"تحالف دول الساحل" يشكر الملك محمد السادس على "المبادرة الأطلسية"    الملك محمد السادس يهنئ بنكيران    التسجيل يضطرب بمطارات المغرب    ببلوغ نهائي كأس إفريقيا للأمم .. "لبؤات الفوتسال" يتأهلن إلى المونديال    فاتح ذي القعدة غدا الثلاثاء بالمغرب    الأمن يوقف أصحاب شركات وهمية    جلالة الملك يعين عددا من السفراء الجدد    حصيلة الدورة 30 للمعرض الدولي للنشر والكتاب    انقطاع الكهرباء في إسبانيا والبرتغال وفرنسا يوقف خدمة الإنترنت لشركة أورونج في المغرب    وزير العدل.. مراجعة الإطار القانوني للأسلحة البيضاء أخذ حيزا مهما ضمن مشروع مراجعة القانون الجنائي    التوفيق: إجمالي المكافآت التي قدمتها الوزارة للقيمين الدينيين في 2024 بلغ مليارين و350 مليون درهم    الرباط.. انعقاد الاجتماع ال 11 للجنة العسكرية المشتركة المغربية-الإسبانية    "الأخضر" ينهي تداولات البورصة    رئيس الحكومة الإسباني.. استعدنا التيار الكهربائي بفضل المغرب وفرنسا    برلمانات الجنوب العالمي تعوّل على منتدى الرباط لمناقشة "قضايا مصيرية"    تداعيات الكارثة الأوروبية تصل إلى المغرب .. أورنج خارج التغطية    الكهرباء تعود إلى مناطق بإسبانيا    قضايا الإرهاب .. 364 نزيلا يستفيدون من برنامج "مصالحة"    مهنيو الصحة بأكادير يطالبون بحماية دولية للطواقم الطبية في غزة    ‪بنسعيد يشارك في قمة أبوظبي ‬    التحالف الديمقراطي الاجتماعي في العالم العربي يؤكد دعمه للوحدة الترابية للمملكة ويرفض أي مساس بسيادة المغرب على كامل ترابه    الرياح القوية تلغي الملاحة البحرية بميناء طنجة المدينة    دوري أبطال أوروبا.. إنتر يواجه برشلونة من دون بافار    أورونج المغرب تعلن عن اضطرابات في خدمة الإنترنت بسبب انقطاع كهربائي بإسبانيا والبرتغال    نزهة بدوان رئيسة لمنطقة شمال إفريقيا بالاتحاد الإفريقي للرياضة للجميع    يضرب موعد قويا مع سيمبا التنزاني .. نهضة بركان في نهائي كأس الكونفيدرالية الإفريقية للمرة الخامسة في العقد الأخير    أزيد من 3000 مشاركة في محطة تزنيت من «خطوات النصر النسائية»    بوتين يعلن هدنة مؤقتة لمدة ثلاثة أيام    الدار البيضاء.. توقيف عشريني بشبهة الاعتداء على ممتلكات خاصة    توقف حركة القطارات في جميع أنحاء إسبانيا    منتدى الحوار البرلماني جنوب- جنوب محفل هام لتوطيد التعاون بشأن القضايا المطروحة إقليميا وقاريا ودوليا (ولد الرشيد)    منظمة الصحة العالمية: التلقيح ينقذ 1.8 مليون شخص بإفريقيا في عام واحد    لماذا لا يغطي صندوق الضمان الاجتماعي بعض الأدوية المضادة لسرطان المعدة؟    هشام مبشور يفوز بلقب النسخة الثامنة لكأس الغولف للصحافيين الرياضيين بأكادير    403 ألف زاروا المعرض الدولي للكتاب بمشاركة 775 عارضا ينتمون إلى 51 بلدا    مزور يؤكد على التزام المغرب بتعزيز علاقاته الاقتصادية مع الصين في إطار المنتدى الصيني العربي    مصر تفتتح "الكان" بفوز مهم على جنوب إفريقيا    ترايل أمزميز.. العداؤون المغاربة يتألقون في النسخة السابعة    ندوة توعوية بوجدة تفتح النقاش حول التحرش الجنسي بالمدارس    توقعات أحوال الطقس ليوم غد الثلاثاء    الذهب يهبط وسط انحسار التوتر بين أمريكا والصين    "البيجيدي" يحسم أسماء أعضاء الأمانة العامة والمعتصم رئيسا للمجلس الوطني    انطلاق جلسات استماع في محكمة العدل الدولية بشأن التزامات إسرائيل الإنسانية    خط جوي مباشر يربط الدار البيضاء بكاتانيا الإيطالية    دراسة: متلازمة التمثيل الغذائي ترفع خطر الإصابة بالخرف المبكر    بريطانيا .. آلاف الوفيات سنويا مرتبطة بتناول الأغذية فائقة المعالجة    اختيار نوع الولادة: حرية قرار أم ضغوط مخفية؟    ثروة معدنية هائلة ترى النور بسيروا بورزازات: اكتشاف ضخم يعزز آفاق الاقتصاد الوطني    شهادات تبسط مسار الناقدة رشيدة بنمسعود بين الكتابة والنضالات الحقوقية    "جرح صعيب".. صوت عماد التطواني يلامس وجدان عشاق الطرب الشعبي    مي حريري تطلق " لا تغلط " بالتعاون مع وتري    العرائش: عزفٌ جنائزي على أوتار الخراب !    التدين المزيف: حين يتحول الإيمان إلى سلعة    منصف السلاوي خبير اللقاحات يقدم سيرته بمعرض الكتاب: علينا أن نستعد للحروب ضد الأوبئة    مصل يقتل ب40 طعنة على يد آخر قبيل صلاة الجمعة بفرنسا    كردية أشجع من دول عربية 3من3    وداعًا الأستاذ محمد الأشرافي إلى الأبد    قصة الخطاب القرآني    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



10 فوائد للأناناس لا تعلمها
نشر في أخبارنا يوم 17 - 05 - 2014

الأناناس فاكهة استوائية تنمو في المناطق الحارة وتتميز باحتوائها على نسب عالية من الفيتامينات والخمائر الطبيعية التي تساعد على الهضم بالإضافة إلى الأملاح المعدنية والسكريات.
وإلى جانب طعمه اللذيذ والمنعش وخاصة في فصل الصيف، يقدم الاناناس فوائد غذائية كبيرة للجسم تجعل منه فاكهة لا بد من تناولها بشكل دائم ويقدم موقع لايف هاك أهم هذه الفوائد.
1- غني الفيتامينات والمعادن
الفواكه بشكل عام مفيدة لجسم الإنسان وتزوده بما يحتاجه من الفيتامينات والمعادن الأساسية، وبالنسبة للأناناس فهو يحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ وفيتامين سي والكالسيوم والبوتاسيوم والالياف والعديد من العناصر الغذائية المفيدة الأخرى.
2- مقوي للعظام
يحتوي الاناناس على عنصر المنغنيز، وهو معدن ضروري لبناء العظام والأنسجة الضامة في الجسم، ويمنح كوب واحد من الأناناس جسم الإنسان 73% من حاجته اليومية من هذا المعدن.
3- تحسين عملية الهضم
أظهرت الأبحاث التي أجريت على الاناناس أن سوقه تحتوي على مادة البروميلين، وهي مادة تساعد على تحقيق توازن الحموضة في المعدة، كما أنها تنظم إفرازات البنكرياس التي تساعد على الهضم.
4- يحافظ على صحة اللثة
تساعد النسبة العالية من فيتامين سي التي يحتوي عليها الأناناس في الحفاظ على اللثة والوقاية من الأمراض والالتهابات التي يمكن أن تتعرض لها، وتبرز أهمية ذلك كون أمراض اللثة قد تؤدي إلى مضاعفات مثل السكري وأمراض القلب.
5- علاج التهاب المفاصل
يمتلك الانانس خصائص مضادة للالتهابات تساعد على التخفيف من آلام المفاصل بالإضافة إلى أمراض أخرى مثل النقرس ومتلازمة النفق الرسغي.
6- الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
على الرغم من أن الأناناس لا يعد علاجاً لارتفاع ضغط الدم، إلا أنه يشكل خياراً مناسباً للراغبين بتجنب هذا المرض وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم مقابل انخفاض نسبة الصوديوم فيه.
7- الوقاية من السرطان
يعد الأناناس من أهم مصادر المواد الطبيعية المضادة للأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، لذلك فهو يساعد على الوقاية من أشكال مختلفة من السرطان والامراض الخبيثة.
8- علاج الزكام ونزلات البرد
كغيره من الفواكه الغنية بفيتامين سي، يشكل الأنانس علاج مفيد للزكام ونزلات البرد، بالإضافة إلى أن مادة البروميلين التي يحتوي عليها تفيد في التخلص من جفاف الأنف والسعال المصاحبين لحالات الزكام.
9- فقدان الوزن
يشكل الاناناس خياراً مناسبة للراغبين في خسارة الوزن لاحتوائه على نسب منخفضة من السعرات الحرارية و الصوديوم والكوليسترول، بالإضافة إلى احتوائه على الألياف التي تساعد على الهضم وخسارة الوزن.
10- علاج الغثيان
يمكن استعمال عصير الاناناس كعلاج فعال للغثيان وخاصة عند الصباح، وتنصح النساء الحوامل اللواتي يعانين من نوبات الغثيان الصباحية بتناول كوب من الاناناس وكذلك الأشخاص الذين يعانون من الغثيان أثناء السفر.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.