الذهب يهبط لأدنى مستوى    المنتزه الوطني للحسيمة .. الذئب الذهبي الإفريقي مفترس يضبط التوازن البيئي    مصيبة.. اغتصاب قاصر من طرف "أجودان شاف" في المستشفى العسكري    المعارضة تدعو لتشكيل لجنة لتقصي الحقائق بشأن دعم استيراد المواشي والأبقار بمليارات الدراهم    النيابة العامة بابتدائية الرباط: منع المعطي منجب من السفر يدخل ضمن مسطرة قضائية جارية بشأن شبهة غسل أموال    سعر النفط يواصل الهبوط بسبب تصاعد النزاع التجاري بين الولايات المتحدة والصين ومخاوف الركود    بنك المغرب: ركود الإنتاج وارتفاع المبيعات الصناعية في فبراير 2025    إسقاط الجزائر لطائرة مسيرة مالية يكشف المستور: هل تحمي المخابرات الجزائرية إياد أغ غالي؟    بعد طردها من مايكروسوفت…ابتهال المغربية تتوصل بعرض عمل من ملياردير كويتي    ابتداء من ماي المقبل.. معاش الشيخوخة يشمل فئات جديدة واسترجاع الاشتراكات ممكن بشروط    ولد الرشيد يؤكد أن الأمم المتحدة "الإطار الشرعي الوحيد" لمعالجة النزاع حول الصحراء المغربية    اليوم العالمي للصحة .. إطلاق الحملة الوطنية للتحسيس بأهمية زيارات تتبع الحمل    الفرحة تعود لمنزل سلطان الطرب جورج وسوف (صور)    الدكتورة غزلان توضح ل "رسالة 24": الفرق بين الحساسية الموسمية والحساسية المزمنة    الرسوم الجمركية الأمريكية والإجراءات الصينية تلقي بظلالها على بورصة الدار البيضاء    عصبة الأبطال.. الجيش الملكي يخوض أخر حصة تدريبة مساء اليوم تأهبا لمواجهة بيراميدز غدا الثلاثاء    الاستفادة من معاش الشيخوخة ابتداء من فاتح ماي 2025 (الصندوق الوطني للضمان الاجتماعي)    أوزود تستعد لإطلاق النسخة الأولى من "الترايل الدولي" الأحد المقبل    علوم اجتماعية تحت الطلب    تعزيز الشراكة العسكرية بين المغرب والناتو: زيارة وفد بحري رفيع المستوى إلى المملكة    تراجع طفيف في سعر الغازوال والإبقاء على ثمن البنزين في 13,05 درهما    انهيار في مداولات البورصات الأوروبية بعد تراجع كبير في البورصات الآسيوية والخليجية الأحد    كأس إفريقيا للأمم لأقل من 17 سنة: المنتخب الوطني يتأهل لدور الربع بتغلبه على نظيره التنزاني    أمن إنزكان يوقف شاباً ألحق خسائر بممتلكات الغير    النيابة العامة تتحدث عن مسطرة قضائية جديدة في مواجهة المعطي منجب أدت إلى منعه من السفر    مزراوي يحظى بإشادة جماهير مانشستر يونايتد    مبابي: "أفضل الفوز بلقب دوري أبطال أوروبا على أن الكرة الذهبية"    أغنية "تماسيح" جديد الشاب بلال تحتل المرتبة العاشرة في "الطوندونس" المغربي    بدء مناورات جوية بين الفلبين والولايات المتحدة لتعزيز التعاون العسكري    أسعار صرف أهم العملات الأجنبية اليوم الاثنين    مهمّة حاسمة للركراكي.. جولة أوروبية لتفقد مواهب المهجر استعداداً لتعزيز صفوف المنتخب    انتقادات تلاحق وزارة الفلاحة بسبب تنظيمها لبرنامج تكويني بسوس بمشاركة مؤسسة إسرائيلية    المعهد الملكي للدراسات الاستراتيجية يقلب بعض المسلمات رأسا على عقب    "الاثنين الأسود".. حرب الرسوم الجمركية تُفقد بورصة وول ستريت 5 تريليونات دولار    الرئيس البرازيلي السابق "بولسونارو" يتظاهر في الشارع    طقس الإثنين .. أجواء قليلة السحب مع تشكل كتل ضبابية    القاهرة ترفع ستار مهرجان الفضاءات المسرحية المتعددة    مقابل 120 ألف يورو.. عناصر أمنية إسبانية سهلت عبور أطنان من الحشيش    ابتهال أبو السعد.. مهندسة مغربية تهز العالم بشجاعتها وتنتصر لفلسطين    المغرب.. قوة معدنية صاعدة تفتح شهية المستثمرين الأجانب    ماراثون مكناس الدولي "الأبواب العتيقة" ينعقد في ماي المقبل    الولايات المتحدة الأمريكية تحظر منتوج ملاحة في كوريا    النظام الجزائري.. تحولات السياسة الروسية من حليف إلى خصم في مواجهة الساحل الإفريقي    روعة مركب الامير مولاي عبد الله بالرباط …    تفاعلا مع الورش الملكي لإصلاح المنظومة الصحية.. مهنيو الصحة 'الأحرار' يناقشون مواكبتهم لإصلاح القطاع    رولينغ ستونز إفريقيا في قلب صحراء امحاميد الغزلان    وزان تحتضن الدورة الأولي لمهرجان ربيع وزان السينمائي الدولي    الجسد في الثقافة الغربية 11- الجسد: لغة تتحدثنا    لاف دياز: حكومات الجنوب تستبعد القضايا الثقافية من قائمة الأولويات    سجل عشاق الراكليت يحطم رقمًا قياسيًا في مدينة مارتيني السويسرية    دش الأنف يخفف أعراض التهاب الأنف التحسسي ويعزز التنفس    "قافلة أعصاب" تحل بالقصر الكبير    توضيحات تنفي ادعاءات فرنسا وبلجيكا الموجهة للمغرب..    العيد: بين الألم والأمل دعوة للسلام والتسامح    أجواء روحانية في صلاة العيد بالعيون    طواسينُ الخير    تعرف على كيفية أداء صلاة العيد ووقتها الشرعي حسب الهدي النبوي    الكسوف الجزئي يحجب أشعة الشمس بنسبة تقل عن 18% في المغرب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



حلول بسيطة لحل مشكلات البشرة
نشر في أخبارنا يوم 16 - 06 - 2013

تعانى بشرتنا من الكثير من المشكلات التى نقف أمامها مكتوفى الأيدى... البشرة المشدودة والمشرقة تزيد من ثقتك بنفسك فلا تدعى تلك المشكلات تعوق إحساسك بجمالك فى عيون الآخرين.
اختيار منتجات العناية التى تناسب طبيعة بشرتك هو خط دفاعك الأول أمام كل المشكلات فاختارى ما يناسبك منها وتعاملى مع بشرتك بالطريقة التى تليق بها.
المشكلة الأولى: البشرة الجافة
برغم كل العناية التى تقدمينها لبشرتك فمازالت خطوط بشرتك الجافة مشدودة وتعانين دائما من جفاف الجلد وتشققة كيف يمكنك التعامل مع المشكلة؟
اختيار الكريم: تستخدمين كريم الترطيب بانتظام وتضعين طبقة فوق اخرى ولكن بشرتك مازالت جافة الملمس مشدودة الخطوط بسبب وجود مادة البرافين فى الكريم المستخدم مما يعوق تبخر الماء من على البشرة. عند اختيارك لكريم الترطيب تجنبى ما يحتوى منها على البرافين حتى لا تزيد مشكلتك.
اختيار الخليط المناسب: حتى تحافظ بشرتك على حيويتها واشراقتها لمدة اطول فهى تحتاج لمواد اكثر ترطيبا ونسبة كبيرة من الدهون فى مكوناتها. قد تحتوى كل انواع كريم الترطيب على هذه المواد ولكن تختلف نسب مزجها ببعضها من كريم لآخر.
فإذا لم ينجح الكريم المستخدم فى علاج جفاف بشرتك فهذا يعنى فشل مكوناته ونسبتها الى بعضها البعض. اذا كنت تعانين من الحكة وظهور بعض التجاعيد الصغيرة فهذا يتطلب تغيير نوع الكريم لآخر اكثر ترطيبا، اما اذا ما اصابها الاحمرار والخشونة فهذا يعنى انك بحاجة لكريم اكثر تغذية لبشرتك.
لا تستخدمى الصابون مطلقا فهو يضر بها ولكن استبدليه بكريم مزيل للماكياج.

المشكلة الثانية: التجاعيد
اذا كنت تعانين من بداية ظهور التجاعيد على بشرتك فلابد من الوقوف على الاسباب المتعددة لهذه المشكلة لأن لكل مشكلة منها طريقة معالجة مختلفة عن غيرها.
السبب الاول: قلة الترطيب
تتراكم التجاعيد الصغيرة على سطح البشرة وليس فى الاعماق مما يجعل اخفاءها امرا اكثر يسرا وذلك باستخدام كريم يملأ مناطق الاحتفاظ بالماء على البشرة وبالتالى تصبح اكثر ترطيبا وتقل تجاعيدها.
السبب الثانى: المكونات
ضعى سبابتك بصورة افقية على الوجنتين وادفعيها برفق الى اعلى فإذا ظهرت التجاعيد البسيطة على بشرتك فهذا يعنى ضرورة اختيار نوع كريم سائل ضد الشيخوخة يحتوى على المواد المرطبة والصبار على وجه الخصوص فى الثلث الاول من المكونات.
السبب الثالث: كثرة تعبيرات الوجه
تظهر التجاعيد بشدة لدى الاكثر انفعالا خاصة من يعبرون عن مشاعرهم بحركات الوجه والايماءات.. وتظهر التجاعيد على شكل خطوط عرضية على الجبهة وعند الفم وحول العين ونظرا لأن الياف الكولاجين المتركزة فى تلك المناطق سهلة الاستثارة فهى الاكثر ارتخاء من غيرها. لذلك يجب ان تختارى كريما يحتوى على المواد الملطفة والمهدئة مثل المنجنيز والاستيل.

السبب الرابع: تغير الهرمونات
يزيد نمو التجاعيد بعد سن اليأس بسبب نقص هرمون الاستروجين. وحتى تختبرى بشرتك ادفعى بالجلد بين اصابعك فاذا ظهرت بعض التجاعيد فى الاماكن الضعيفة على البشرة فلابد من استخدام كريم حماية يحتوى على الياف الكولاجين لتعويض ما تفتقده البشرة منها بعد انقطاع الطمث. كما يفضل ان يحتوى الكريم المستخدم على هرمونات نباتية مثل الصويا لإعادة التوازن للمناطق التى تفتقد الاستروجين.

المشكلة الثالثة: البشرة الدهنية والحبوب

عادة ما يزداد افراز الدهون تحت الجلد بسبب التعرض للضغوط النفسية والعصبية او بسبب استخدام كريم غنى بمكوناته الدهنية.
تجنبى زيادة تغذية البشرة: فى حالات كثيرة تظهر الحبوب مع ظهور التجاعيد الصغيرة على البشرة بسبب الاختيار الخاطئ للكريم المضاد للتجاعيد. فقد تم تصنيع هذه الكريمات للبشرة الناضجة ولذلك تحتوى على مواد غنية بالدهون. فإذا كانت بشرتك دهنية بطبيعتها ستعمل هذه الكريمات على تنشيط امتصاص البشرة للاتربة والملوثات المحيطة بها مما يتسبب فى تكوين الحبوب لذلك يفضل استبدال الكريم العادى بآخر سائل او باستخدام جيل مضاد للتجاعيد.
لا ترهقى بشرتك: يتم استبدال بعض المواد مثل السليكون بأخرى من الشمع المحول المفترض انه يعمل على تجنب زيادة تغذية البشرة بما يضرها كما يكون درعا واقيا يحميها من تراكم الدهون وبالتالى يقيها من الحبوب.

المشكلة الرابعة: البشرة العادية الحساسة
تشعرين بالحكة بين الحين والآخر وتزداد بشرتك احمرارا مع اى التهاب كما تتأثر بالهواء والشمس وانواع الكريم المستخدمة. تعتقد 60% من النساء ان لديهن بشرة حساسة بينما الحقيقة ان 20% منهن فقط يعانين من حساسية البشرة بالفعل اما باقى النسبة فتنتج عن الاستخدام الخاطئ لطرق العناية بالبشرة.
استخدمى مضادا خاصا للشيخوخة: البشرة الحساسة كالحرير.. طبقاتها غير سميكة مما يجعلها الاكثر عرضة للتجعد.. يفضل استخدام منتجات فعالة ناعمة حتى لا تزيد من حدة التهابها. احرصى على عدم احتواء المكونات على الريتينول او احماض الفواكه فهى تعمل كمواد تقشير على البشرة الحساسة وتخلصها من الخلايا الميتة بشدة وهو ما يزيد من التهابها. انت بحاجة لاستخدام مكونات من الشاى الاخضر الملطف لجلدك.
ابتعدى عن المواد العطرية: اختيار كريمات للعناية لا تحتوى على العطور او المواد الحافظة والصناعية يحافظ على بشرتك الحساسة من الالتهاب. نظفى بشرتك باستخدام كريم ناعم وتونيك خال من الكحل او بماء الورد الملطف.

كيف تعتنين ببشرتك من الأعماق؟
الاهتمام بصحة الجسم بوجه عام يترك اثره على اشراقة بشرتك وجمالك لذلك فإن الاهتمام بتغذية البشرة يأتى اولا من اعماق الجسم ومن خلال الطعام الذى نتناوله.
اعيدى التوازن لطعامك: كل ما يؤثر على قوامك وصحتك يؤثر بالتالى على جمال بشرتك.. التمثيل الغذائى المنتظم.. تخلص الكبد والكلى من سمومهما بانتظام يمنحك بشرة اكثر نضارة واشراقا.
محظورات: تجنبى تناول السكريات والاطعمة المكونة من الدقيق والدهون المشبعة والالوان الصناعية او الاضافات الكيمائية.
الطعام المناسب: اختارى الاطعمة الغنيه بالاوميجا 3 مثل السمك وعين الجمل وجنين القمح والخضراوات الطازجة وزيت الزيتون مع شرب كمية كبيرة من الماء.
الحركة بركة: ممارسة التمارين الرياضية تجعل بشرتك اكثر اشراقا وجمالا فهى تنشط الدورة الدموية الصغرى للبشرة وتساعد على تخليصها من السموم عن طريق افراز العرق وامدادها بنسبة اكبر من الاكسجين كما تنشط من زيادة التدفق الليمفاوى.
التعرض للشمس: اذا كان التعرض الزائد للشمس والاشعة فوق البنفسجية يسبب شيخوخة البشرة الا ان البشرة تحتاج لجرعات بسيطة من الشمس كل يوم لزيادة افراز فيتامين «د» لحمايتها من الاصابة بسرطان الجلد مما يحمى عظامك ايضا.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.