الضحك كعلاج: فوائد صحية محتملة وفقًا لدراسة جديدة

أكدت يني روزندال، باحثة علم النفس في مستشفى ينا الجامعي، على الإمكانات العلاجية للضحك في تحسين الصحة النفسية والجسدية. بمناسبة اليوم العالمي للضحك، نوّهت روزندال إلى أن الضحك يمكن أن يساهم في الوقاية من التوتر ويعزز الصحة، مشيرة إلى أن "حركة المهرج الطبي" قد وجدت طريقها بالفعل إلى المستشفيات كجزء من برامج العلاج.
وتشير الدراسات إلى أن الضحك، سواء كان طبيعيًا أو مصطنعًا مثل يوغا الضحك، له تأثيرات إيجابية على نظام القلب والأوعية الدموية والجهاز المناعي.
روزندال وطالبتها كاترينا شتيفي قدمتا مراجعة للأبحاث تُظهر أن الضحك ليس فقط يحسن الحالة المزاجية ولكن له فوائد صحية قابلة للقياس، تؤكدها أدلة تجريبية من مجموعة واسعة من الدراسات.
ومع ذلك، أشار الباحثون إلى أن الأبحاث حول العلاج بالضحك ما زالت محدودة وتحتاج إلى مزيد من الدراسات الجيدة لتقييم فعاليتها بدقة. تأتي هذه الدعوات مع تزايد الاعتراف بأن الضحك قد يكون علاجًا مجديًا يجب استكشافه أكثر في المجال الطبي.