يذاع هذا البرنامج صباح كل يوم ما عدا يومي السبت والأحد من الثامنة صباحا الى حدود الساعة الحادية عشرة يتناوب على تقديمه كل أسبوع خديجة شفيق وجليلة الحدفاوي وعتيقة الناهي.. هذا اللقاء يأخذ أكبر حيز زمني على مستوى الخارطة الإذاعية، إذ استثنينا النصائح القيمة التي يقدمها الدكتور محمد الفايد الأخصائي في مجال التغذية والتمتع بالمقاطع الغنائية التي يقدمها مخرج البرنامج بين الفينة والأخرى وفقرة الأمثال الشعبية، فإن ما تبقى من مواده تفيدنا في شيء وأعتبرها ومجموعة من المستمعين غير الراضين على هذا العطاء أنها مجرد ثرثرة فارغة. من خلال هذا المنبر الإعلامي أهمس في أذن المذيعات الثلاث وأقول لهن أن الأقنعة التي تقدم لنا تهب علينا مهب الريح، لو كان هناك بديل أحسن، أما كثرة الأطباق فقد أتخمتنا وأغلقت لنا شهية الاستماع والمتابعة، أتمنى من قسم البرمجة بالشركة الوطنية للإذاعة إعادة النظر في الفترة الصباحية وكاقتراح مني أتمنى أن يجد آذانا صاغية، أتمنى أن تعود لسابق عهدها وتوزع هذا الحيز الزمني على المحطات الإذاعية الجهوية التي أبانت عن علو كعبها وأنتجت برامج قيمة، مفيدة ذات جودة عالية تستحق المتابعة وهي مناسبة يمكن أن يستفيد منها عموم المواطنين داخل وخارج أرض الوطن،، أكيد ستعطي دماً جديدا للإذاعة الوطنية وتعيد الاعتبار للمستمع التواق لما هو جدير بالمتابعة والإنصات.