بلومبرغ: زيارة الرئيس الصيني للمغرب تعكس رغبة بكين في تعزيز التعاون المشترك مع الرباط ضمن مبادرة "الحزام والطريق"    ميغيل أنخيل رودريغيز ماكاي، وزير الخارجية السابق لبيرو: الجمهورية الصحراوية المزعومة لا وجود لها في القانون الدولي    أشبال الأطلس يختتمون تصفيات "الكان" برباعية في شباك ليبيا    بريطانيا بين مطرقة الأزمات الاقتصادية وسندان الإصلاحات الطموحة    الجزائر والصراعات الداخلية.. ستة عقود من الأزمات والاستبداد العسكري    الرباط.. إطلاق معرض للإبداعات الفنية لموظفات وموظفي الشرطة    بوريطة: الجهود مستمرة لمواجهة ظاهرة السمسرة في مواعيد التأشيرات الأوروبية    اللقب الإفريقي يفلت من نساء الجيش    منتخب المغرب للغولف يتوج بعجمان    ‬النصيري يهز الشباك مع "فنربخشة"    الجمارك تجتمع بمهنيي النقل الدولي لمناقشة حركة التصدير والاستيراد وتحسين ظروف العمل بميناء بني انصار    نهضة بركان يتجاوز حسنية أكادير 2-1 ويوسع الفارق عن أقرب الملاحقين    عمليات تتيح فصل توائم في المغرب    المخرج المغربي الإدريسي يعتلي منصة التتويج في اختتام مهرجان أجيال السينمائي    حفل يكرم الفنان الراحل حسن ميكري بالدار البيضاء    بعد قرار توقيف نتنياهو وغالانت.. بوريل: ليس بوسع حكومات أوروبا التعامل بانتقائية مع أوامر المحكمة الجنائية الدولية    أنشيلوتي يفقد أعصابه بسبب سؤال عن الصحة العقلية لكيليان مبابي ويمتدح إبراهيم دياز    الوزير بنسعيد يترأس بتطوان لقاء تواصليا مع منتخبي الأصالة والمعاصرة    كندا تؤكد رصد أول إصابة بالسلالة الفرعية 1 من جدري القردة    المغرب يرفع حصته من سمك أبو سيف في شمال الأطلسي وسمك التونة الجاحظ ويحافظ على حصته من التونة الحمراء        التفاصيل الكاملة حول شروط المغرب لإعادة علاقاته مع إيران    وسط حضور بارز..مؤسسة محمد السادس للعلماء الأفارقة تخلد الذكرى الستين لتشييد المسجد الكبير بالعاصمة السنغالية داكار    انتخاب لطيفة الجبابدي نائبة لرئيسة شبكة نساء إفريقيات من أجل العدالة الانتقالية    الأخضر يوشح تداولات بورصة الدار البيضاء    اغتصاب جماعي واحتجاز محامية فرنسية.. يثير الجدل في المغرب    الحسيمة تستعد لإطلاق أول وحدة لتحويل القنب الهندي القانوني    هتك عرض فتاة قاصر يجر عشرينيا للاعتقال نواحي الناظور    قمة "Sumit Showcase Morocco" لتشجيع الاستثمار وتسريع وتيرة نمو القطاع السياحي    كرة القدم النسوية.. توجيه الدعوة ل 27 لاعبة استعدادا لوديتي بوتسوانا ومالي        توقعات أحوال الطقس ليوم غد الأحد    "مرتفع جوي بكتل هواء جافة نحو المغرب" يرفع درجات الحرارة الموسمية    نمو صادرات الصناعة التقليدية المغربية    المعرض الدولي للبناء بالجديدة.. دعوة إلى التوفيق بين الاستدامة البيئية والمتطلبات الاقتصادية في إنتاج مواد البناء    بعد متابعة واعتقال بعض رواد التفاهة في مواقع التواصل الاجتماعي.. ترحيب كبير بهذه الخطوة (فيديو)    محمد خيي يتوج بجائزة أحسن ممثل في مهرجان القاهرة    اعتقال الكاتب بوعلام صنصال من طرف النظام العسكري الجزائري.. لا مكان لحرية التعبير في العالم الآخر    الطيب حمضي: الأنفلونزا الموسمية ليست مرضا مرعبا إلا أن الإصابة بها قد تكون خطيرة للغاية    19 قتيلا في غارات وعمليات قصف إسرائيلية فجر السبت على قطاع غزة    مثير.. نائبة رئيس الفلبين تهدد علنا بقتل الرئيس وزوجته    فعالية فكرية بطنجة تسلط الضوء على كتاب يرصد مسارات الملكية بالمغرب    ترامب يعين سكوت بيسنت وزيرا للخزانة في إدارته المقبلة        "السردية التاريخية الوطنية" توضع على طاولة تشريح أكاديميّين مغاربة    بعد سنوات من الحزن .. فرقة "لينكن بارك" تعود إلى الساحة بألبوم جديد    ضربة عنيفة في ضاحية بيروت الجنوبية    "كوب29" يمدد جلسات المفاوضات    كيوسك السبت | تقرير يكشف تعرض 4535 امرأة للعنف خلال سنة واحدة فقط    بنسعيد: المسرح قلب الثقافة النابض وأداة دبلوماسية لتصدير الثقافة المغربية    طبيب ينبه المغاربة لمخاطر الأنفلونزا الموسمية ويؤكد على أهمية التلقيح    الأنفلونزا الموسمية: خطورتها وسبل الوقاية في ضوء توجيهات د. الطيب حمضي    لَنْ أقْتَلِعَ حُنْجُرَتِي وَلَوْ لِلْغِناءْ !    تناول الوجبات الثقيلة بعد الساعة الخامسة مساء له تأثيرات سلبية على الصحة (دراسة)    اليونسكو: المغرب يتصدر العالم في حفظ القرآن الكريم    بوغطاط المغربي | تصريحات خطيرة لحميد المهداوي تضعه في صدام مباشر مع الشعب المغربي والملك والدين.. في إساءة وتطاول غير مسبوقين !!!    في تنظيم العلاقة بين الأغنياء والفقراء    سطات تفقد العلامة أحمد كثير أحد مراجعها في العلوم القانونية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



فوائد صحية مثيرة للاهتمام يقدمها الكولاجين للجسم
نشر في كشـ24 يوم 03 - 06 - 2020

ما تزال مكملات الكولاجين غير معروفة نسبيا في عالم الصحة. ومع ذلك، عند معرفة جميع الفوائد التي يمكن أن تجلبها هذه المكملات، فقد تصبح محل اهتمام كبير لدى الكثيرين.
وبدأت هذه المكملات في جذب المزيد من الاهتمام بشأنها، عند النظر في كل ما يمكن أن تفعله للجسم. وفي هذا الإطار، تحدثت ماكسين لايسيبي، المؤسسة والرئيسة التنفيذية لشركة Absolute Collagen، حصريا مع موقع "إكسبرس" البريطاني حول جميع الفوائد التي يمكن أن يجلبها مكمل الكولاجين، وأهمها:
– التجاعيد:
قالت السيدة لاسيبي: "من المعروف أن للكولاجين مجموعة واسعة من الفوائد الصحية من تعزيز شفاء البشرة ومرونتها، وبناء الأنسجة الضامة والحفاظ على بنية الأربطة والأوتار.
وأوضحت: "نتيجة للعوامل البيئية والشيخوخة، يفقد الجلد المرونة التي تظهر في التجاعيد وعلامات التمدد. إن المرونة المستعادة من الكولاجين تمد الجلد، وتزيل التجاعيد، وتجعل الجلد ممتلئا وثابتا. وهذا يجعل بشرتك مشرقة وصحية وفي النهاية أصغر سنا".
– السيلوليت:
يحدث السيلوليت عندما يتم سحب الجلد الذي يغطي مناطق معينة من الدهون لأسفل إلى الأنسجة الأعمق عن طريق "عصابات" الأنسجة الضامة ما يخلق سطحا غير مستو يظهر على شكل دمامل على الجلد.
وردا على سؤال حول كيفية مساعدة مكملات الكولاجين في الحد من السيلوليت، قالت لاسيبي: "الكولاجين فعال في المساعدة في علاج السيلوليت. على الرغم من أن السيلوليت مشكلة شائعة تتعلق بالوراثة ووزن الجسم، إلا أن الكولاجين يقوم بعمل رائع في تحسين مظهر البشرة. إنه يفعل ذلك عن طريق تنعيم سطح الجلد وتقليل تأثير الدمل".
– الشعر والأظافر:
تحتوي بصيلات الشعر وأغطية الأظافر على الكولاجين الذي يمنح الشعر والأظافر المتانة.
وقالت لاسيبي: "يمكن أن يكون النقص في الكولاجين سببا رئيسيا للأظافر الهشة والشعر الجاف والضعيف.
إن إضافة الكولاجين إلى نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في تجديد صحة أظافرك وشعرك، وكذلك يساعدهما على النمو بشكل أسرع".
– الجهاز الهضمي:
أظهرت الدراسات أن الكولاجين السائل يمكن أن يساعد على الهضم ويعزز صحة الجهاز الهضمي.
وتوضح لاسيبي: "الكولاجين هو جزء من الأنسجة الضامة التي تحافظ على الأمعاء معا وتحمي البطانة الداخلية الرقيقة. وهذا يخلق حاجزا خطيرا يمنع متلازمة القناة الهضمية المتسربة، وهي الحالة التي تتضرر فيها جدران الأمعاء وتسرب المواد الغذائية ومسببات الأمراض إلى مجرى الدم".
وتابعت: "قد تؤدي هذه الحالة إلى تضخم حاد حيث يحاول الجهاز المناعي الدفاع عن الجسم ضد التطفل. ويمكن أن تساعد الأحماض الأمينية الفعالة في الكولاجين في شفاء الأنسجة التالفة في الجهاز الهضمي، ما يؤدي إلى هضم وامتصاص غذائي أكثر فعالية".
– إصلاح العضلات:
عند سؤالها عن كيفية مساعدة الكولاجين لأولئك الذين يحتاجون إلى استعادة عضلاتهم بعد التمرين، أجابت لاسيبي: "من المعروف أن الكولاجين يزيد من نمو العضلات وإصلاحها، ويقلل الالتهاب ويساعد في تيبس المفاصل. إنه البروتين الأكثر وفرة في أجسامنا وهو مكون رئيسي لبروتين العضلات.
وأضافت: زيادة مستويات الكولاجين الخاصة بك تزود الجسم بمواد أولية كافية لبناء العضلات لزيادة كتلة العضلات وإصلاح أنسجة العضلات البالية. وهذا يمكن أن يفسر شعبية مكملات الكولاجين لدى عشاق اللياقة البدنية. وبالإضافة إلى بناء العضلات، يسرع الكولاجين الغني بالغليسين من توليف الكرياتين الذي يمد العضلات بالطاقة".
– فقدان الوزن:
كشفت لاسيبي أن: "تحفيز عمليات بناء العضلات في الجسم باستخدام الكولاجين يوجه المزيد من الطاقة إلى بناء العضلات على حساب تخزين الدهون. وفي الواقع، أثناء بناء العضلات وإصلاحها، يتم حرق المزيد من الدهون. ولهذا السبب يرتبط الكولاجين بفقدان الوزن غالبا، حيث أنه يعمل عن طريق بناء العضلات أثناء حرق الدهون".
ويعرف أن الكولاجين هو بروتين موجود بأجسامنا بمعدلات كبيرة، وهو المسؤول عن عدة وظائف بوجه عام في جسم الإنسان.
ويوجد العديد من المصادر الطبيعية للكولاجين، منها الطبية مثل مستحضرات التجميل وحقن الكولاجين والمصادر الطبيعية، مثل التوت البري والطماطم، والمأكولات البحرية والبطاطا الحلوة، وفي الأطعمة الغنية بفيتامين (أ)، مثل الخضروات الورقية والجزر، فضلا عن المكملات الغذائية، المتوفرة في الصيدليات.
المصدر: إكسبرس


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.