أطعمة تساعد على حرق السعرات الحرارية

هل تعرفين أن هناك أطعمة تساعدك على حرق السعرات الحرارية، و تساعد جسمك على تحفيز عملية الأيض بداخله، إذن فلنتعرف معا على الأغذية المساعدة على حرق الدهون..
للتفاح فوائد صحية هامة، ليس ذلك فحسب فهو يعتبر مصدرا غنيا بالبكتين و هو من الألياف القابلة للذوبان.
يعتبر الثوم من أهم العناصر المضادة للجراثيم، كما يعمل على تخفيض الكولسترول بالدم، و هم من أكثر العناصر الغذائية فعالية في حرق الدهون.
الجزر من الخضروات الفعالة في حرق الدهون، كما أنه يحميك من السمنة، و ينصح بتناوله خلال الوجبات، لأنه يملأ المعدة و لا يترك مكانا لأطعمة أخرى.
البرتقال مختص في حرق الدهون شريطة تناوله و ليس شرب عصيره...
إقرأ تتمة الموضوع على مجلتك
مواضيع ذات صلة:
-رجيم السوائل...
-التمر و الماء لرجيم كالسحر..
-منتدى مجلتك