"أشبال U17" يتعادلون مع زامبيا    العقوبات البديلة .. وهبي يكشف آخر التفاصيل    التعادل السلبي يحسم مواجهة المنتخب الوطني المغربي لأقل من 17 سنة أمام نظيره الزامبي    محاكمة صاحب أغنية "بوسة وتعنيكة وطيحة فالبحر... أنا نشرب الطاسة أنا نسكر وننسى"    ثلاثي مغربي ضمن أفضل الهدافين في الدوريات الكبرى عالميا لعام 2025    العيون: مجلس المستشارين وبرلمان الأنديز يثمنان المسار المتميز للعلاقات البرلمانية بين الطرفين (إعلان مشترك)    فرنسا تجدد دعمها لسيادة المغرب على صحرائه    مجلس الحكومة يصادق على مشروع مرسوم متعلق برواتب الزمانة أو الشيخوخة التي يصرفها ال"CNSS"    المفوضة الأوروبية دوبرافكا سويكا: الاتحاد الأوروبي عازم على توطيد "شراكته الاستراتيجية"مع المغرب    حادثة سير وسط الدريوش تُرسل سائقين إلى المستشفى    تكريم المغرب في المؤتمر الأوروبي لطب الأشعة.. فخر لأفريقيا والعالم العربي    مجلس الحكومة يصادق على مشروع قانون يتعلق بالتعليم المدرسي    سطات: إحداث مصلحة أمنية جديدة لمعاينة حوادث السير    طنجة.. النيابة العامة تأمر بتقديم مغنٍ شعبي ظهر في فيديو يحرض القاصرين على شرب الخمر والرذيلة    طقس الجمعة.. تساقطات مطرية مرتقبة بالريف وغرب الواجهة المتوسطية    العثور على جثة دركي داخل غابة يستنفر كبار مسؤولي الدرك الملكي    سقوط 31 شهيدا على الأقل بضربة إسرائيلية على مركز للنازحين في غزة    الإمارات تدعم متضرري زلزال ميانمار    صابري: الملك يرعى الحماية الاجتماعية    المجلس الأعلى للتربية والتكوين والبحث العلمي.. تسليم السلط بين الحبيب المالكي و رحمة بورقية    الترخيص لداني أولمو وباو فيكتور باللعب مع برشلونة حتى نهاية الموسم    تقرير.. هكذا يواصل مستوردو الماشية مراكمة ملايير الدراهم من الأموال العمومية في غياب أثر حقيقي على المواطن ودون حساب    ارتفاع حصيلة ضحايا الزلزال في ميانمار إلى 3085 شخصا    المغرب يعتبر "علاقاته الاستراتيجية" مع الولايات المتحدة سببا في وجوده ضمن قائمة "الحد الأدنى" للرسوم الجمركية لترامب    إطلاق نسخة جديدة من Maroc.ma    الاتحاد الاشتراكي المغربي يندد ب"تقويض الديمقراطية" في تركيا ويهاجم حكومة أردوغان !    الجسد في الثقافة الغربية -27- الدولة : إنسان اصطناعي في خدمة الإنسان الطبيعي    أعلن عنه المكتب الوطني للمطارات ..5.4 مليار درهم رقم معاملات المطارات السنة الماضية و13.2 مليار درهم استثمارات مرتقبة وعدد المسافرين يصل إلى 32,7 مليون مسافر    سفارة السلفادور بالمغرب تنظم أكبر معرض تشكيلي بإفريقيا في معهد ثيربانتيس بطنجة    إطلاق النسخة الجديدة من البوابة الوطنية "Maroc.ma"    نقابي يكشف السعر المعقول لبيع المحروقات في المغرب خلال النصف الأول من أبريل    الوداد يعلن حضور جماهيره لمساندة الفريق بتطوان    المجر تعلن انسحابها من المحكمة الجنائية بالتزامن مع زيارة نتنياهو    هيئة مراقبة التأمينات والاحتياط الاجتماعي تطلق برنامج "EMERGENCE" لمواكبة التحول الرقمي في قطاع التأمينات    المنتخب المغربي يرتقي إلى المركز ال12 عالمياً في تصنيف الفيفا    ملف هدم وافراغ ساكنة حي المحيط بالرباط على طاولة وسيط المملكة    بورصة الدار البيضاء تخسر 0,45 بالمائة    جماعة أكادير: حقّقنا فائضا ماليا يُناهز 450 مليون درهم    دراسة: الفن الجماعي يعالج الاكتئاب والقلق لدى كبار السن        مجلس المنافسة يوافق على استحواذ مجموعة أكديطال على مؤسستين صحيتين في العيون    اجتماعات تنسيقية تسبق "الديربي"    أسعار صرف أهم العملات الأجنبية اليوم الخميس    الصين: عدد مركبات الطاقة الجديدة في بكين يتجاوز مليون وحدة    هبوط الأسهم الأوروبية عند الافتتاح    قمر روسي جديد لاستشعار الأرض عن بعد يدخل الخدمة رسميا    النسخة ال39 لجائزة الحسن الثاني الكبرى للتنس.. تخصيص يوم للأطفال رفقة لاعبين دوليين    بين الحقيقة والواقع: ضبابية الفكر في مجتمعاتنا    مهرجان كان السينمائي.. الإعلان عن مشاريع الأفلام المنتقاة للمشاركة في ورشة الإنتاج المشترك المغرب -فرنسا        دراسة: استخدام المضادات الحيوية في تربية المواشي قد يزيد بنسبة 3% خلال 20 عاما (دراسة)    خبراء الصحة ينفون وجود متحور جديد لفيروس "بوحمرون" في المغرب    بلجيكا تشدد إجراءات الوقاية بعد رصد سلالة حصبة مغربية ببروكسيل    العيد: بين الألم والأمل دعوة للسلام والتسامح    أجواء روحانية في صلاة العيد بالعيون    طواسينُ الخير    تعرف على كيفية أداء صلاة العيد ووقتها الشرعي حسب الهدي النبوي    الكسوف الجزئي يحجب أشعة الشمس بنسبة تقل عن 18% في المغرب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أبحاث أميركية أسترالية مشتركة تُظهر وجود علاقة بين الجلوس طويلاً والإصابة بالأمراض
نشر في الجسور يوم 27 - 02 - 2013

واشنطن - بقدر ما تزداد فترة جلوسك خلال القيام بأعمالك اليومية الاعتيادية، بقدر ما يزداد خطر إصابتك بالأمراض المزمنة، كالسرطان والسكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.
تعاونت جامعة ولاية كنساس مع جامعة غرب سيدني في إعداد دراسة شملت أكثر من 63 ألف رجل أسترالي للتوصل إلى تلك الحقائق.
وأبلغ المشاركون في الدراسة شيئين للباحثين: الوقت الذي يقضونه جالسين كل يوم، ووضعهم الصحي فيما يتعلق بهذه الأمراض المزمنة الشائعة.
كانت احتمالات الإصابة بهذه الأمراض عند الذين يجلسون أكثر من أربع ساعات يوميًا أكثر بكثير من الذين يجلسون أقل من أربع ساعات. وكلما ازداد وقت جلوس المشاركين في الدراسة، كلما ازدادت احتمالات إصابتهم بالأمراض المذكورة. فعلى سبيل المثال، أظهرت الدراسة أن الذين يجلسون ست ساعات يوميًا على الأقل كانوا أكثر احتمالا للإصابة بمرض السكري.
قال ريتشارد روزنكرانز، الأستاذ المساعد للتغذية في جامعة ولاية كنساس، "لقد لاحظنا وجود زيادة متدرجة ثابتة في خطر الإصابة بالأمراض المزمنة كلما ازدادت فترة جلوس المشاركين. وكان من الواضح أن المجموعة التي يجلس أفرادها أكثر من ثماني ساعات معرضة لأعلى نسبة من الأخطار."
ونصح موظفي المكاتب والسائقين المحترفين وغيرهم ممن يقضون ساعات طويلة جالسين على الكراسي بأنه يتعين عليهم أخذ نتائج البحث في عين الاعتبار.
وبادر روزنكرانز إلى شرح ذلك بالقول، "إننا نعرف بنسبة عالية من الثقة أن الناس الأكثر نشاطًا جسديًا هم أقل عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة مقارنةً مع الناس الأقل نشاطا جسديًا، إلا أنه ينبغي علينا أيضًا النظر في مسألة خفض مدة الجلوس.
وقد ركزت هذه الدراسة على الرجال لكونهم يصابون بنسبة أعلى بمرض السكري وأمراض القلب، بيد أن الباحثين يعتقدون أن النتائج قد تكون متقاربة بين الراشدين من الجنسين، وأيضًا بين الأشخاص من الأعراق الأخرى.
وفي حين تشير هذه الأدلة إلى وجود علاقة بين الجلوس لفترات طويلة والأمراض المزمنة، غير أن الباحثين يحذرون من أن هذه الدراسة لا تؤكد بأن الجلوس هو الذي يسبب المرض.
من ناحيتها، اعتبرت إيما جورج، الباحثة في كلية العلوم والصحة في جامعة غرب سيدني والمشاركة أيضًا في هذا البحث، "إن نتائج هذه الدراسة تشير إلى أن هناك إمكانية متاحة للناس من أجل تحسين حالتهم الصحية وذلك بإيجاد المزيد من الفرص للمشي خلال النهار، وتخفيف الوقت الذي يقضونه وهم جالسين."
وأضافت جورج، "ينبغي على الناس أن يفكروا بالطرق التي تمكنهم من دمج الحركة ضمن أعمالهم الاعتيادية اليومية، وربما تنظيم اجتماعات "نشطة" بدلاً من عقد مؤتمرات عبر الهاتف، والمشي خلال فترة الغداء بدلاً من الجلوس إلى المكاتب."
وقد نُشرت هذه الدراسة خلال شهر القلب الأميركي، الذي أطلقه إعلان رئاسي. وتستخدم كل من الحكومة والمنظمات الصحية في القطاع الخاص هذه المناسبة في كل عام لنشر التوعية العامة حول مخاطر أمراض القلب والشرايين، السبب الأول للوفيات المبكرة في الولايات المتحدة وحول العالم. ويحث مسؤولو الصحة الحكوميون المواطنين على تحمل مسؤولية العناية بصحتهم واتباع عادات تحد من خطر تعرضهم للإصابة بأمراض القلب.
وقد جربت بعض الشركات الأميركية وضع آلات للمشي أمام مكاتب مرتفعة تتيح للموظفين مواصلة المشي خلال أداء أعمالهم. فمن شأن النشاط البدني وزيادة حركة الدورة الدموية الناتجة عنه إبقاء الدماغ يقظًا ومحفزًا، استنادًا إلى مشجعي استخدام هذه الآلات. إلا أن هناك اعتبارات عملية أدت الى توقف هذه التجربة. إذ حصلت حالات سقوط، على سبيل المثال، كما كان الموظفون لا ينتعلون أحذية مناسبة للمشي.
تنتج شركات تصنيع المعدات الرياضية مجموعة متنوعة من المكاتب المزودة بأجهزة المشي. وتسمح شركات أخرى باستخدام كرات كبيرة للتمرين ومعدات مماثلة لمقاعد المكاتب. تتطلب هذه الأجهزة من الموظف أن يحافظ على جسمه وبطنه في وضعية مستقيمة. غير أن التقارير لاحظت بأن حوادث حصلت عند استعمال هذا النوع من المقاعد أيضًا.
يشكل البحث الذي قامت به جامعة ولاية كنساس وجامعة غرب سيدني جزءًا من دراسة "45 وما فوق"، وهي أوسع دراسة طويلة الأمد حول التقدم في العمر في أستراليا، والتي شملت حتى الآن أكثر من 267 ألف شخص. وقد نشرت نتائج الدراسة في المجلة الدولية للتغذية السلوكية والنشاط البدني.

وزير الدفاع بانيتا: الانسحاب النهائي للقوات سيبدأ بعد الانتخابات الأفغانية
http://iipdigital.usembassy.gov/st/arabic/article/2013/02/20130226143069.html
In Brief
الولايات المتحدة تسعى لحماية أنواع السلاحف التي تعيش في البلاد
http://iipdigital.usembassy.gov/st/arabic/inbrief/2013/02/20130226143068.html
أعداد الزائرين إلى الولايات المتحدة تسجل رقمًا قياسيًا في عام 2012
http://iipdigital.usembassy.gov/st/arabic/inbrief/2013/02/20130226143045.html
Text or Transcript
مقتطفات من وقائع مؤتمر صحفي لمسؤول أميركي رفيع المستوى بوزارة الخارجية حول سوريا
http://iipdigital.usembassy.gov/st/arabic/texttrans/2013/02/20130226143040.html


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.