احذري تناول هذه الأطعمة

هناك بعض الأطعمة التي يجب أن نتجنبها لأنها قد تتسبب في مشاكل صحية. "إليك" يكشف لك أبرز هذه الأطعمة.
1- البطاطس المقلية:
يعد تناول البطاطا المقلية أكثر خطورة على الصحة من تدخين السجائر؟ عم، لأنه بمجرد القيام بوضعها في الزيت و ارتفاع الحرارة إلى أكثر من 100 ° درجة سيؤدي ذلك إلى تطور مادة مسرطنة تسمى مادة الأكريلاميد و توجد خاصة في البطاطس المقلية ورقائق البطاطس.
2- الخبز الأبيض:
إذا كنت تريدين التخلص من الوزن الزائد عليك تجنبه تمامًا و حذفه من قائمة الأطعمة لأنه يحتوي على العديد من السكريات و يشجع على تناول كمية كبيرة من الأكل.