شاي

يمكن لتناول ثلاثة فناجين شاي يوميا أن يصونك من الإصابة بالجلطات القلبية حسبما ذكر فريق من الباحثين. وجاء ذلك في مراجعة طبية أظهرت أن شرب الشاي الأخضر أو الأسود بشكل منتظم يقلل من مخاطر الإصابة بمشاكل قلبية بنسبة 11 في المائة. ويمنع الشاي من تشكل صفائح في الأوعية الدموية وتناميها وهي تتكون من مزيج من شحوم وكولسترول. وجاءت هذه المراجعة على يد فريق من الباحثين من جامعة أستراليا الغربية حيث قالوا في دراستهم أن منافع الشاي تعود بالدرجة الأولى إلى أنه يحتوي على مادة الفلافينويد وتتكون من مركبات مضادة للمؤكسدات المتسبب في أمراض الأوعية القلبية.