حاربي الشيخوخة بدون تكاليف

تعتبر الشيخوخة إحدى الكوابيس التي تؤرق راحة بال عدد من النساء، ومنهن من تحاربها بكل الوسائل حتى لو اضطر الأمر الى القيام بعمليات تجميلية لإخفاء أعراض الشيخوخة .
و في المقابل هناك بعض النساء، ومن ضمنهن نجمات مشهورات، يحرصن على محاربتها بشكل طبيعي بعيدا عن “الحلول القيصرية”، من خلال المداومة على النوم 8 ساعات كل ليلة, وتناول طعام صحي, كالأطعمة ذات المكونات الطبيعية الجيدة, التي تحمي من الاصابة بأمراض السرطان, و القلب, و الشيخوخة المبكرة, كذالك شرب الكثير من المياه, بما في ذلك العصائر الخضراء, وممارسة الرياضة بشكل منتظم.
كما تحرص بعض نجمات هوليود، وخاصة النجمات ما فوق الاربعين، على ممارسة (اليوغا), بما في ذلك النجمة جينفر أنيستون التي تمارس اليوغا أسبوعيا اذا لم يكن يوميا.