تعرف على أهم نصائح الاستخدام الصحيح للكمبيوتر

طرح خبراء تقنيون مجموعة من النصائح الطبية لمستخدمي أجهزة الكمبيوتر حول العالم، بحيث يقلل الأضرار الطبية الناتجة عن استعمال أجهزة الكمبيوتر، خاصة مع اعتماد كل مؤسسات العالم على الأجهزة المكتبية في أداء أعمالهم.

وشدد الخبراء على ضرورة استعمال شاشة لا يقل حجمها عن 17 بوصة، وأن تكون قابلة للضبط من ناحية الارتفاع والميل، لتجنب متاعب العين أثناء العمل

وأكدوا ضرورة ألا تقل المسافة بين العين والشاشة عن 55 سم، وألا تزيد على 70 سم.

ومن المهم أيضًا استعمال لوحة مفاتيح ذات خلفية فاتحة اللون ورموز داكنة اللون، لأن لوحات المفاتيح ذات الخلفية الداكنة والرموز الفاتحة تؤذي العين.


ونظرًا لأنه عادةً ما تكون إضاءة المكاتب قوية، فإنه يتعين على العين بذل جهد أقل للتكيف عند استعمال لوحة مفاتيح ذات خلفية داكنة اللون ورموز فاتحة.