تتوفر منتجات الحليب الخالية من الدسم على نفس نسب الكالسيوم التي يحتوي عليها المواد الأخرى غير منزوعة الدسم. مثلا ياغورت طبيعي من 125 غرام ب0٪ دسم يحتوي على 188 مليغرام من الكالسيوم مقابل 189 ملغ التي يوفرها لنا ياغورت طبيعي بحليب كامل الدسم. ويحتوي كوب حليب كريمي (100 مليللتر) على 112 ملغرام من الكالسيوم مقابل 114 بالنسبة لكون حليب نصف كريمي. وللتذكير يعد الحليب ومشتقاته المزود الرئيسي للجسم بالكالسيوم الضروري لنمو وصيانة الهيكل العظمي للشخص.