طرق بسيطة تخلصك من الإمساك

تعانين من الإمساك؟ إليكم حلول بسيطة تخلصكم منها:
- يؤخذ العسل بشكل عادي لمقاومة الامساك.
- تطبخ الحلبة وتؤكل الحبات ويشرب ماء الطبخ كالشاي.
- يسلق 35 غراماً من السلق في لتر ماء ويشرب على دفعات.
- تؤخذ ملعقة زيت سمسم (زنجلان) لإحداث تليين وملعقتان لإحداث اسهال.
- تؤخذ ملعقة او اثنان من زيت الزيتون صباحاً مساءً للتليين ومكافحة الامساك.
- يؤخذ من ماء مغلي الملفوف مقدار كوبين إلى أربعة أكواب يومياً لمحاربة الامساك.