نقدم إليك سيدتي قائمة بأسماء الفواكه و الخضر تجنبي وضعها في الثلاجة؛ و ذلك حفاظا عليها بحسب ما أكده أخصائيو التغذية. 1-الثوم: وضع الثوم في الثلاجة يتسبب في تلفه وتعفنه. 2-الخبز: الثلاجة تسرّع من عملية جفاف السوائل الموجودة بالخبز، فالبرودة تحرمه ليونته وتجعله قاسياً صعب المضغ، لذا ينصح بعدم الاحتفاظ به في الثلاجة حفاظا عليه. 3-القهوة: الثلاجة ليست المكان المناسب للاحتفاظ بحبوب القهوة والفول اليابس فكلاهما يحتاج إلى مكان جاف، بارد ومظلم للاحتفاظ بمذاقه ونضارته. 4-الموز: يجب الاحتفاظ به خارج الثلاجة حتى ينضج تماماً لأن درجات الحرارة المنخفضة تبطئ عملية نضج الموز، وذلك وفق جمعية الإنتاج والتسويق الكندية. 5-البصل: وضع البصل داخل الثلاجة يساعد في تلفه وتعفنه، لذا يجب أن يبقى البصل بقشرته معرضاً للهواء خارج الثلاجة. 6-البطيخ: ينصح بالاحتفاظ به خارج الثلاجة إذا كان كاملا وحفظه بالثلاجة عند تقطيعه مع ضرورة تغطيته. 7-زيت الزيتون: تخزين زيت الزيتون في الثلاجة يجعله مكثفا، لذا ينبغي وضعه في مكان بارد، مظلم. 8-زبدة الفول السوداني: بخلاف المربي، يجب عدم الاحتفاظ بزبدة الفول السوداني في الثلاجة، لأن البرودة يمكن أن تساعد على جفافها. 9-الأفوكادو: لا يجب وضع الأفوكادو بالثلاجة إلا إذا كان تام النضج، فالبرودة الشديدة تعيق عملية نضجه. 10-الطماطم: الاحتفاظ بثمار الطماطم في الثلاجة يفقدها مذاقها الرائع كلنا نحب الطماطم لمذاقها. 11-العسل: يمكن الاحتفاظ بالعسل للأبد شرط إبقائه في وعاء محكم الغلق، لذا فإن وضعه في الثلاجة لا معنى له لأنه من المواد الغذائية المحفوظة بشكل طبيعي.