الصيام ينقص هرمون الكرتيزول ويهذب النفس ويقهر الاكتئاب

قالت أخصائية في المرافقة النفسية والاستشارات الأسرية سارة عفيفي، بأن ظاهرة الترمضين هي ظاهرة نفسية وموسمية تظهر فقط خلال شهر رمضان.
وأضافت الأخصائية في المرافقة النفسية، أن العصبية هي أمر متداول في الحياة اليومية بالنسبة للأشخاص الذين يعانون منها.
وأوضحت المتحدثة ذاتها، بان الأشخاص الذين يعانون من هذه العصبية يستغلون الأمر بكثرة خلال شهر رمضان، وذلك ناتج عن تغير نمط عيش الأفراد خلال شهر رمضان خاصة من ناحية الأكل والنوم، وأيضا عادات الأدمان.
وأفادت بأن للصيام فوائد كثيرة تدخل في الرفاهية النفسية للفرد، وبذلك يكون شهر رمضان فترة للتعرف على ذواتنا، كما أنه يعالج مجموعة من الاضطرابات النفسية بما فيها الاكتئاب.