيس    الإفراط في تناول السكر والملح يزيد من مخاطر الإصابة بالسرطان    دوري أبطال أوروبا .. برنامج ذهاب ثمن النهاية والقنوات الناقلة    بتعليمات ملكية.. ولي العهد الأمير مولاي الحسن والأميرة للا خديجة يشرفان على انطلاق عملية "رمضان" لفائدة مليون أسرة مغربية    فرنسا تفرض إجراءات غير مسبوقة لتعقب وترحيل المئات من الجزائريين    بطولة إسبانيا.. تأجيل مباراة فياريال وإسبانيول بسبب الأحوال الجوية    الفيدرالية المغربية لتسويق التمور تنفي استيراد منتجات من إسرائيل    مباحثات بين ولد الرشيد ووزير خارجية ألبانيا للارتقاء بالتعاون الاقتصادي والسياسي    سينما.. فيلم "أنا ما زلت هنا" يمنح البرازيل أول جائزة أوسكار    القنوات الوطنية تهيمن على وقت الذروة خلال اليوم الأول من رمضان    عمرو خالد: هذه أضلاع "المثلث الذهبي" لسعة الأرزاق ورحابة الآفاق    3 مغاربة في جائزة الشيخ زايد للكتاب    المغرب يستمر في حملة التلقيح ضد الحصبة لرفع نسبة التغطية إلى 90%‬    أحمد زينون    كرنفال حكومي مستفز    وزارة الصحة تكشف حصيلة وفيات وإصابات بوحمرون بجهة طنجة    حوار مع صديقي الغاضب.. 2/1    فيروس كورونا جديد في الخفافيش يثير القلق العالمي..    بريسول ينبه لشروط الصيام الصحيح ويستعرض أنشطة المجلس في رمضان    هذا هو موضوع خطبة الجمعة    الفريق الاشتراكي بمجلس المستشارين يستغرب فرض ثلاث وكالات للأسفار بأداء مناسك الحج    المياه الراكدة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ست نصائح لتفادي الوصول متأخرة للعمل

توقف مفاجئ للمنبه، زحمة السير، مشاكل المواصلات أشياء تتسبب في وصولك متأخرة إلى المكتب، الالتزام بالمواعيد شيء لا تستطيعين تحقيقه بسبب ظروف خارجة عن إرادتك، إليك سيدتي هذا النصائح التي ستمكنك من التغلب على هذا المشكل.
الاعتراف بضخامة المشكل
بالرغم من الجهود التي تقومين بها، لا يمر يوم دون أن تكوني متأخرة عن عملك، يجب أن تعترفي أن هذا الوضع لا يعجبك كما له تأثير كبير على مسار حياتك اليومية، أنت تشعرين أنك تمضين الوقت كله في الركض منذ بداية الصباح إلى أن تعودي إلى بيتك، كل يوم تفعلين المستحيل حتى تتمكني من الوصول في الوقت الحدد للعمل كباقي زملائك لكن دونة جدوى.
ضعي وقتا افتراضا قبل التوجa إلى العمل
إذا كنت تعتقدين أنك تستطيعين الاستعداد للذهاب إلى العمل في أقل من 10 دقائق فأنت تحلمين، قد تنجحين لو أنك متوجهة لقضاء يوم على الشاطئ، من الواضح أن رؤيتك للوقت غير صحيحة نهائيا وغير واقعية، انت لا تضعين الاحتمالات الممكنة التي يمكن أن تصادفك وانت متوجهة إلى العمل، من المفروض أن تضعي زمن تفترضين أنك تعرضت فيه إلى واحدة من الأشياء التي يمكن أن تتسبب في تأخرك عن العمل.
قومي بحساب الوقت الافتراضي الذي تحتاجين له.
بعد أن انتبهت إلى أن الأعذار التي تقدمينها دائما غير مقنعة، الأن يمكنك تحسين طريقتك في استغلال الوقت قبل التوجه نحو العمل، دوني كل العادات التي تقومين بها عادة كل صباح، وايضا لا تنسي أصغر الأشياء، لما لا تقومين بتحديد المدة الزمنية التي يجب ان تستعمل فيها الهاتف والأنترنت والتلفزيون حاولي تحديد المدة الزمنية الازمة للوصول الى المكتب في الوقت المحدد دون التخلي عن القيام بواجباتك المنزلي.
لا تتركي عمل اليوم إلى الغد.
فهذا قد يزيد من توترك وانت تستعدين للذهاب إلى العمل في اليوم التالي إذ أنك تعلمين أن العمل متراكم في المكتب وهذا قد يزيد من ضياع الوقت بسبب عدم التركيز
قوم بتبرجك في المكتب
عوض أن تضيعي 10 دقائق التبرج في منزلك، قومي بذلك بمكتبك بعد أن تصلي في وقتك الحدد بهذه الطريقة ستربحين وقتا إضافيا لك


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.