رسميا.. محطة تحلية المياه بالجرف الأصفر تبدأ في تزويد مدينة خريبكة بالماء الشروب    حرائق محتملة تهدد غابات الناظور والدريوش.. وكالة المياه والغابات تحذر    الرباط تدعم تكوين بعثة فلسطينية    قبول 98.4% من طلبات الدعم الاجتماعي خلال يونيو    في برقية تعزية... الملك محمد السادس يشيد بلقاءات العمل التي جمعته بالرئيس السابق لنيجيريا الراحل محمدو بوهاري    أبرشان يُسائل "زكية الدريوش" حول مآل مشاريع قرى الصيادين ومناطق التفريغ بالناظور                الوزير البريطاني الأسبق للدفاع والتجارة الدولية: المملكة المغربية شريك أساسي للمملكة المتحدة    الملك يعزّي رئيس جمهورية نيجيريا الفيدرالية على إثر وفاة الرئيس السابق محمدو بوهاري    عجز الميزانية بلغ 24,8 مليار درهم عند متم يونيو الماضي    بونو وحكيمي يزينان التشكيل المثالي لكأس العالم للأندية    ارتفاع نسبة نجاح نزلاء السجون في البكالوريا لسنة 2025    توقعات أحوال الطقس غدا الثلاثاء    شفشاون تُخصص مواقف سيارات مجانية لمحاربة فوضى "الجيلي الأصفر"    زيدان: اللجنة الوطنية للاستثمار صادقت على 237 مشروعا استثماريا بقيمة 369 مليار درهم    وفاة "تيكتوكر" مغربية بعد عملية تكميم المعدة تثير الجدل حول التنمر وضغوط "السوشيال ميديا"    الحركة النسائية ترد بقوة وتتهم بنكيران بتكريس الوصاية على النساء    الدولي المغربي الشاب ياسين خليفي ينضم إلى سبورتينغ شارلروا        مفاوضات هدنة غزة تدخل أسبوعها الثاني دون تقدم وسط تفاؤل أميركي    زلزال بقوة 5.5 درجات يضرب جنوب إسبانيا    انتفاضة آيت بوكماز ضد الحيف الاجتماعي!    72 ساعة بين المباريات و21 يوما عطلة نهاية الموسم.. "فيفا" يصدر قرارات بشأن صحة وفترات راحة اللاعبين واللاعبات    دعوات لاستقصاء رأي مؤسسات دستورية في مشروع قانون إعادة تنظيم المجلس الوطني للصحافة    الذّكرى 39 لرحيل خورخي لويس بورخيس    المحلي بوصفه أفقا للكوني في رواية خط الزناتي    اللاّوعي بين الحياة النفسية والحرية    زمن النص القرآني والخطاب النبوي    لأول مرة.. دراسة تكشف تسلل البلاستيك إلى مبايض النساء    لوكا مودريتش ينضم رسميا إلى ميلان    وفاة مؤثرة مغربية بعد مضاعفات جراحة في تركيا تشعل جدلا حول سلامة عمليات التخسيس    إنريكي ينفي اعتداءه على جواو بيدرو: "حاولت الفصل بين اللاعبين"        وفاة الرئيس النيجيري السابق محمد بخاري    مهرجان ربيع أكدال الرياض يعود في دورته الثامنة عشرة    المغرب يستعرض حصيلة 3 سنوات من إطلاق التأشيرة الإلكترونية (E-Visa)    فرحات مهني يكتب: الجزائر تعيش فترة من القمع تفوق ما عاشته في عهد بومدين أو الشاذلي أو بوتفليقة    الرحّالة الرقميون: جيل جديد يُعيد تشكيل الاقتصاد العالمي بهدوء    ماليزيا تشدد قيود تصدير شرائح الذكاء الاصطناعي الأمريكية    الاقتصاد ‬الوطني ‬يحافظ ‬على ‬زخمه.. ‬بنمو ‬بلغ ‬نسبة ‬4,‬8 %    ثقة مجموعة البنك الدولي في الاقتصاد الوطني متواصلة    غارسيا هدافا لكأس العالم للأندية 2025    ترامب يعلن أن واشنطن ستسلم أوكرانيا منظومات "باتريوت" للدفاع جوي    تواصل ‬موجات ‬الحر ‬الشديدة ‬يساهم ‬في ‬تضاعف ‬الأخطار ‬الصحية    كيوسك الإثنين | "كان 2025″ و"مونديال 2030".. المغرب يمر إلى السرعة القصوى    وفاة الإعلامي الفرنسي تييري أرديسون عن عمر ناهز 76 عاما    مونديال الأندية.. الإنجليزي كول بالمر يتوج بجائزة أفضل لاعب        لو يي شياو تبهر الجمهور بإطلالة تحاكي نساء هويآن في حقبة الجمهورية الصينية: سحر الماضي يلتقي بجمال الحاضر    تشلسي يصعق باريس سان جيرمان ويتوج بلقب مونديال الأندية الموسع بثلاثية تاريخية    دلالات خفقان القلب بعد تناول المشروبات المثلجة    "بوحمرون" يسلب حياة طفل في مدينة ليفربول    "مدارات" يسلّط الضوء على سيرة المؤرخ أبو القاسم الزياني هذا المساء على الإذاعة الوطنية    التوفيق: معاملاتنا المالية مقبولة شرعا.. والتمويل التشاركي إضافة نوعية للنظام المصرفي    التوفيق: المغرب انضم إلى "المالية الأساسية" على أساس أن المعاملات البنكية الأخرى مقبولة شرعاً    التوفيق: الظروف التي مر فيها موسم حج 1446ه كانت جيدة بكل المقاييس    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



بنصالح: ساعات العمل الطويلة لاتؤدي إلى الإصابة بالانزلاق الغضروفي
نشر في المساء يوم 30 - 09 - 2010

تعد آلام أسفل الظهر من أكثر الأمراض شيوعا ويشكل الانزلاق الغضروفي أو (السياتيك بالدارجة المغربية) أحد أبرز العوامل المسببة لآلام أسفل الظهر. عبد الكريم بنصالح،
أخصائي في جراحة الدماغ والأعصاب والعمود الفقري، يوضح أسباب الانزلاق الغضروفي وأعراضه، ومتى يكون التدخل الجراحي ضروريا، إضافة إلى كيفية وقاية أنفسنا من الإصابة من خلال الحوار التالي:
- ما هو التعريف الطبي للانزلاق الغضروفي؟
الانزلاق الغضروفي أو ما يصطلح عليه بالدارجة (السياتيك) يحدث عندما ينزلق الجزء الرخو المتواجد بين فقرات العمود الفقري نحو القنوات العصبية ويضغط على أجزاء من الأعصاب، مما يسبب ألما في الظهر ويمتد إلى الفخذ والساق.
- ما هي الأسباب التي تؤدي إلى الانزلاق الغضروفي؟
هناك عاملان، أولهما عوامل مباشرة تتمثل في تلقي الإنسان ضربة مباشرة أو سقوط يصيب مباشرة العمود الفقري.
أما العوامل غير المباشرة فتتجلى في اتخاذ أوضاع غير صحيحة عند الجلوس أو الانحناء أو حمل الأثقال بطريقة خاطئة، أو زيادة الوزن.
- هل لساعات العمل الطويلة والجلوس في المكتب علاقة باحتمال الإصابة بالانزلاق الغضروفي؟
إطلاقا، ليس هناك أي علاقة بين ساعات العمل الطويلة والإصابة بالانزلاق الغضروفي.
- ما هي أعراض الانزلاق الغضروفي؟
تتجلى في الشعور بآلام حادة أسفل الظهر تمتد إلى الناحية الخلفية من الورك والفخذ والساق، بالإضافة إلى الإحساس برنات كهربائية، وبضعف في عضلات القدم والساق.
- كيف يتم التشخيص؟ وكيف يتم علاج هذه الحالات؟
يتم التشخيص أولا بواسطة الفحص السريري لتحديد مكان الألم ومن أين يبدأ وأين ينتهي، ثم تأتي مرحلة الفحص بالأشعة. بالنسبة لطرق العلاج فبعد تشخيص المرض يتم إعطاء علاج تحفظي يكون ناجحا لدى الكثير من المرضى، ويتمثل في الراحة لعدة أيام واستعمال الأدوية المضادة لالتهاب المفاصل والأدوية المسكنة للآلام والأدوية المرضية للعضلات واستخدام الترويض الطبي، وتجنب أي عادات أو عوامل تؤدي إلى إجهاد أسفل الظهر. أما العلاج الجراحي فيستخدم عندما يفشل العلاج التحفظي في إزالة الأعراض ما بين ثلاثة إلى أربعة أسابيع.
- ما هي الحالات التي يتم فيها التدخل الجراحي؟
قد يصل الشعور بالألم إلى فقدان القدرة على التحكم في البول أو البراز، فالمريض يكون في مرحلة الخطر التي تستدعي تدخلا جراحيا مستعجلا.
- وهل هناك خطورة من العملية الجراحية؟ وما هي نسبة نجاحها؟
إطلاقا، فنسبة نجاح العملية تصل إلى 100 في المائة، وعادة ما يصحو المريض من البنج وقد زالت آلام الانزلاق الغضروفي، ويتمكن المريض، بالتالي، من الحركة والمشي في نفس يوم العملية أو في اليوم التالي. فبحكم خبرة الأطباء بالمغرب في جراحة العمود الفقري، فإن هذه العمليات تعتبر آمنة جدا.
- متى يمكن للمريض العودة لحياته الطبيعية؟
يمكن للمريض بعد أربعة أو ستة أسابيع العودة إلى ممارسة حياته بشكل طبيعي جدا.
- متى يتم اللجوء لعلاج الديسك بالمنظار؟
في حالات قليلة جدا يتم اللجوء إلى استخدام المنظار الجراحي لاستئصال الجزء المنزلق من الديسك شريطة ألا يتجاوز الانزلاق (2) سنتمترين، لكن نسبتها تبقى ضعيفة لأن النتيجة لا تكون قطعية كالتدخل الجراحي.
- هل هناك طرق بديلة لعلاج هذه الحالات؟
قد يلجأ بعض المرضى إلى الطب البديل عن طريق كي العرق وغيرها من الأساليب التقليدية التي أؤكد بأنها لا تعود بأي فائدة على المريض.
- أيهما أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض المرأة أم الرجل؟
النساء هن أكثر عرضة من الرجال وتتراوح الأعمار ما بين 30 و50 سنة وهناك أطفال ومراهقون ومسنون قد يصابون بالانزلاق الغضروفي لكن نسبتهم تظل ضئيلة.
- ما هي النصائح التي تقدمها لتفادي آلام الظهر؟
على الإنسان أن يحافظ على الوزن المثالي، ويداوم على مزاولة التمارين الرياضية، إضافة إلى استخدام الطرق السليمة لرفع الأشياء والتقاطها وتحريكها.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.