سر جمال فيروز أو السلطانة الأم

تتمتع الممثلة التركية نبهات جهري المعروفة في العالم العربي باسم فيروز في مسلسل العشق الممنوع أو السلطانة الأم في مسلسل حريم السلطان بجمال ورشاقة يحسده عليها الكثيرات بالرغم من أنها على مشارف السبعين.
نبهات أفصحت عن سر جمالها في خمس خطوات
.أولا الإكثار من الألياف الغذائية المتوفرة في الخضر والفواكه والباقوليات والحبوب الكاملة
ثانيا: الإكثار من شرب المياه التي تساعد على خفض نسبة الدهون.
ثالثا: تبتعد كليا عن الذهون التي توجد في المأكولات السريعة
رابعا: ممارسة الرياضة وخاصة المشي والسباحة .
.خامسا : تغذية البشرة بواسطة كريمات مناسبة وتكشف السلطانة الأم عن سر أنها لا تشتري الكريمات الباهضة وتكتفي بالرخيصة.