إجراءات بسيطة .. هكذا تحمي نفسك من أمراض الجهاز التنفسي

قال الدكتور أوليفر فيتسكه إن الالتزام بالاشتراطات الصحية يعد أفضل وسيلة للحماية من أمراض الجهاز التنفسي المُعدية، مثل نزلة البرد والأنفلونزا وحتى فيروس كورونا.
وأوضح أخصائي طب العدوى الألماني أنه ينبغي لهذا الغرض غسل اليدين بالصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية بشكل منتظم، مع مراعاة تنظيف الفراغات بين الأصابع وظهر اليد أيضا.
كما ينبغي تجنب المصافحة باليد قدر المستطاع والابتعاد عن الأشخاص الذين يعانون من السعال والعطس؛ نظرا لأن الجراثيم تنتقل عبر الرذاذ.
ومن المهم أيضا تلقي التطعيم ضد الأنفلونزا.
وشدد فيتسكه على ضرورة استشارة الطبيب في حال الاشتباه في الإصابة بفيروس كورونا، الذي تتمثل أعراضه في السعال الجاف وضيق التنفس والرشح والحمى والإعياء الشديد.