جلالة الملك يعطي انطلاقة إنجاز الخط السككي فائق السرعة بين القنيطرة ومراكش    إحباط محاولة لتهرييب المفرقعات والشهب النارية ميناء طنجة المتوسط    القرض الفلاحي للمغرب يعقد شراكة استراتيجية مع شركة "تربة" لدعم الزراعة التجديدية    جلالة الملك يعطي انطلاقة خط القطار فائق السرعة بين القنيطرة ومراكش    مهرجان "السينما والمدرسة" يعود إلى طنجة في دورته الثانية لتعزيز الإبداع والنقد لدى الشباب    97.6 % من الأسر المغربية تصرح إن أسعار المواد الغذائية عرفت ارتفاعا!    رغم تحسن التساقطات.. مجلس اللوكوس يحذر من العجز الهيكلي في الموارد المائية بجهة الشمال    وزير الزراعة الفلسطيني يشيد بالدعم المتواصل لوكالة بيت مال القدس الشريف للمزارعين المقدسيين    الهند تُعَلِّقْ العمل بمعاهدة تقاسم المياه مع باكستان    أعمال تخريب بمركب محمد الخامس    محمد رضوان رئيسا لقضاة إفريقيا    السجن لشرطيين اتهما ب"تعذيب وقتل" شاب في مخفر الأمن    امطار رعدية مرتقبة بمنطقة الريف والواجهة المتوسطية    دورة "سمية العمراني" بمهرجان "معًا" بطنجة.. تكريم لروح العطاء ودعوة لدمج شامل لذوي الإعاقة    الأخضر ينهي تداولات بورصة الدار البيضاء    الوداد ينفصل عن موكوينا ويفسح المجال لبنهاشم حتى نهاية الموسم    بايتاس: الاعتمادات الجديدة في الميزانية ممولة من الضرائب لسد الالتزامات ودعم القدرة الشرائية    عامل إقليم سيدي إفني يفتتح الدورة التكوينية الخامسة من منتدى الصحراء المغربية الدولي للصحافة والاعلام    رفع قيمة تعويض الأخطار المهنية للممرضين والإداريين والتقنيين.. وإقراره لأول مرة للأساتذة الباحثين بالصحة    واتساب تطلق ميزة الخصوصية المتقدمة للدردشة    الوكيل العام باستئنافية مراكش يأمر بفتح تحقيق في قضية تصوير محام مكبل اليدين داخل سيارة شرطة    الحكومة تكشف: كلفة الحوار الاجتماعي تصل إلى 46.7 مليار درهم بحلول 2027    قادة وملوك في وداع البابا فرنسيس    نبيل باها: الأطر المغربية تثبت الكفاءة    مسؤولون مغاربة يستعرضون رهانات البنية التحتية قبل "مونديال 2030"    المنتخب الوطني لأقل من 20 سنة يتوجه إلى مصر للمشاركة في كأس إفريقيا    جماعة بوزنيقة تؤجل جلسة كريمين    بنكيران يدعو إلى جمع المساهمات من أجل تغطية مصاريف مؤتمر "البيجيدي"    رئيس الحكومة يقف على تقدم تنزيل خارطة طريق التشغيل    الوداد البيضاوي ينفصل عن موكوينا بالتراضي ويعين بنهاشم بدلا منه    منظمة دولية تندد ب"تصعيد القمع" في الجزائر    أخنوش يترأس جلسة عمل للوقوف على تقدم تنزيل خارطة طريق التشغيل    الملتقى الدولي لفنانين القصبة بخريبكة يؤكد ضرورة الفن لخدمة قضايا المجتمع    الكتاب في يومه العالمي بين عطر الورق وسرعة البكسل.. بقلم // عبده حقي    المجلس الاقتصادي والاجتماعي يدعو إلى احترام حق الجمعيات في التبليغ عن جرائم الفساد    كردية أشجع من دول عربية 3من3    دراسة: النوم المبكر يعزز القدرات العقلية والإدراكية للمراهقين    الدورة الخامسة للمهرجان الدولي للفيديوهات التوعوية: منصة للإبداع المجتمعي تحت شعار "مواطنة مستدامة لعالم يتنامى"    روبي تحيي أولى حفلاتها في المغرب ضمن مهرجان موازين 2025    سلسلة هزات ارتدادية تضرب إسطنبول بعد زلزال بحر مرمرة وإصابة 236 شخصاً    الصين تنفي التفاوض مع إدارة ترامب    المدير التنفيذي للوكالة الدولية للطاقة: المغرب نموذج بارز للابتكار    وعي بالقضية يتجدد.. إقبال على الكتاب الفلسطيني بمعرض الرباط الدولي    الجيش المغربي يجري مناورات "فلوطيكس 2025" في المتوسط لتعزيز جاهزية البحرية    اتحاد طنجة يحتج بشدة على "المهزلة التحكيمية" ويطالب بفتح تحقيق عاجل    الصين تعلن عن التجارب الجديدة لعلوم الحياة في محطة الفضاء    خالد بوطيب يجبر فيفا على معاقبة الزمالك    السبتي: العنف الهستيري ضد غزة يذكّر بإبادة الهنود الحمر و"الأبارتايد"    "الذكاء الاصطناعي" يرشد الفلاحين بالدارجة في المعرض الدولي بمكناس    برادة يحوّل التكريم إلى "ورقة ترافعية" لصالح المغاربة و"اتحاد الكتاب"    إصابة الحوامل بفقر الدم قد ترفع خطر إصابة الأجنة بأمراض القلب    الحل في الفاكهة الصفراء.. دراسة توصي بالموز لمواجهة ارتفاع الضغط    أمريكا تتجه لحظر شامل للملونات الغذائية الاصطناعية بحلول 2026    المغرب يعزز منظومته الصحية للحفاظ على معدلات تغطية تلقيحية عالية    لماذا يصوم الفقير وهو جائع طوال العام؟    وداعًا الأستاذ محمد الأشرافي إلى الأبد    قصة الخطاب القرآني    المجلس العلمي للناظور يواصل دورات تأطير حجاج الإقليم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح لحماية شعرك من حرارة الصيف
نشر في أخبارنا يوم 09 - 07 - 2016

لا تعاني البشرة وحدها من أشعة الشمس الضارة في فصل الصيف، فعندما نتعرض للشمس، يكون لأشعتها القوية تأثير مبيض على لون الشعر، فيفتح عن اللون الطبيعى بدرجة أو اثنتين. ولكن لا تنحصر تأثيرات الشمس فى تغيير اللون إذ يشير خبراء الشعر إلى وجود تأثيرات أخرى لهذه الأشعة لضارة ، فهى تضعف بنية الشعر وتسلبه الرطوبة الحيوية والضرورية وتسببان جفافه وتلبده وتقصفه وهشاشته وتجعد أطرافه، وعادة الشمس تضر الشعر أكثر من المجفف الكهربائي وخصوصاً الشعر الأجعد الأكثر تعرضاً لهذه المشكلات.، لذلك على المرأة الاهتمام بشعرها جيداً كما تهتم ببشرتها في فصل الصيف، والحفاظ على ترطيبه ولمعانه.
ومن الامور التي يمكن ان تتبعينها للحفاظ على حيوية شعرك في الصيف:
1- ضرورة الحد قدر الإمكان من إظهار الشعر أثناء أخذ حمام شمسي بارتداء أغطية الرأس وقبعات الوقاية من الشمس والكابات وكذلك الأوشحة .
2- تعمل المنتجات الخاصة بالوقاية من الشمس على توفير حماية إضافية للشعر، فالشعر بحاجة إلى كثير من مواد الترطيب شديدة العناية بعد الانتهاء من حمام شمسي
3- وإذا كنت من هواة السباحة في البحر أو في أحواض السباحة ، أنت في حاجة حتماً إلى حماية إضافية لأن إندماج الكلور والأشعة الشمسية يتلف شعرك بشكل مروع ، فعليك استخدام رذاذاً لحماية شعرك بنوعية جيدة وبدرجة حماية لا تقل عن 15 وإستخدميه بسخاء قبل الخروج من المنزل فهو جيد وبسيط ويعمل بفعالية لحماية فروة الرأس خصوصاً إن كنت تتعرضين بإفراط لأشعة الشمس الضارة لأنك تحتاجين إلى حماية إضافية من أشعة الشمس
4- بعد الانتهاء من السباحة، إختاري شامبو وملطفاً بتركيبة طبيعية معدة خصيصاً للشعر الجاف والمتضرر والهش وغنية بالزيوت الطبيعية للمساعدة في تغذية الشعر وإعادة توازن بنيته وترطيبه .
5- ينصح خبراء الشعر بعدم تمشيط الشعر بشدة فى الصيف إذ قد يتسبب ذلك بتكسير الشعر وتقصفه وبالطبع جفاف أطرافه وتطايره
6- يستحسن تفادي تسريحة ذيل الحصان أو إعتمادها بلطف لأنها تضر الشعر كثيراً، فشد الشعر بقسوة إلى الخلف وعقده برباط مطاطي يتسببان بنتفه وتكسره .
7- أهمية تقليم الشعر صيفاً كل ستة أسابيع للتخلص من الأطراف الهشة والمتقصفة والجافة .
8- تجنبي إستخدام المجفف الكهربائي وأتركي الشعر يجف تلقائياً لكي لا يتقصف.
9- لا تكثري من إستخدام المستحضرات الملمعة للشعر فهي ترهقه وتترك ترسبات فيه .
10- استخدمى ملطفاً واقياً بعد الاغتسال ففروة الرأس والشعر يحترقان كالبشرة .
11- قومي بعمل حمام شعرمغذي ومعالج مرتين أسبوعياً كحد أدنى صيفاً
12- أغسلي شعرك ثلاث مرات أسبوعياً كحد أقصى لتفادي جفافه ونقص الرطوبة منه .
13- تجنب إستخدام الماء شديد السخونة والصابون الرديء بل يستخدم صابون زيتي أو شامبو جيد .
14- إبتعدي- بقدر الإمكان- عن الصبغات الكيماوية.
15- صاحبة الشعر الدهني عليها الابتعاد عن تناول الأطعمة الحريقة والبهارات والتوابل والشوكولاته والمشروبات الساخنة جدا.
16- صاحبة الشعر الجاف يمكنها عمل حمام زيت أسبوعيا (زيت خروع- أو زيت زيتون - أو زيت ذرة) مع الاهتمام بالناحية الغذائية وخاصة البروتينات.
17- لا تستخدمي المنشفة في تجفيف شعرك المبلل بعد الاستحمام، فهي سبب رئيسي في تساقط شعرك، لأن الشعر يكون ضعيفا جدا وهو مبلل، وقيامك بتدليكه بواسطة المنشفة سيؤدي إلى ذبول خصلات الشعر وسقوطها.
18- استخدمي مشطا ذا أسنان واسعة، لتجنب تساقط شعرك وتجعده.
19- احرصي على تغيير نظامك الغذائي قليلا في هذا الفصل، اشرب عصائر طبيعية بكثرة، واشربي الماء بشكل متكرر لتعويض ما تفقده من عرق بفعل الرطوبة. وكذلك أكثر من تناول الأسماك والبيض ومنتجات الألبان.
ماسكات طبيعية لترطيب الشعر من الجفاف في الصيف:
أفوكادو:
ثمرة الأفوكادو هي واحدة من أكثر الملطفات الطبيعة، فهي مليئة بالكامل بال الفيتامينات والمواد المغذية، مثل فيتامين E والفيتامينات B والزيوت الطبيعية التي فيها ستمنح شعرك الرطوبة غير موجودة.
استخدمي حوالي نصف الأفوكادو، استخدمي افوكادو نفسها أو مع غيرها من المكونات.
الموز:
غني بالفيتامينات والزيوت وبالتالي يساعد في تحسين مرونة الشعر ويمنعه من الكسر، وجيد أيضا في الحد من القشرة، وينصح عند استخدام الموز بتذويه حتى يحد من الكتل والتي يصعب غسلها.
العسل:
يعمل العسل كمرطب للشعر، ويجب ان تعلمي انه يعمل على تخفيف لون شعرك لذلك يجب استخدام القدر الضروري، كما يمكن خلط العسل مع غيره من المكونات مثل الافوكادو أو الموز.
المايونيز:
ربما سيشكل صدمة عند البعض، لكن المايونيز مكون من البيض والزيوت والخل وهذه المواد استخدمت لفترات طويلة لاعطاء الشعر الكثافة، ولمعان وترطيب.
للشعر الجاف والتالف استخدمي المايونيز مع الافوكادو.
كيفية حماية البشرة طبيعاً من الشمس:
بيّنت دراسة حديثة في مجلة "نيوتريشن رفيو"، أن هناك بعض الأطعمة التي يمكن إضافتها إلى الطعام والتي يمكنها أن تعمل كواقٍ طبيعي من الشمس.
وأشارت الدراسة أن النظام الغذائي الغني بمضادات الأكسدة وأحماض أوميغا 3 تساعد كثيراً في حماية سكان مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط من سرطان الجلد".
وأوصت الدراسة بالاتجاه إلى تناول زيت الزيتون، السمك، اللبن، الحبوب، الفواكه، والكثير من الماء.
كما أشارت الدراسة إلى أن هناك قائمة من الطعام ينبغي تجنبها مثل اللحم الأحمر، المعلبات والأطعمة المحفوظة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.