أخنوش: صادرات قطاع الطيران تواصل مسارا تصاعديا بزيادة قدرها 20% مع نهاية شهر شتنبر الماضي    معدل نشاط السكان بجهة طنجة يتجاوز الوطني والبطالة تسجل أدنى المستويات    البحرية الملكية تُحرر سفينة شحن حاول "حراكة" تحويل وجهتها الى اسبانيا        أخنوش: التوازن التجاري يتحسن بالمغرب .. والواردات ضمن "مستويات معقولة"    «بابو» المبروك للكاتب فيصل عبد الحسن    الجولة التاسعة من الدوري الاحترافي الأول : الجيش الملكي ينفرد بالوصافة والوداد يصحح أوضاعه    في ظل بوادر انفراج الأزمة.. آباء طلبة الطب يدعون أبناءهم لقبول عرض الوزارة الجديد    تعليق حركة السكك الحديدية في برشلونة بسبب الأمطار    رحيل أسطورة الموسيقى كوينسي جونز عن 91 عاماً    مريم كرودي تنشر تجربتها في تأطير الأطفال شعراً    في مديح الرحيل وذمه أسمهان عمور تكتب «نكاية في الألم»    عادل باقيلي يستقيل من منصبه كمسؤول عن الفريق الأول للرجاء    الذكرى 49 للمسيرة الخضراء.. تجسيد لأروع صور التلاحم بين العرش العلوي والشعب المغربي لاستكمال الاستقلال الوطني وتحقيق الوحدة الترابية    توقعات أحوال الطقس ليوم غد الثلاثاء    مصرع سيدة وإصابة آخرين في انفجار قنينة غاز بتطوان    أمرابط يمنح هدف الفوز لفنربخشة    المحامون يواصلون شل المحاكم.. ومطالب للحكومة بفتح حوار ووقف ضياع حقوق المتقاضين    "أطباء القطاع" يضربون احتجاجا على مضامين مشروع قانون مالية 2025    انعقاد مجلس الحكومة يوم الخميس المقبل    الجيش المغربي يشارك في تمرين بحري متعدد الجنسيات بالساحل التونسي        متوسط آجال الأداء لدى المؤسسات والمقاولات العمومية بلغ 36,9 يوما    "العشرية السوداء" تتوج داود في فرنسا    أقدم استعمال طبي للأعشاب في العالم يكتشف بمغارة تافوغالت    إبراهيم دياز.. الحفاوة التي استقبلت بها في وجدة تركت في نفسي أثرا عميقا    بالصور.. مغاربة يتضامنون مع ضحايا فيضانات فالينسيا الإسبانية    أطباء العيون مغاربة يبتكرون تقنية جراحية جديدة    "المعلم" تتخطى عتبة البليون مشاهدة    مدرب غلطة سراي يسقط زياش من قائمة الفريق ويبعده عن جميع المباريات    المنتخب المغربي يستعد لمواجهة الغابون ببعثة خاصة واستدعاء مفاجئ لحارس جديد    تقرير: سوق الشغل بالمغرب يسجل تراجعاً في معدل البطالة    مسار ‬تصاعدي ‬لعدد ‬السجناء ‬في ‬المغرب ‬ينذر ‬بأرقام ‬غير ‬مسبوقة ‬    مزور… الدورة الوزارية ال40 للجنة الكومسيك، مناسبة لتعزيز الاندماج الاقتصادي بين الدول الإسلامية    عبد الله البقالي يكتب حديث اليوم    كيوسك الإثنين | "زبون سري" يرعب أصحاب الفنادق    "فينوم: الرقصة الأخيرة" يواصل تصدر شباك التذاكر        فوضى ‬عارمة ‬بسوق ‬المحروقات ‬في ‬المغرب..    ارتفاع أسعار النفط بعد تأجيل "أوبك بلس" زيادة الإنتاج    الباشكي وأيت التباع يتألقان في بلوازن    السعودية تعلن اكتشاف قرية أثرية من العصر البرونزي    مظاهرات بمدن مغربية تطالب بوقف الإبادة الإسرائيلية بغزة    الخطوط الجوية الفرنسية تعلق رحلاتها فوق البحر الأحمر    تحقيق أمني بطنجة بعد اكتشاف أوراق مالية مزورة في بنك المغرب    استعدادات أمنية غير مسبوقة للانتخابات الأمريكية.. بين الحماية والمخاوف    عبد الرحيم التوراني يكتب من بيروت: لا تعترف بالحريق الذي في داخلك.. ابتسم وقل إنها حفلة شواء    الكاتب الإسرائيلي جدعون ليفي: للفلسطينيين الحق في النضال على حقوقهم وحريتهم.. وأي نضال أعدل من نضالهم ضد الاحتلال؟    ابن تماسينت إبراهيم اليحياوي يناقش أطروحته للدكتوراه حول الحركات الاحتجاجية    الجينات سبب رئيسي لمرض النقرس (دراسة)        خلال أسبوع واحد.. تسجيل أزيد من 2700 حالة إصابة و34 وفاة بجدري القردة في إفريقيا    إطلاق الحملة الوطنية للمراجعة واستدراك تلقيح الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 سنة بإقليم الجديدة    كيفية صلاة الشفع والوتر .. حكمها وفضلها وعدد ركعاتها    مختارات من ديوان «أوتار البصيرة»    وهي جنازة رجل ...    أسماء بنات من القران    نداء للمحسنين للمساهمة في استكمال بناء مسجد ثاغزوت جماعة إحدادن    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



10 علامات تثبت أنك مدمن فيسبوك
نشر في الأول يوم 28 - 10 - 2016

نشرت صحيفة الهافنتون بوست في نسختها الفرنسية تقريرا عرضت فيه 10 علامات تثبت أن الإنسان مصاب بالإدمان على فيسبوك، الشبكة الاجتماعية التي أصبحت تحتل مكانة أساسية في حياة البشر، وأعادت تعريف مفهوم التواصل والعلاقات بين البشر، منذ إطلاقها في سنة 2004 على يد الشاب الأمريكي مارك زوكربيرغ.
وقالت الصحيفة، في تقريرها الذي ترجمه موقع "ديلي عربي"، إن الكثير من الاضطرابات النفسية مثل القلق والاكتئاب والأرق ارتبطت في السنوات الأخيرة بكثرة استخدام الفيسبوك، وفيما يلي 10 علامات تدل على الإدمان على الفيسبوك.
1. تفقد الفيسبوك هو أول شيء تفعله في الصباح:
إذا كان أول ما تقوم به كل صباح هو فتح هاتفك الجوال أو حاسوبك لتفقد آخر المنشورات، فأنت مدمن بالفعل لأن هذا الفعل يصنف كسلوك لا إرادي لديك.
1. وآخر ما تفعله في الليل أيضا:
إذا كان أيضا آخر ما تفعله هو تفقد الفيسبوك فأنت مدمن، لأنك لن تستطيع النوم دون أن تلقي آخر نظرة على صفحتك المفضلة، وغالبا قد تطول هذه النظرة الأخيرة وتمتد لعدة ساعات.
1. التوهان:
هذا المصطلح جديد نسبيا على عالم المعلوماتية، وهو يعني الإبحار على الإنترنت بدون هدف محدد. إذا كنت تتوه فقط في موقع الفيسبوك، وتتنقل من منشور إلى آخر بشكل لا نهائي دون حتى أن تقوم بقراءة أي منها، وتقوم بنقر زر الإعجاب بشكل عشوائي، فأنت مدمن بامتياز.
1. صعوبة التحكم في المشاعر على الفيسبوك:
لم يعجبك أحد المنشورات أو التعليقات؟ أزعجتك إحدى الرسائل الخاصة؟ إذا أدت هذه العوامل إلى انخراطك في شجار افتراضي لا طائل منه، فأنت تعاني من النرجسية والتحمس الزائد التي يحاول موقع الفيسبوك إيهامك بأنك تتملكها لكي لا تخرج منه.
1. نافذة الفيسبوك دائما مفتوحة حتى في خلفية حاسوبك:
التواجد الدائم للشبكات الاجتماعية في حياتك يكشف عن التزامك النرجسي المذكور سلفا، في الحياة الافتراضية التي تعتقد فيها أنك شخص آخر، فأنت لا تتردد في قطع عملك أو محادثتك أو أي شيء تقوم به ما إن تسمع صوت إشعار الفيسبوك في حاسوب أو هاتفك.
1. تصاب بالاكتئاب بدون الفيسبوك:
أنت تحاول تفادي أي حالة تكون فيها عاجزا عن الاتصال بموقع الفيسبوك، وعندما ينقطع اتصال الإنترنت أو يصاب هاتفك أو حاسوبك بعطل تصيبك الكآبة بشكل آني وتفقد روحك المرحة التي تظهرها على الشبكة الاجتماعية، وذلك لأن من أهم علامات الإدمان هي الاكتئاب عند الفقدان.
1. لا تقابل أقاربك وأصدقائك كثيرا:
عدد الأشخاص الذين يفضلون التواصل عبر موقع فيسبوك عوض الخروج والتحدث في العالم الحقيقي في تزايد متواصل، لأنهم لا يستطيعون في هذا العالم أن يكونوا أولئك الأشخاص المثاليين الذي يتظاهرون بكونهم في العالم الافتراضي.
1. القراءة أصبحت أمرا متعبا لك:
كشفت دراسات علمية في علم الأعصاب الإدراكي أن القراءة السريعة للمنشورات القصيرة المكتوبة باللغة العامية تؤدي إلى تثبيط القدرات العقلية على ممارسة قراءة الكتب والنصوص الطويلة، بالإضافة إلى قصور في القدرة على التفكير الذكي.
1. أصبحت تعيش في موقع الفيسبوك وتخرج أحيانا للعالم الخارجي وليس العكس:
أنت تمضي وقتا على الفيسبوك أكثر من الوقت الذي تمضيه في العالم الخارجي، لم تعد تعير اهتماما للعمل المتراكم أمامك أو للدروس التي يجب عليك أن تراجعها للامتحانات التي تبدأ الأسبوع القادم، أنت تفضل تفقد إشعارات الفيسبوك على أن تقوم بإنجاز شيء مفيد في الحياة.
1. أقرباؤك وأصدقاؤك يشتكون من سلوكاتك على الفيسبوك:
لطالما اشتكى من حولك من سلوكك على الفيسبوك ولكنك لا تلقي بالا لشكواهم، هذه شهادة خارجية على أنك مدمن فيسبوك نرجسي منعزل على العالم الخارجي، لدرجة أنك فقدت إحساسك بمعايير وطريقة عيش الناس في العالم الحقيقي.
وختاما نوهت الصحيفة إلى أن هذه العلامات رغم كونها متعلقة أساسا بموقع فيسبوك، فإنها تنطبق أيضا على مواقع التواصل الاجتماعي الأخرى، مثل تويتر وإنستغرام وسناب شات.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.