التمر في رمضان يمنح الصائم الطاقة والنشاط ويساعده على الهضم، لأنه غني بالعناصر الغذائية المختلفة والألياف ومضادات الأكسدة، علاوة على خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، لذا يجب أن يكون التمر أول طعام تتناوله المعدة عند إفطار رمضان.
وفي هذا (...)