هيئة المعلومات المالية تحقق في شبهات تبييض أموال بعقارات شمال المغرب    المغرب يخطط لإطلاق منتجات غذائية مبتكرة تحتوي على مستخلصات القنب الهندي: الشوكولاتة والدقيق والقهوة قريبًا في الأسواق    فريق الجيش يفوز على حسنية أكادير    شرطة بني مكادة توقف مروج مخدرات بحوزته 308 أقراص مهلوسة وكوكايين    تشييع جثمان الفنان محمد الخلفي بمقبرة الشهداء بالدار البيضاء    دياز يساهم في تخطي الريال لإشبيلية    المغرب يحقق قفزة نوعية في تصنيف جودة الطرق.. ويرتقي للمرتبة 16 عالميًا    مقتل تسعة أشخاص في حادث تحطّم طائرة جنوب البرازيل    المغرب يوجه رسالة حاسمة لأطرف ليبية موالية للعالم الآخر.. موقفنا صارم ضد المشاريع الإقليمية المشبوهة    فرنسا تسحب التمور الجزائرية من أسواقها بسبب احتوائها على مواد كيميائية مسرطنة    وزارة الثقافة والتواصل والشباب تكشف عن حصيلة المعرض الدولي لكتاب الطفل    فاس.. تتويج الفيلم القصير "الأيام الرمادية" بالجائزة الكبرى لمهرجان أيام فاس للتواصل السينمائي    التقدم والاشتراكية يطالب الحكومة بالكشف عن مَبالغُ الدعم المباشر لتفادي انتظاراتٍ تنتهي بخيْباتِ الأمل    انخفاض طفيف في أسعار الغازوال واستقرار البنزين بالمغرب    الرجاء يطوي صفحة سابينتو والعامري يقفز من سفينة المغرب التطواني    العداء سفيان ‬البقالي ينافس في إسبانيا    مسلمون ومسيحيون ويهود يلتئمون بالدر البيضاء للاحتفاء بقيم السلام والتعايش المشترك    جلالة الملك يستقبل الرئيس الموريتاني محمد ولد الشيخ الغزواني    بلينكن يشيد أمام مجلس الأمن بالشراكة مع المغرب في مجال الذكاء الاصطناعي    وقفة أمام البرلمان تحذر من تغلغل الصهاينة في المنظومة الصحية وتطالب بإسقاط التطبيع    الولايات المتحدة تعزز شراكتها العسكرية مع المغرب في صفقة بقيمة 170 مليون دولار!    الجزائر تسعى إلى عرقلة المصالحة الليبية بعد نجاح مشاورات بوزنيقة    جثمان محمد الخلفي يوارى الثرى بالبيضاء    مباراة نهضة الزمامرة والوداد بدون حضور جماهيري    رسالة تهنئة من الملك محمد السادس إلى رئيس المجلس الرئاسي الليبي بمناسبة يوم الاستقلال: تأكيد على عمق العلاقات الأخوية بين المغرب وليبيا    لقاء مع القاص محمد اكويندي بكلية الآداب بن مسيك    لقاء بطنجة يستضيف الكاتب والناقد المسرحي رضوان احدادو    ملتقى النحت والخزف في نسخة أولى بالدار البيضاء    بسبب فيروسات خطيرة.. السلطات الروسية تمنع دخول شحنة طماطم مغربية    ندوة علمية بالرباط تناقش حلولا مبتكرة للتكيف مع التغيرات المناخية بمشاركة خبراء دوليين    الرباط.. مؤتمر الأممية الاشتراكية يناقش موضوع التغيرات المناخية وخطورتها على البشرية    مقاييس الأمطار المسجلة بالمغرب خلال ال24 ساعة الماضية    اتهامات "بالتحرش باللاعبات".. صن داونز يعلن بدء التحقيق مع مدربه    غزة تباد: استشهاد 45259 فلسطينيا في حرب الإبادة الإسرائيلية على غزة منذ 7 أكتوبر 2023    ألمانيا: دوافع منفذ عملية الدهس بمدينة ماجدبورغ لازالت ضبابية.    بنعبد الله: نرفض أي مساومة أو تهاون في الدفاع عن وحدة المغرب الترابية    تفاصيل المؤتمر الوطني السادس للعصبة المغربية للتربية الأساسية ومحاربة الأمية    أكادير: لقاء تحسيسي حول ترشيد استهلاك المياه لفائدة التلاميذ    استمرار الاجواء الباردة بمنطقة الريف    البنك الدولي يولي اهتماما بالغا للقطاع الفلاحي بالمغرب    خبير أمريكي يحذر من خطورة سماع دقات القلب أثناء وضع الأذن على الوسادة    "اليونيسكو" تستفسر عن تأخر مشروع "جاهزية التسونامي" في الجديدة    استيراد اللحوم الحمراء سبب زيارة وفد الاتحاد العام للمقاولات والمهن لإسبانيا    ندوة تسائل تطورات واتجاهات الرواية والنقد الأدبي المعاصر    حملة توقف 40 شخصا بجهة الشرق    القافلة الوطنية رياضة بدون منشطات تحط الرحال بسيدي قاسم    ارتفاع حصيلة ضحايا الحرب في قطاع غزة إلى 45259 قتيلا    سمية زيوزيو جميلة عارضات الأزياء تشارك ببلجيكا في تنظيم أكبر الحفلات وفي حفل كعارضة أزياء    لأول مرة بالناظور والجهة.. مركز الدكتور وعليت يحدث ثورة علاجية في أورام الغدة الدرقية وأمراض الغدد    دواء مضاد للوزن الزائد يعالج انقطاع التنفس أثناء النوم    المديرية العامة للضرائب تنشر مذكرة تلخيصية بشأن التدابير الجبائية لقانون المالية 2025    أخطاء كنجهلوها..سلامة الأطفال والرضع أثناء نومهم في مقاعد السيارات (فيديو)    "بوحمرون" يخطف طفلة جديدة بشفشاون    للطغيان وجه واحد بين الدولة و المدينة و الإدارة …فهل من معتبر …؟!!! (الجزء الأول)    حماية الحياة في الإسلام تحريم الوأد والإجهاض والقتل بجميع أشكاله    عبادي: المغرب ليس بمنأى عن الكوارث التي تعصف بالأمة    توفيق بوعشرين يكتب.. "رواية جديدة لأحمد التوفيق: المغرب بلد علماني"    توفيق بوعشرين يكتب: "رواية" جديدة لأحمد التوفيق.. المغرب بلد علماني    

نتائج البحث عن الكاتب(ة) محمد عبد العظيم
معالم "دونالد ترامب" ال16
1- ملياردير ورجل أعمال ثرى يملك سلسلة فنادق، إضافة إلى كونه نجما من نجوم تليفزيون الواقع ومنظم حفلات اختيار ملكة جمال الكون. 2- يدير دونالد ترامب مشروعات وشركات مثل منتجعات ترامب الترفيهية، التى تدير العديد من الفنادق، وملاعب الجولف، والمنشآت الأخرى (...)

10 - 11 - 2016
لياقة بدنية - اربع خطوات للوصول إلى جسم عضلي سريعا
معظم الرجال يحلمون أن تكون أجسامهم قوية وجميلة، وأيضا تحقق لهم جانب الجاذبية، وبالتالي فالكل يشعر انه بحاجة للجسم الذي يأخذ حرف الX، بمعنى أكتاف عريضة وخصر نحيف وساقين متناسقين مع الجسم من أعلى، ولكن هناك خطوات يجب إتباعها أو مراعتها للحصول على (...)

19 - 09 - 2014
لياقة بدنية : تعلم كيف تختار أفضل توقيت لتضخيم العضلات
الكل منا يعرف الساعة البيولوجية للجسم، وهي احد اهم العوامل التي يعتمد عليها توقيت التدريب اليومي للوصول إلى اقصى استفادة سواء كان الغرض تضخيم وتقوية العضلات او تخسيس الوزن، والوقت المناسب لشخص قد لا يكون هو الوقت المثالي لشخص اخر، فاختيار الوقت ليس (...)

07 - 03 - 2014
لياقة بدنية : تدريبات تضخيم العضلات بالأوزان الحرة
الأوزان الحرة في الجيم مثل الدمبلز والبار الحديدي لها طرق ومميزات خاصة جدا لإستخدامها في تقوية او تضخيم العضلات، وعليك مراعاة الكثير من الملاحظات المهمة والتي تجنبك الكثير من الأخطاء والأخطار التي يمكن أن تنجم عن إستخدام هذه الأوزان الحرة. فالأوزان (...)

07 - 03 - 2014
طريقة عمل ذاكرة العضلات
ذاكرة العضلات هي حقيقة علمية، ولكن كيف تكون هذه العملية؟ ماذا يحدث في انسجة الجسم عندما يتم تشكيل ذاكرة العضلات؟، هل ذاكرة العضلات تعمل على المدى الطويل ام المدى القصير؟، هذه الاسئلة الكثيرة يسألها عشاق رياضة تضخيم العضلات. تدريبات القوة لها فوائد (...)

23 - 09 - 2013
بالفيديو : طرق رائعة لتضخيم عضلات الصدر
عضلات الصدر وما يحيط بها من كتل عضلية أخرى هي من أهم المناطق التي يجب على الإنسان أن يعتني بها في جسمه، ونظرا لأهمية هذه المنطقة في الجسم سنتطرق اليوم لطرق عديدة باستخدام وزن الجسم لتنمية هذه المنطقة. نررصد لكم 5 طرق مختلفة لتقوية عضلات الصدر (...)

01 - 08 - 2013
كيف تربي "كرشا" في وقت قصير؟
هناك الكثير من التدريبات والأنظمة الغذئية التي تساعدك كثيرا في عملية تخسيس البطن أو إخفاء الكرش، ولكن أيضا يوجد ضد هذا الكثير من العوامل والأسباب التي تفشل هذه العملية وتجعلك عرضة للزيادة في الوزن وزيادة الكرش والفشل الحقيقي في تخسيس البطن، فكما (...)

06 - 03 - 2013
5 اشياء تضرك في تدريبات تضخيم العضلات
الدقائق التي يخوض فيها جسم الإنسان هي دقائق خاصة جدا، في هذه العملية يحدث الكثير من الأشياء التي تتطلب إستعدادات خاصة، ومع هذه الإستعدادات يجب علينا الإبتعاد عن بعض الأياء والتي قد تضر بنا وبالعملية التدريبية. 1- تناول الطعام تناول الطعام أثناء (...)

23 - 02 - 2013
6 فواكه صديقة لتضخيم العضلات
هناك الكثير من انواع الطعام التي تحتوي على نسب عالية من السكريات، ولكن أثناء التدريب تحتاج إلى الكثير من العناصر الغذائية التي تكون متوازنة من ناحية القيمة الغذائية وقليلة السكر الضار، فالحل هو الفاكهة، وهناك الكثير من انواع الفاكهة التي تعتبر صديقة (...)

26 - 01 - 2013
كيف تنام بطريقة أسرع؟
في متوسط عمر البالغين يتطلب النوم من 7 إلى 9 ساعات ليلا يوميا، وهذا لكي يعمل الإنسان بشكل صحيح على مدار اليوم، ولكن هناك ليال كثيرة جدا تجد فيها النوم بصعوبة، مما يؤثر دائما على نشاطك وقدرتك على العمل في اليوم التالي، ولكن هناك بعض النصائح التي لو (...)

31 - 12 - 2012
ما هو الكيرياتين؟.. وهل له أثار جانبية؟
من المعروف عن الكيرياتين أنه وسيلة فعالة جدا للحصول على عضلات أكبر وأقوى في جسم الإنسان، ودائما ما يتسائل محبي رياضة تقوية العضلات عن ما هي فوائد الكيرياتين وما هي مخاطره وهل له أي أثار جانبية أم لا؟، وسنحاول اليوم الإجابة على هذا السؤال (...)

31 - 12 - 2012
كيفية التخسيس عن طريق عصير الفواكه
أصبح عصير الفواكه الطبيعية مؤخرا ظاهرة عالمية بين راغبي الصحة والتخسيس، وقد يصيب الناس بالملل من تناول الفواكه الطازجة والخضروات لأنهم يجدون المتعة في الطريقة التي تقدم بها والتي تعتبر ألذ في إستخدام الفاكهة والخضار يوميا. فوائد العصير الطازج عصر (...)

24 - 12 - 2012
لياقة بدنية : كيف تقي الرياضة من الإصابة بأمراض العظام؟
بعد أن يتقدم الإنسان في العمر يحس بالكثير من الألام في العظام والتي دائما لا يوجد علج لها إلا المسكنات كالعادة، فالعظام مع مرور العمر تقل كثافة، وقد تصل إلى أمراض خطيرة مثل هشاشة العظام وهو المرض الذي نسمع عنه دائما من كبار السن والسيدات، ولكن (...)

14 - 12 - 2012
هل من الممكن أن تكون قوي بدون عضلات؟
هل القوة تكمن فقط في العضلات أما لها مصدر أخر في الجسم، أحيانا كثيرة ترى بعض الرجال أو السيدات لا يظهر عليهم وجود عضلات مفتولة أو وجود عضلات من الأصل، ولكنك تجد هذا الشخص قوي جدا، ولديه إستعداد أن يحمل ويتحمل أكثر من شخص أخر لديه عضلات ظاهرة في (...)

11 - 11 - 2012
اسهل طريقة لتترك التدخين من خلال الرياضة
أي شخص يدخن السجائر يعرف جيدا مدى صعوبة أن يتوقف عن هذه العادة السيئة، ويتضح بالطبع أن اي حالة من حالات الضغط التي يتعرض لها المدخن يقوم بإشعال سيجارة ليقوم بنفخ دخانها لمدة خمس دقائق، وهو إستنزاف كبير للطاقة والصحة والمال وبالطبع يزيد من خطورة (...)

11 - 08 - 2012
هل قاعدة المغرب صنع جزائري أميركي ؟
اتهم أكاديمي غربي الحكومة الجزائرية بالتواطؤ مع الولايات المتحدة في تلفيق أحداث العنف وقصص اختطاف السياح الأوروبيين التي شهدتها منطقة صحراء شمال أفريقيا في السنوات الأخيرة. وأضاف جيريمي كينان، وهو أستاذ الأنثربولوجيا في كلية الدارسات الشرقية (...)

15 - 07 - 2010
إعلان