"أكاد أُجَنّ، تعبت".. انتبهوا لتلك الأحكام الخاطئة التي تتغذى بالأزمات في "كيف الحال"

لكل واحد منا نظرته للأمور، وقد يغير الإنسان نظرته لنفس الأمر، فيراه جميلا عندما يكون سعيدا، وقبيحا عندما يكون سيء المزاج، وقد تغير مزاجنا كثيرا بسبب الحائجة، وتبدلت رؤيتنا للأشياء، فتشكلت لدينا صور مشوهة بعيدة عن الحقيقة، قد تؤثر سلبا علينا إن هي سيطرت على حياتنا.
فالحكم الخاطئ على ما يجري حولنا يكبر، وخاصة في الأزمات، وتلخصه عبارات يرددها الناس عادة من قبيل "أكاد أجن"، لم أعد قادرا"، "تعبت" وغيرها من الجمل التي تعكس فقدان السيطرة ودخول منطقة الخطر، حيث يتعلق الشخص بكل ما هو سلبي ولا يفكر في إيجاد الحلول، كما أنه لا يأخذ الأمور من الوسط، فإما أسود أو أبيض، معي أو ضدي، نعم أم لا.
الكوتش ربيعة الغرباوي تسلط الضوء على هذا الموضوع في هذا العدد من "كيف الحال".