Israël nomme un grand défenseur de la souveraineté du Maroc sur le Sahara et proche du parti républicain ambassadeur aux Etats-Unis    Royal Air Maroc réceptionne son dixième Boeing 787-9 Dreamliner    COP29 : Un engagement financier de 300 MM$ jugé insuffisant par les pays en développement    Algérie : Un média accuse Lekjaa de «prendre en otage la CAF avec Pegasus»    Wealthy Moroccan heirs detained for alleged rape of French lawyer    Inondations à Valence : Karima Benyaich réaffirme les liens de solidarité entre Rabat et l'Espagne    Ahmed Spins : L'étoile marocaine à l'affiche du Coachella 2025    Les programmes d'inclusion économique ne touchent que 10% des personnes les plus pauvres du monde    Boualem Sansal, l'Algérie et les droits humains    COP29 : Le Maroc signe une participation remarquable    Terrorisme : Le Maroc dans le viseur des jihadistes sahéliens    Pologne : Les agriculteurs bloquent un poste-frontalier avec l'Ukraine    Aboul Gheit appelle à une feuille de route pour le développement durable dans la région arabe    Investissement: Zidane en roadshow au Japon et en Corée pour promouvoir la destination Maroc    PL : City humilié pour la 5e fois d'affilée (vidéos) !    Qualifs. Fiba Afro basket 25 : L'Equipe nationale s'incline pour la 3e fois !    Liga : Trois personnes arrêtées pour des insultes racistes lors du dernier « Clasico »    Le Maroc augmente son quota de l'espadon de l'Atlantique-Nord et du thon obèse    Grippe aviaire aux Etats-Unis: un premier cas détecté chez un enfant    Températures prévues pour le lundi 25 novembre 2024    Enquête : Les réseaux sociaux, nouvel outil d'éducation aux droits de l'enfant    AAHS : Un pôle d'innovation et de coopération au cœur de Dakhla    La Chine prévoit de passer de la 5G à la 5G-A    Rabat : Visa For Music, une clôture au diapason des cultures du monde    MAGAZINE : Starlight, des jurés à juger    Cinéma : Mohamed Khouyi, un éclat marocain au Festival du Caire    Lamia Boumehdi conduit le TP Mazembe vers son 1er sacre    Un derby stérile, à l'image du championnat    Grogne contre la LNFP et appels à la protestation    Harry James Richer : «un impératif stratégique»    Europe 1 : «L'arrestation de Boualem Sansal est l'occasion d'un réveil face aux réalités du régime algérien»    Amadou Lamine Diouf, non-voyant résidant au Maroc, élu député des Sénégalais de l'Afrique du Nord    Atlas Marine va bientôt lancer une ligne maritime pour transporter des camions avec chauffeurs entre Agadir et Dakar    Coup d'envoi de 5 centres de santé dans la région de Dakhla-Oued Eddahab    Royal Air Maroc accueille un nouveau Boeing 787-9 Dreamliner pour renforcer ses long-courriers    Arrestation à Khémisset d'un individu pour ivresse publique, menaces et mise en danger de la vie d'autrui    Création d'un réseau Maroc-Mauritanie de centres d'études et de recherches    La justice allemande confirme que Berlin a divulgué à Mohamed Hajib, un ancien terroriste, des renseignements sensibles transmises par les services sécuritaires marocains    SAR le Prince Héritier Moulay El Hassan reçoit à Casablanca le Président chinois    M. Motsepe se prononce sur le football féminin et le rôle du Maroc dans le développement du football en Afrique    La Bourse de Casablanca dans le vert du 19 au 22 novembre    Plus de 50 morts au Liban, Biden s'oppose à la CPI et soutient les criminels sionistes    CMGP Group franchit le pas    CAN U20 : Le Maroc bat la Libye (4-0), valide son billet    Un hub des artistes et des professionnels de la filière musicale africaine    Les arts, l'avenir et les enjeux de l'IA...    Speed-meetings : le sésame des artistes à Visa For Music    Mohamed Khouyi remporte le prix du meilleur acteur au CIFF    







Merci d'avoir signalé!
Cette image sera automatiquement bloquée après qu'elle soit signalée par plusieurs personnes.



Tendance : Les champignons adaptogènes, les alliés secrets du corps et de l'esprit
Publié dans L'opinion le 02 - 11 - 2024

Les champignons adaptogènes, tels que le reishi, cordyceps et chaga, gagnent en popularité. Leurs bienfaits millénaires offrent une réponse naturelle aux stress modernes. Détails.
Leur réputation frôle le mystique et leur efficacité suscite des interrogations parmi les scientifiques, les herboristes et les adeptes du bien-être : les champignons adaptogènes, et parmi eux les majestueux reishi, cordyceps et chaga, connaissent un regain d'intérêt sans précédent. Mais loin des simples tendances éphémères, ces champignons plongent leurs racines dans des traditions millénaires, leurs bienfaits ayant été murmurés dans les écrits anciens et les pharmacopées des plus vieilles civilisations d'Asie et d'Europe. Aujourd'hui, en quête de rééquilibre face aux rythmes effrénés et aux sollicitations constantes de nos modes de vie modernes, l'homme redécouvre leurs vertus, ces trésors adaptogènes qui, en silence, entament une danse subtile avec notre biologie et notre esprit.
Les champignons adaptogènes agissent comme de discrets alliés dans notre quête d'équilibre. Ils ne forcent pas, ne forcent rien ; au contraire, ils amènent le corps à ajuster ses réponses, à se préparer aux fluctuations naturelles et imposées de notre environnement. Loin des solutions radicales et passagères, ces champignons travaillent en silence, jour après jour, nous aidant à retrouver une harmonie perdue dans les tumultes de la vie moderne. Contrairement aux stimulants traditionnels, ils n'agissent pas comme des déclencheurs de réactivité, mais comme des régulateurs de l'énergie.
Leur rôle dans l'adaptation aux stress psychologiques est ainsi fondamental. Pour l'esprit, ils apportent une sérénité diffuse, un soutien modeste mais constant. L'anxiété, les ruminations et le stress chronique se trouvent ainsi apaisés, permettant un espace de repos où le corps peut, enfin, respirer. Pour les cultures asiatiques et sibériennes, ce ne sont pas des promesses de miracles, mais des gestes de soin envers soi-même, de respect des rythmes naturels.
L'effet du reishi se déploie par petites touches dans le corps. Ses composés actifs, les polysaccharides et les triterpènes, interviennent dans la régulation de notre système immunitaire, contribuant ainsi à une réponse équilibrée face aux agressions extérieures. Le reishi agit tel un sage, apaisant le système nerveux central et encourageant la production de cytokines – ces molécules messagères qui aident l'organisme à mieux s'adapter. Son rôle dans la diminution des insomnies et de l'anxiété est bien documenté, autant par des siècles d'usage que par les études modernes.
Le cordyceps, aux allures insolites et au mode de vie fascinant, puisqu'il se développe dans des insectes en haute montagne, fascine la médecine chinoise depuis des siècles. Il est le champignon du mouvement, de l'endurance, de la vitalité. Considéré comme un tonique, il est souvent associé à une meilleure performance physique et mentale, prisé notamment par les athlètes et les personnes en quête d'un supplément de résistance.
Son secret ? Une molécule unique, la cordycépine, qui renforce les capacités respiratoires et stimule l'apport en oxygène dans le sang. L'oxygénation accrue des cellules que le cordyceps permet offre un soutien dans les efforts de longue durée, aide à combattre la fatigue, et renforce le métabolisme cellulaire. Le cordyceps est ainsi un rappel que l'adaptation n'est pas seulement un acte de survie, mais un élan d'optimisation des fonctions naturelles.
Chaga, le robuste protecteur du Nord
Dans les forêts de bouleaux de Sibérie et du Canada, le chaga s'épanouit en noirceur sur l'écorce de ces arbres. Il possède une apparence rustique, presque énigmatique, et pourtant, ce champignon contient des vertus antioxydantes inégalées. En Russie, il est adulé pour ses vertus sur la longévité et sa capacité à renforcer les défenses naturelles, aidant le corps à se protéger des maux de l'hiver, des infections et des inflammations.
Le chaga est surtout connu pour sa capacité à neutraliser les radicaux libres grâce à sa forte concentration en superoxyde dismutase, une enzyme clé pour lutter contre l'oxydation cellulaire. Mais il ne s'arrête pas là. Ce champignon robuste renferme des bétaglucanes, qui soutiennent la réponse immunitaire, ainsi que des phytostérols qui participent à la santé cardiovasculaire. Son action se révèle lentement, travaillant en profondeur pour renforcer le corps tout entier.
En définitive, consommer ces champignons c'est inviter une force brute et bienveillante à œuvrer au cœur même de nos cellules.


Cliquez ici pour lire l'article depuis sa source.