الجهات تبصِم "سيام 2025" .. منتجات مجالية تعكس تنوّع الفلاحة المغربية    تصفية حسابات للسيطرة على "موانئ المخدرات" بالناظور    من فرانكفورت إلى عكاشة .. نهاية مفاجئة لمحمد بودريقة    أخنوش يمثل جلالة الملك في جنازة البابا فرانسوا    دول الساحل تعلن دعمها الكامل للمغرب وتثمن مبادرة "الرباط – الأطلسي" الاستراتيجية    المفتش العام للقوات المسلحة الملكية يقوم بزيارة عمل إلى إثيوبيا    مجلس جهة طنجة يشارك في المعرض الدولي للفلاحة لتسليط الضوء على تحديات الماء والتنمية    جريمة مكتملة الأركان قرب واد مرتيل أبطالها منتخبون    مؤتمر "بيجيدي".. غياب شخصيات وازنة وسط حضور "طيف بنكيران"    جريمة قتل جديدة في ابن أحمد    طنجة تحتضن النسخة الحادية عشرة من الدوري الدولي "مولاي الحسن" بمشاركة أندية مغربية وإسبانية    الشيبي يسهم في تأهل بيراميدز    أخنوش يصل إلى روما لتمثيل جلالة الملك في مراسم جنازة البابا فرانسوا    هيئة: وقفات بعدد من المدن المغربية تضامنا مع غزة وتنديدا بالإبادة الجماعية    مرسوم حكومي جديد يُحوّل "منطقة التصدير الحرة طنجة تيك" إلى "منطقة التسريع الصناعي" ويوسّع نطاقها الجغرافي    وليد الركراكي: نهجنا التواصل وعرض مشاريعنا على اللاعبين مزدوجي الجنسية... نحترم قراراتهم    المفتش العام للقوات المسلحة الملكية يقوم بزيارة عمل إلى إثيوبيا    أخنوش يصل إلى روما لتمثيل جلالة الملك في مراسم جنازة البابا فرانسوا    بسبب التحكيم.. توتر جديد بين ريال مدريد ورابطة الليغا قبل نهائي كأس الملك    نشرة إنذارية: زخات رعدية مصحوبة بتساقط للبرد وبهبات رياح مرتقبة الجمعة بعدد من مناطق المملكة    الأخضر ينهي تداولات بورصة الدار البيضاء    قطار التعاون ينطلق بسرعة فائقة بين الرباط وباريس: ماكرون يحتفي بثمرة الشراكة مع المغرب    العالم والخبير في علم المناعة منصف السلاوي يقدم بالرباط سيرته الذاتية "الأفق المفتوح.. مسار حياة"    عناصر بجبهة البوليساريو يسلمون أنفسهم طواعية للجيش المغربي    تقرير يكشف عن نقص في دعم متضرري زلزال الحوز: 16% لم يحصلوا على المساعدة    بودريقة يمثل أمام قاضي التحقيق .. وهذه لائحة التهم    إسكوبار الصحراء.. الناصري يلتمس من المحكمة مواجهته بالفنانة لطيفة رأفت    متدخلون: الفن والإبداع آخر حصن أمام انهيار الإنسانية في زمن الذكاء الاصطناعي والحروب    مصل يقتل ب40 طعنة على يد آخر قبيل صلاة الجمعة بفرنسا    افتتاح مركز لتدريب القوات الخاصة بجماعة القصر الصغير بتعاون مغربي أمريكي    إحصاء الخدمة العسكرية ينطلق وأبناء الجالية مدعوون للتسجيل    مذكرة السبت والأحد 26/27 أبريل    ضابط شرطة يطلق رصاصا تحذيريا لإيقاف مروج مخدرات حرض كلابا شرسة ضد عناصر الأمن بجرادة    مهرجان "كوميديا بلانكا" يعود في نسخته الثانية بالدار البيضاء    "أمنستي" تدين تصاعد القمع بالجزائر    أرباح اتصالات المغرب تتراجع 5.9% خلال الربع الأول من 2025    أبرزها "كلاسيكو" بين الجيش والوداد.. العصبة تكشف عن برنامج الجولة 28    طنجة.. ندوة تنزيل تصاميم التهيئة تدعو لتقوية دور الجماعات وتقدم 15 توصية لتجاوز التعثرات    على حمار أعْرَج يزُفّون ثقافتنا في هودج !    المجلس الوطني لحقوق الإنسان يناقش "الحق في المدينة" وتحولات العمران    الإعلان عن صفقة ب 11.3 مليار لتأهيل مطار الناظور- العروي    السايح مدرب منتخب "الفوتسال" للسيدات: "هدفنا هو التتويج بلقب "الكان" وأكدنا بأننا جاهزين لجميع السيناريوهات"    توقعات أحوال الطقس اليوم الجمعة    الملك يقيم مأدبة عشاء على شرف المدعوين والمشاركين في الدورة ال 17 للملتقى الدولي للفلاحة بالمغرب    كاتبة الدولة الدريوش تؤكد من أبيدجان إلتزام المملكة المغربية الراسخ بدعم التعاون الإفريقي في مجال الصيد البحري    رفضا للإبادة في غزة.. إسبانيا تلغي صفقة تسلح مع شركة إسرائيلية    المديرة العامة لصندوق النقد الدولي: المغرب نموذج للثقة الدولية والاستقرار الاقتصادي    "الإيسيسكو" تقدم الدبلوماسية الحضارية كمفهوم جديد في معرض الكتاب    أكاديمية المملكة المغربية تسلّم شارات أربعة أعضاء جدد دوليّين    الرباط …توقيع ديوان مدن الأحلام للشاعر بوشعيب خلدون بالمعرض الدولي النشر والكتاب    كردية أشجع من دول عربية 3من3    دراسة: النوم المبكر يعزز القدرات العقلية والإدراكية للمراهقين    إصابة الحوامل بفقر الدم قد ترفع خطر إصابة الأجنة بأمراض القلب    الحل في الفاكهة الصفراء.. دراسة توصي بالموز لمواجهة ارتفاع الضغط    المغرب يعزز منظومته الصحية للحفاظ على معدلات تغطية تلقيحية عالية    وداعًا الأستاذ محمد الأشرافي إلى الأبد    قصة الخطاب القرآني    المجلس العلمي للناظور يواصل دورات تأطير حجاج الإقليم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أبحاث أميركية أسترالية مشتركة تُظهر وجود علاقة بين الجلوس طويلاً والإصابة بالأمراض
نشر في الجسور يوم 27 - 02 - 2013

واشنطن - بقدر ما تزداد فترة جلوسك خلال القيام بأعمالك اليومية الاعتيادية، بقدر ما يزداد خطر إصابتك بالأمراض المزمنة، كالسرطان والسكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.
تعاونت جامعة ولاية كنساس مع جامعة غرب سيدني في إعداد دراسة شملت أكثر من 63 ألف رجل أسترالي للتوصل إلى تلك الحقائق.
وأبلغ المشاركون في الدراسة شيئين للباحثين: الوقت الذي يقضونه جالسين كل يوم، ووضعهم الصحي فيما يتعلق بهذه الأمراض المزمنة الشائعة.
كانت احتمالات الإصابة بهذه الأمراض عند الذين يجلسون أكثر من أربع ساعات يوميًا أكثر بكثير من الذين يجلسون أقل من أربع ساعات. وكلما ازداد وقت جلوس المشاركين في الدراسة، كلما ازدادت احتمالات إصابتهم بالأمراض المذكورة. فعلى سبيل المثال، أظهرت الدراسة أن الذين يجلسون ست ساعات يوميًا على الأقل كانوا أكثر احتمالا للإصابة بمرض السكري.
قال ريتشارد روزنكرانز، الأستاذ المساعد للتغذية في جامعة ولاية كنساس، "لقد لاحظنا وجود زيادة متدرجة ثابتة في خطر الإصابة بالأمراض المزمنة كلما ازدادت فترة جلوس المشاركين. وكان من الواضح أن المجموعة التي يجلس أفرادها أكثر من ثماني ساعات معرضة لأعلى نسبة من الأخطار."
ونصح موظفي المكاتب والسائقين المحترفين وغيرهم ممن يقضون ساعات طويلة جالسين على الكراسي بأنه يتعين عليهم أخذ نتائج البحث في عين الاعتبار.
وبادر روزنكرانز إلى شرح ذلك بالقول، "إننا نعرف بنسبة عالية من الثقة أن الناس الأكثر نشاطًا جسديًا هم أقل عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة مقارنةً مع الناس الأقل نشاطا جسديًا، إلا أنه ينبغي علينا أيضًا النظر في مسألة خفض مدة الجلوس.
وقد ركزت هذه الدراسة على الرجال لكونهم يصابون بنسبة أعلى بمرض السكري وأمراض القلب، بيد أن الباحثين يعتقدون أن النتائج قد تكون متقاربة بين الراشدين من الجنسين، وأيضًا بين الأشخاص من الأعراق الأخرى.
وفي حين تشير هذه الأدلة إلى وجود علاقة بين الجلوس لفترات طويلة والأمراض المزمنة، غير أن الباحثين يحذرون من أن هذه الدراسة لا تؤكد بأن الجلوس هو الذي يسبب المرض.
من ناحيتها، اعتبرت إيما جورج، الباحثة في كلية العلوم والصحة في جامعة غرب سيدني والمشاركة أيضًا في هذا البحث، "إن نتائج هذه الدراسة تشير إلى أن هناك إمكانية متاحة للناس من أجل تحسين حالتهم الصحية وذلك بإيجاد المزيد من الفرص للمشي خلال النهار، وتخفيف الوقت الذي يقضونه وهم جالسين."
وأضافت جورج، "ينبغي على الناس أن يفكروا بالطرق التي تمكنهم من دمج الحركة ضمن أعمالهم الاعتيادية اليومية، وربما تنظيم اجتماعات "نشطة" بدلاً من عقد مؤتمرات عبر الهاتف، والمشي خلال فترة الغداء بدلاً من الجلوس إلى المكاتب."
وقد نُشرت هذه الدراسة خلال شهر القلب الأميركي، الذي أطلقه إعلان رئاسي. وتستخدم كل من الحكومة والمنظمات الصحية في القطاع الخاص هذه المناسبة في كل عام لنشر التوعية العامة حول مخاطر أمراض القلب والشرايين، السبب الأول للوفيات المبكرة في الولايات المتحدة وحول العالم. ويحث مسؤولو الصحة الحكوميون المواطنين على تحمل مسؤولية العناية بصحتهم واتباع عادات تحد من خطر تعرضهم للإصابة بأمراض القلب.
وقد جربت بعض الشركات الأميركية وضع آلات للمشي أمام مكاتب مرتفعة تتيح للموظفين مواصلة المشي خلال أداء أعمالهم. فمن شأن النشاط البدني وزيادة حركة الدورة الدموية الناتجة عنه إبقاء الدماغ يقظًا ومحفزًا، استنادًا إلى مشجعي استخدام هذه الآلات. إلا أن هناك اعتبارات عملية أدت الى توقف هذه التجربة. إذ حصلت حالات سقوط، على سبيل المثال، كما كان الموظفون لا ينتعلون أحذية مناسبة للمشي.
تنتج شركات تصنيع المعدات الرياضية مجموعة متنوعة من المكاتب المزودة بأجهزة المشي. وتسمح شركات أخرى باستخدام كرات كبيرة للتمرين ومعدات مماثلة لمقاعد المكاتب. تتطلب هذه الأجهزة من الموظف أن يحافظ على جسمه وبطنه في وضعية مستقيمة. غير أن التقارير لاحظت بأن حوادث حصلت عند استعمال هذا النوع من المقاعد أيضًا.
يشكل البحث الذي قامت به جامعة ولاية كنساس وجامعة غرب سيدني جزءًا من دراسة "45 وما فوق"، وهي أوسع دراسة طويلة الأمد حول التقدم في العمر في أستراليا، والتي شملت حتى الآن أكثر من 267 ألف شخص. وقد نشرت نتائج الدراسة في المجلة الدولية للتغذية السلوكية والنشاط البدني.

وزير الدفاع بانيتا: الانسحاب النهائي للقوات سيبدأ بعد الانتخابات الأفغانية
http://iipdigital.usembassy.gov/st/arabic/article/2013/02/20130226143069.html
In Brief
الولايات المتحدة تسعى لحماية أنواع السلاحف التي تعيش في البلاد
http://iipdigital.usembassy.gov/st/arabic/inbrief/2013/02/20130226143068.html
أعداد الزائرين إلى الولايات المتحدة تسجل رقمًا قياسيًا في عام 2012
http://iipdigital.usembassy.gov/st/arabic/inbrief/2013/02/20130226143045.html
Text or Transcript
مقتطفات من وقائع مؤتمر صحفي لمسؤول أميركي رفيع المستوى بوزارة الخارجية حول سوريا
http://iipdigital.usembassy.gov/st/arabic/texttrans/2013/02/20130226143040.html


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.