عبد الله بوصوف.. النظام الجزائري من معركة كسر العظام الى معركة كسر الأقلام    الجمارك تجتمع بمهنيي النقل الدولي لمناقشة حركة التصدير والاستيراد وتحسين ظروف العمل بميناء بني انصار    نهضة بركان يتجاوز حسنية أكادير 2-1 ويوسع الفارق عن أقرب الملاحقين    منتخب U20 يهزم ليبيا في تصفيات كأس إفريقيا    اللقب الإفريقي يفلت من نساء الجيش    منتخب المغرب للغولف يتوج بعجمان    ‬النصيري يهز الشباك مع "فنربخشة"    عمليات تتيح فصل توائم في المغرب    المخرج المغربي الإدريسي يعتلي منصة التتويج في اختتام مهرجان أجيال السينمائي    حفل يكرم الفنان الراحل حسن ميكري بالدار البيضاء    بعد قرار توقيف نتنياهو وغالانت.. بوريل: ليس بوسع حكومات أوروبا التعامل بانتقائية مع أوامر المحكمة الجنائية الدولية    أنشيلوتي يفقد أعصابه بسبب سؤال عن الصحة العقلية لكيليان مبابي ويمتدح إبراهيم دياز    الوزير بنسعيد يترأس بتطوان لقاء تواصليا مع منتخبي الأصالة والمعاصرة    كندا تؤكد رصد أول إصابة بالسلالة الفرعية 1 من جدري القردة    المغرب يرفع حصته من سمك أبو سيف في شمال الأطلسي وسمك التونة الجاحظ ويحافظ على حصته من التونة الحمراء        التفاصيل الكاملة حول شروط المغرب لإعادة علاقاته مع إيران    انتخاب لطيفة الجبابدي نائبة لرئيسة شبكة نساء إفريقيات من أجل العدالة الانتقالية    وسط حضور بارز..مؤسسة محمد السادس للعلماء الأفارقة تخلد الذكرى الستين لتشييد المسجد الكبير بالعاصمة السنغالية داكار    كرة القدم النسوية.. توجيه الدعوة ل 27 لاعبة استعدادا لوديتي بوتسوانا ومالي        مكتب "بنخضرة" يتوقع إنشاء السلطة العليا لمشروع أنبوب الغاز نيجيريا- المغرب في سنة 2025    اغتصاب جماعي واحتجاز محامية فرنسية.. يثير الجدل في المغرب    الحسيمة تستعد لإطلاق أول وحدة لتحويل القنب الهندي القانوني    هتك عرض فتاة قاصر يجر عشرينيا للاعتقال نواحي الناظور    الشراكة الاستراتيجية بين الصين والمغرب: تعزيز التعاون من أجل مستقبل مشترك    الأخضر يوشح تداولات بورصة الدار البيضاء    قمة "Sumit Showcase Morocco" لتشجيع الاستثمار وتسريع وتيرة نمو القطاع السياحي    استغلال النفوذ يجر شرطيا إلى التحقيق    توقعات أحوال الطقس ليوم غد الأحد    نمو صادرات الصناعة التقليدية المغربية    "مرتفع جوي بكتل هواء جافة نحو المغرب" يرفع درجات الحرارة الموسمية    انخفاض مفرغات الصيد البحري بميناء الناظور    اعتقال الكاتب بوعلام صنصال من طرف النظام العسكري الجزائري.. لا مكان لحرية التعبير في العالم الآخر    بعد متابعة واعتقال بعض رواد التفاهة في مواقع التواصل الاجتماعي.. ترحيب كبير بهذه الخطوة (فيديو)    محمد خيي يتوج بجائزة أحسن ممثل في مهرجان القاهرة    المعرض الدولي للبناء بالجديدة.. دعوة إلى التوفيق بين الاستدامة البيئية والمتطلبات الاقتصادية في إنتاج مواد البناء    الطيب حمضي: الأنفلونزا الموسمية ليست مرضا مرعبا إلا أن الإصابة بها قد تكون خطيرة للغاية    ترامب يعين سكوت بيسنت وزيرا للخزانة في إدارته المقبلة        19 قتيلا في غارات وعمليات قصف إسرائيلية فجر السبت على قطاع غزة    فعالية فكرية بطنجة تسلط الضوء على كتاب يرصد مسارات الملكية بالمغرب    اختفاء غامض لشاب بلجيكي في المغرب    مثير.. نائبة رئيس الفلبين تهدد علنا بقتل الرئيس وزوجته    "السردية التاريخية الوطنية" توضع على طاولة تشريح أكاديميّين مغاربة    بعد سنوات من الحزن .. فرقة "لينكن بارك" تعود إلى الساحة بألبوم جديد    ضربة عنيفة في ضاحية بيروت الجنوبية    "كوب29" يمدد جلسات المفاوضات    كيوسك السبت | تقرير يكشف تعرض 4535 امرأة للعنف خلال سنة واحدة فقط    بنسعيد: المسرح قلب الثقافة النابض وأداة دبلوماسية لتصدير الثقافة المغربية    طبيب ينبه المغاربة لمخاطر الأنفلونزا الموسمية ويؤكد على أهمية التلقيح    الأنفلونزا الموسمية: خطورتها وسبل الوقاية في ضوء توجيهات د. الطيب حمضي    لَنْ أقْتَلِعَ حُنْجُرَتِي وَلَوْ لِلْغِناءْ !    تناول الوجبات الثقيلة بعد الساعة الخامسة مساء له تأثيرات سلبية على الصحة (دراسة)    اليونسكو: المغرب يتصدر العالم في حفظ القرآن الكريم    بوغطاط المغربي | تصريحات خطيرة لحميد المهداوي تضعه في صدام مباشر مع الشعب المغربي والملك والدين.. في إساءة وتطاول غير مسبوقين !!!    في تنظيم العلاقة بين الأغنياء والفقراء    سطات تفقد العلامة أحمد كثير أحد مراجعها في العلوم القانونية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



8 أطعمة لا تشترها معلبة
نشر في أخبارنا يوم 18 - 12 - 2013

يفضل الكثير من الناس شراء الأطعمة المعلبة لسهولة التعامل معها وسرعة إعدادها، وخاصة بالنسبة لربات المنازل العاملات اللاتي يرغبن باختصار الوقت في تجهيز الطعام للأسرة بعد يوم طويل ومرهق في العمل.
وينصح المختصون بالتغذية دوماً بتناول الأطعمة الطازجة أو المحفوظة في الثلاجات، لأنها تحافظ على العناصر الغذائية الأساسية بداخلها، وأورد موقع مترو الإخباري البريطاني مجموعة من الأطعمة التي يجب تجنب شراؤها معلبة لما لها من تأثير سيء على الصحة.
1- دجاجة كاملة داخل علبة
يجب شراء الدجاج الطازج أو المحفوظ بشكل جيد في الثلاجات، وينصح بعدم شراء الدجاج المعلب وخاصة إذا تم وضع دجاجة كاملة داخل العبوة.
2- اللحوم المقددة
وكما هو الحال في الدجاج يفضل شراء اللحوم الطازجة أو المثلجة، وتجنب شراء تلك المعلبة في عبوات حتى لو كانت ضمن فترة الصلاحية لأن الجراثيم والبكتيريا يمكن أن تتكاثر بداخلها.
3- الأطعمة الحاوية على البيض المخفوق
تحتوي بعض الأطعمة الملعبة في تركيبها على البيض المخفوق، ويجب الامتناع عن شراء مثل هذه الأطعمة لأن البيض يتميز بأنه سريع الفساد حتى لو تمت إضافة مواد حافظة للعبوة.
4- الفطر والفول والبقوليات
تحتاج هذه الأنواع من الأطعمة إلى شروط خاصة لحفظها وخاصة إذا كانت مطبوخة ولا تتوفر هذه الشروط في الأغذية المعلبة لذلك يجب دوماً الحصول على الطازج منها.
5- شطائر البرغر المعلبة
من الخطأ تناول شطائر البرغر المعلبة لأنها تحتوي على اللحوم الحمراء والبيض والمايونيز وكلها مكونات لا يجب تناولها وهي معلبة.
6- الخبز والمعجنات
عادة ما تكون هذه الأطعمة عرضة للتعفن، بالإضافة إلى أن البيض يعد مكوناً رئيسياً في الكثير منها، لذلك يجب عدم شراء الأنواع المعلبة منها.
7- الأطعمة المطبوخة
من الاخطاء الشائعة بين الكثير من الناس شراء الأطعمة المطبوخة والجاهزة، لأن هذه الأطعمة تفقد الكثير من قيمتها الغذائية عند تعليبها، بالإضافة إلى احتمال تكاثر البكتيريا والجراثيم بداخلها.
8- الكاري والأطعمة اللاذعة
ينطبق ما ذكر عن الأطعمة المطبوخة على الكاري والأطعمة اللاذعة التي تستخدم كمكملات غذائية، يتم تناولها مع الوجبة الاساسية ويجب إعدادها وتناولها طازجة في كل مرة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.