بنصالح: ساعات العمل الطويلة لاتؤدي إلى الإصابة بالانزلاق الغضروفي

تعد آلام أسفل الظهر من أكثر الأمراض شيوعا ويشكل الانزلاق الغضروفي أو (السياتيك بالدارجة المغربية) أحد أبرز العوامل المسببة لآلام أسفل الظهر. عبد الكريم بنصالح،
أخصائي في جراحة الدماغ والأعصاب والعمود الفقري، يوضح أسباب الانزلاق الغضروفي وأعراضه، ومتى يكون التدخل الجراحي ضروريا، إضافة إلى كيفية وقاية أنفسنا من الإصابة من خلال الحوار التالي:
- ما هو التعريف الطبي للانزلاق الغضروفي؟
الانزلاق الغضروفي أو ما يصطلح عليه بالدارجة (السياتيك) يحدث عندما ينزلق الجزء الرخو المتواجد بين فقرات العمود الفقري نحو القنوات العصبية ويضغط على أجزاء من الأعصاب، مما يسبب ألما في الظهر ويمتد إلى الفخذ والساق.
- ما هي الأسباب التي تؤدي إلى الانزلاق الغضروفي؟
هناك عاملان، أولهما عوامل مباشرة تتمثل في تلقي الإنسان ضربة مباشرة أو سقوط يصيب مباشرة العمود الفقري.
أما العوامل غير المباشرة فتتجلى في اتخاذ أوضاع غير صحيحة عند الجلوس أو الانحناء أو حمل الأثقال بطريقة خاطئة، أو زيادة الوزن.
- هل لساعات العمل الطويلة والجلوس في المكتب علاقة باحتمال الإصابة بالانزلاق الغضروفي؟
إطلاقا، ليس هناك أي علاقة بين ساعات العمل الطويلة والإصابة بالانزلاق الغضروفي.
- ما هي أعراض الانزلاق الغضروفي؟
تتجلى في الشعور بآلام حادة أسفل الظهر تمتد إلى الناحية الخلفية من الورك والفخذ والساق، بالإضافة إلى الإحساس برنات كهربائية، وبضعف في عضلات القدم والساق.
- كيف يتم التشخيص؟ وكيف يتم علاج هذه الحالات؟
يتم التشخيص أولا بواسطة الفحص السريري لتحديد مكان الألم ومن أين يبدأ وأين ينتهي، ثم تأتي مرحلة الفحص بالأشعة. بالنسبة لطرق العلاج فبعد تشخيص المرض يتم إعطاء علاج تحفظي يكون ناجحا لدى الكثير من المرضى، ويتمثل في الراحة لعدة أيام واستعمال الأدوية المضادة لالتهاب المفاصل والأدوية المسكنة للآلام والأدوية المرضية للعضلات واستخدام الترويض الطبي، وتجنب أي عادات أو عوامل تؤدي إلى إجهاد أسفل الظهر. أما العلاج الجراحي فيستخدم عندما يفشل العلاج التحفظي في إزالة الأعراض ما بين ثلاثة إلى أربعة أسابيع.
- ما هي الحالات التي يتم فيها التدخل الجراحي؟
قد يصل الشعور بالألم إلى فقدان القدرة على التحكم في البول أو البراز، فالمريض يكون في مرحلة الخطر التي تستدعي تدخلا جراحيا مستعجلا.
- وهل هناك خطورة من العملية الجراحية؟ وما هي نسبة نجاحها؟
إطلاقا، فنسبة نجاح العملية تصل إلى 100 في المائة، وعادة ما يصحو المريض من البنج وقد زالت آلام الانزلاق الغضروفي، ويتمكن المريض، بالتالي، من الحركة والمشي في نفس يوم العملية أو في اليوم التالي. فبحكم خبرة الأطباء بالمغرب في جراحة العمود الفقري، فإن هذه العمليات تعتبر آمنة جدا.
- متى يمكن للمريض العودة لحياته الطبيعية؟
يمكن للمريض بعد أربعة أو ستة أسابيع العودة إلى ممارسة حياته بشكل طبيعي جدا.
- متى يتم اللجوء لعلاج الديسك بالمنظار؟
في حالات قليلة جدا يتم اللجوء إلى استخدام المنظار الجراحي لاستئصال الجزء المنزلق من الديسك شريطة ألا يتجاوز الانزلاق (2) سنتمترين، لكن نسبتها تبقى ضعيفة لأن النتيجة لا تكون قطعية كالتدخل الجراحي.
- هل هناك طرق بديلة لعلاج هذه الحالات؟
قد يلجأ بعض المرضى إلى الطب البديل عن طريق كي العرق وغيرها من الأساليب التقليدية التي أؤكد بأنها لا تعود بأي فائدة على المريض.
- أيهما أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض المرأة أم الرجل؟
النساء هن أكثر عرضة من الرجال وتتراوح الأعمار ما بين 30 و50 سنة وهناك أطفال ومراهقون ومسنون قد يصابون بالانزلاق الغضروفي لكن نسبتهم تظل ضئيلة.
- ما هي النصائح التي تقدمها لتفادي آلام الظهر؟
على الإنسان أن يحافظ على الوزن المثالي، ويداوم على مزاولة التمارين الرياضية، إضافة إلى استخدام الطرق السليمة لرفع الأشياء والتقاطها وتحريكها.