التشغيل في حد ذاته دعم مباشر    الصين: "هواوي" تسجل ارتفاعا في إيرادات المبيعات في 2024    إسرائيل توسع عملياتها العسكرية في قطاع غزة    الدفاع المدني يعلن مقتل 15 شخصا في غارتين إسرائيليتين على منزلين في قطاع غزة    القوات المسلحة المالية تفضح الجيش الجزائري بخصوص إسقاط طائرة بدون طيار    أجواء ماطرة في توقعات أحوال الطقس اليوم الأربعاء    إسبانيا تخطو نحو تنفيذ نفق الربط القاري مع المغرب وسط رهانات مونديال 2030    واقعة تعنيف إطار صحي بقلعة السراغنة تتكرر بأكادير..    هشام جيراندو.. خيانة مفضوحة للملكية في الواقع ووطنية مزعومة في المواقع    شرطة تامسنا تُوقف مبحوثاً عنه ظهر في فيديو وهو يهدد قاصراً بسلاح أبيض    اختتام فعاليات دوريي أراغي والمرحوم إبراهيم مزياني ببني بوعياش    تحديد موعد العودة للساعة الإضافية.. توقيت "مرهق" أم ضرورة اقتصادية    إشكاليات سوق إمزورن الأسبوعي تدفع امغار إلى مساءلة وزير الداخلية    مهرجان ربيع وزان السينمائي الدولي يفتتح دورته الأولى: "شاشة كبيرة لمدينة صغيرة"    بيراميدز يهز شباك الجيش 4 مرات    احتجاج يجمع أساتذة للتعليم الأولي    "التنس المغربي" يتواضع في مراكش    تدريبات تعزز انسجام "منتخب U17"    القنصلية العامة في دوسلدورف تكرّم أئمة المساجد والمرشدين الدينيين    الولايات المتحدة ترسل حاملة طائرات ثانية إلى الشرق الأوسط    ريال مدريد يتجاوز سوسييداد ويبلغ نهائي كأس إسبانيا    إعلام الكابرانات ومحاولة التشويش على المنتخب الوطني    المغرب يسرّع استكشاف 44 موقعًا معدنيًا استراتيجيًا لتعزيز مكانته في سوق المعادن النادرة    الدورة 39 لجائزة الحسن الثاني الكبرى للتنس.. المغربيان إليوت بنشيتريت ويونس العلمي لعروسي يودعان المنافسات    كرة اليد.. المغرب يستضيف النسخة الأولى من بطولة العالم لأقل من 17 سنة ذكورا من 24 أكتوبر إلى 1 نونبر 2025    الادخار الوطني بالمغرب يستقر في أكثر من 28 في المائة على وقع ارتفاع الاستهلاك    قرار منع تسليم السيارات خارج المطارات يغضب مهنيي التأجير في المغرب    19 قتيلا حصيلة حوادث السير بالمناطق الحضرية ‏خلال الأسبوع المنصرم    الإسبان يقبلون على داسيا سانديرو المصنوعة في طنجة    بلجيكا تشدد إجراءات الوقاية بعد رصد سلالة حصبة مغربية ببروكسيل    مزور: تسقيف الأسعار سيضر بالعرض والطلب ولن يحل مشكل الغلاء    مجلس الحكومة سيصادق يوم الخميس المقبل على مشروع قانون يتعلق بالتعليم المدرسي    السلطات البلجيكية تشدد تدابير الوقاية بسبب سلالة "بوحمرون" مغربية ببروكسيل    أجواء من الفرح والسرور ببرنامج راديو الناس احتفالا بعيد الفطر رفقة مجموعتي نجوم سلا والسرور (فيديو)    الذهب يسجل أعلى مستوى له بسبب المخاوف من الرسوم الجمركية الأمريكية    "مجموعة العمل من أجل فلسطين" تدعو لمسيرة وطنية بالرباط دعما لغزة    دراسة معمارية لإنجاز المدخل الثالث لميناء أكادير بما يقارب 20 مليون درهم    5 نقابات تعليمية: الوزارة تستهتر بالتّعليم العمومي وتسوّق لإنجازات لا وجود لها في الواقع    ارتفاع ضحايا غزة إلى 1042 شهيدا منذ استئناف اسرائيل عدوانها بعد الهدنة    هذا موعد رجوع المغرب إلى الساعة الإضافية    أغنية تربط الماضي بالحاضر.. عندما يلتقي صوت الحسن الثاني بإيقاعات العصر    أسعار الوقود بالمغرب تسجل انخفاضا طفيفا ابتداء من اليوم    نائب في حزب الله يصف الضربة الاسرائيلية على ضاحية بيروت الجنوبية ب"عدوان الكبير جدا"    بعثة نهضة بركان تصل إلى الكوت ديفوار استعدادا لمواجهة أسيك ميموزا    طقس الثلاثاء: سحب كثيفة مع هبوب رياح قوية    العيد: بين الألم والأمل دعوة للسلام والتسامح    القهوة في خطر.. هل نشرب مشروبًا آخر دون أن ندري؟    أجواء روحانية في صلاة العيد بالعيون    المصور محمد رضا الحوات يبدع في تصوير إحياء صلاة عيد الفطر بمدينة العرائش بلمسة جمالية وروحية ساحرة    طواسينُ الخير    لماذا نقرأ بينما يُمكِننا المشاهدة؟    ما لم تقله "ألف ليلة وليلة"    إشباع الحاجة الجمالية للإنسان؟    دراسة تؤكد أن النساء يتمتعن بحساسية سمع أعلى من الرجال    منظمة الصحة العالمية تواجه عجزا ماليا في 2025 جراء وقف المساعدات الأمريكية    تعرف على كيفية أداء صلاة العيد ووقتها الشرعي حسب الهدي النبوي    انعقاد الدورة الحادية عشر من مهرجان رأس سبارطيل الدولي للفيلم بطنجة    الكسوف الجزئي يحجب أشعة الشمس بنسبة تقل عن 18% في المغرب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أبحاث أميركية أسترالية مشتركة تُظهر وجود علاقة بين الجلوس طويلاً والإصابة بالأمراض
نشر في الجسور يوم 27 - 02 - 2013

واشنطن - بقدر ما تزداد فترة جلوسك خلال القيام بأعمالك اليومية الاعتيادية، بقدر ما يزداد خطر إصابتك بالأمراض المزمنة، كالسرطان والسكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.
تعاونت جامعة ولاية كنساس مع جامعة غرب سيدني في إعداد دراسة شملت أكثر من 63 ألف رجل أسترالي للتوصل إلى تلك الحقائق.
وأبلغ المشاركون في الدراسة شيئين للباحثين: الوقت الذي يقضونه جالسين كل يوم، ووضعهم الصحي فيما يتعلق بهذه الأمراض المزمنة الشائعة.
كانت احتمالات الإصابة بهذه الأمراض عند الذين يجلسون أكثر من أربع ساعات يوميًا أكثر بكثير من الذين يجلسون أقل من أربع ساعات. وكلما ازداد وقت جلوس المشاركين في الدراسة، كلما ازدادت احتمالات إصابتهم بالأمراض المذكورة. فعلى سبيل المثال، أظهرت الدراسة أن الذين يجلسون ست ساعات يوميًا على الأقل كانوا أكثر احتمالا للإصابة بمرض السكري.
قال ريتشارد روزنكرانز، الأستاذ المساعد للتغذية في جامعة ولاية كنساس، "لقد لاحظنا وجود زيادة متدرجة ثابتة في خطر الإصابة بالأمراض المزمنة كلما ازدادت فترة جلوس المشاركين. وكان من الواضح أن المجموعة التي يجلس أفرادها أكثر من ثماني ساعات معرضة لأعلى نسبة من الأخطار."
ونصح موظفي المكاتب والسائقين المحترفين وغيرهم ممن يقضون ساعات طويلة جالسين على الكراسي بأنه يتعين عليهم أخذ نتائج البحث في عين الاعتبار.
وبادر روزنكرانز إلى شرح ذلك بالقول، "إننا نعرف بنسبة عالية من الثقة أن الناس الأكثر نشاطًا جسديًا هم أقل عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة مقارنةً مع الناس الأقل نشاطا جسديًا، إلا أنه ينبغي علينا أيضًا النظر في مسألة خفض مدة الجلوس.
وقد ركزت هذه الدراسة على الرجال لكونهم يصابون بنسبة أعلى بمرض السكري وأمراض القلب، بيد أن الباحثين يعتقدون أن النتائج قد تكون متقاربة بين الراشدين من الجنسين، وأيضًا بين الأشخاص من الأعراق الأخرى.
وفي حين تشير هذه الأدلة إلى وجود علاقة بين الجلوس لفترات طويلة والأمراض المزمنة، غير أن الباحثين يحذرون من أن هذه الدراسة لا تؤكد بأن الجلوس هو الذي يسبب المرض.
من ناحيتها، اعتبرت إيما جورج، الباحثة في كلية العلوم والصحة في جامعة غرب سيدني والمشاركة أيضًا في هذا البحث، "إن نتائج هذه الدراسة تشير إلى أن هناك إمكانية متاحة للناس من أجل تحسين حالتهم الصحية وذلك بإيجاد المزيد من الفرص للمشي خلال النهار، وتخفيف الوقت الذي يقضونه وهم جالسين."
وأضافت جورج، "ينبغي على الناس أن يفكروا بالطرق التي تمكنهم من دمج الحركة ضمن أعمالهم الاعتيادية اليومية، وربما تنظيم اجتماعات "نشطة" بدلاً من عقد مؤتمرات عبر الهاتف، والمشي خلال فترة الغداء بدلاً من الجلوس إلى المكاتب."
وقد نُشرت هذه الدراسة خلال شهر القلب الأميركي، الذي أطلقه إعلان رئاسي. وتستخدم كل من الحكومة والمنظمات الصحية في القطاع الخاص هذه المناسبة في كل عام لنشر التوعية العامة حول مخاطر أمراض القلب والشرايين، السبب الأول للوفيات المبكرة في الولايات المتحدة وحول العالم. ويحث مسؤولو الصحة الحكوميون المواطنين على تحمل مسؤولية العناية بصحتهم واتباع عادات تحد من خطر تعرضهم للإصابة بأمراض القلب.
وقد جربت بعض الشركات الأميركية وضع آلات للمشي أمام مكاتب مرتفعة تتيح للموظفين مواصلة المشي خلال أداء أعمالهم. فمن شأن النشاط البدني وزيادة حركة الدورة الدموية الناتجة عنه إبقاء الدماغ يقظًا ومحفزًا، استنادًا إلى مشجعي استخدام هذه الآلات. إلا أن هناك اعتبارات عملية أدت الى توقف هذه التجربة. إذ حصلت حالات سقوط، على سبيل المثال، كما كان الموظفون لا ينتعلون أحذية مناسبة للمشي.
تنتج شركات تصنيع المعدات الرياضية مجموعة متنوعة من المكاتب المزودة بأجهزة المشي. وتسمح شركات أخرى باستخدام كرات كبيرة للتمرين ومعدات مماثلة لمقاعد المكاتب. تتطلب هذه الأجهزة من الموظف أن يحافظ على جسمه وبطنه في وضعية مستقيمة. غير أن التقارير لاحظت بأن حوادث حصلت عند استعمال هذا النوع من المقاعد أيضًا.
يشكل البحث الذي قامت به جامعة ولاية كنساس وجامعة غرب سيدني جزءًا من دراسة "45 وما فوق"، وهي أوسع دراسة طويلة الأمد حول التقدم في العمر في أستراليا، والتي شملت حتى الآن أكثر من 267 ألف شخص. وقد نشرت نتائج الدراسة في المجلة الدولية للتغذية السلوكية والنشاط البدني.

وزير الدفاع بانيتا: الانسحاب النهائي للقوات سيبدأ بعد الانتخابات الأفغانية
http://iipdigital.usembassy.gov/st/arabic/article/2013/02/20130226143069.html
In Brief
الولايات المتحدة تسعى لحماية أنواع السلاحف التي تعيش في البلاد
http://iipdigital.usembassy.gov/st/arabic/inbrief/2013/02/20130226143068.html
أعداد الزائرين إلى الولايات المتحدة تسجل رقمًا قياسيًا في عام 2012
http://iipdigital.usembassy.gov/st/arabic/inbrief/2013/02/20130226143045.html
Text or Transcript
مقتطفات من وقائع مؤتمر صحفي لمسؤول أميركي رفيع المستوى بوزارة الخارجية حول سوريا
http://iipdigital.usembassy.gov/st/arabic/texttrans/2013/02/20130226143040.html


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.