هذا سر رشاقة وجمال كيندال جينر (صور)

كشفت نجمة تليفزيون الواقع وعارضة الأزياء كيندال جينر عن الطرق التي تتبعها من أجل الحفاظ على جمالها وصحتها.

وأعلنت العارضة ذات ال18 عاما أنه من الضروري الحفاظ على رشاقتها وجمالها، إذ أنها تستعد لحضور أسبوع جديد للموضة يعرض خلاله عدد من التصميمات التابعة لماركات عالمية مثل "رالف لورين"، و"دولتشي آند غابانا"، لذلك يجب أن تكون لامعة وسطهم.

وتحدثت النجمة كيندال عن سر جمالها وأناقتها قائلة "في بداية يومي أقوم بتناول كوب من الشاي للتخلص من السموم".

وقال مصدر مقرب لها لقد واظبت كيندال على تناول ما يقرب من 12 كوبا من الماء يوميا لكي تحافظ على نضارة وحيوية بشرتها.

وقالت كيندال بخصوص رشاقة قوامها واعتداله، فقالت "أحرص دائما على تناول الأطعمة المليئة بالبروتينات والتي تحتوى على نسب قليلة جدا من الدهون، كما أن للخضار والفاكهة دورا هاما في ذلك.

وأشارت إلى أهمية النوم من 7 إلى 8 ساعات يوميا لتحسين وظائف الجسم".

وسلطت الضوء على ضرورة ممارسة التمارين الرياضية الصارمة، خصوصا الجري لمسافات طويلة حتى تتمكن من الظهور في أجمل شكل عند حضورها أي من عروض الأزياء التي تقيمها أو تدعى لها.