Une séance de Jumping Fitness fait travailler plus de 400 muscles et 45 minutes intensives d'exercices sur trampoline éliminent jusqu'à 900 calories! Ce n'est pas pour rien que le nombre des addicts à ce sport va crescendo. En plus d'être ludique et qu'il nous fait retourner en enfance, ce sport s'avère plus efficace que le running et d'autres sports du même genre. Pratiqué aux quatre coins du monde depuis 2001, le Jumping Fitness n'a pas eu du mal à à se faire adopter par les Marocains. Efficacité et plaisir Le Jumping Fitness permet un entraînement efficace faisant travailler abdos, jambes et fessiers tout en ménageant les articulations. En plus, d'être excellents pour le cardio-training, ce sport développe l'endurance et combat les problèmes de dos. Pratiquées en salle, les séances collectives rythmées de Fitness Jumping créent une dynamique de groupe et un sentiment de plaisir accentué par l'afflux d'endorphine et dopamine, deux hormones de bien-être. Un sport pour tous La pratique du Jumping Fitness est ouverte à tous quels que soient l'âge, le poids ou la condition physique. La technique de base et les sauts s'apprennent facilement et permettent de faire vite du progrès. Toutefois, les débutants doivent se faire accompagner afin d'éviter les chutes. Quant au coût, la pratique du Jumping Fitness n'est pas à la portée de tous les Marocains mais demeure accessible. En effet, le ticket pour participer à une séance ne dépasse pas en général les 200 dirhams.
