مشرع بلقصيري.. توقيف شخص بحوزته 922 قرصا مخدرا من بينها 522 قرص مهلوس من نوع "إكستازي" و400 قرص مخدر من نوع "ريفوتريل"    أخنوش: الحكومة تواصل تفعيلا للتوجيهات الملكية السامية إصلاح التعليم بمسؤولية    الناظور.. الأمن يوقف شخصين يشتبه في تورطهما في ترويج المخدرات وتنظيم الهجرة غير الشرعية والاتجار بالبشر والاختطاف والاحتجاز والنصب والاحتيال    المهرجان الدولي للسينما بدبلن يحتفي بالسينما المغربية    عبور البضائع بين الناظور ومليلية بلا موعد جديد بعد مرور 16 يومًا على أول عملية    اتحاد طنجة ينفي يوجد تزوير في مستحقات لاعبه السابق يوسف بنعلي    أزمة قانونية تتسبب في توقيف عملية التصويت على تعديلات قانون الإضراب بمجلس المستشارين    بورصة البيضاء تنهي تداولاتها على وقع الإنخفاض    بوريطة يجدد التأكيد على الموقف الثابت للمملكة في دعمها لمجلس القيادة الرئاسي كسلطة شرعية في الجمهورية اليمنية    وزير الخارجية وشؤون المغتربين اليمني يؤكد حرص حكومة بلاده على تحقيق السلام في البلاد    مؤجلا الجولة 19 من الدوري الاحترافي الأول .. نهضة بركان يسرع خطاه نحو التتويج الأول والرجاء يواصل نزيف النقط    "اختراق إسرائيلي" يستهدف "واتساب"    وقفات بالمدن المغربية تضامنا مع الفلسطينيين ومواطنون يؤدون صلاة الغائب على قادة المقاومة    "النجم الشعبي" يستحق التنويه..    أي دين يختار الذكاء الاصطناعي؟    غياب لقاح "المينانجيت" يهدد بحرمان العديد من المغاربة من أداء العمرة    الملك محمد السادس يعزي ترامب    وفاة الناشط السابق أسامة الخليفي    فتح معبر رفح بين غزة ومصر السبت    موثقة لعقود "إسكوبار الصحراء" وبعيوي ترتبك أمام محكمة الاستئناف    122 حالة إصابة بداء الحصبة بالسجون    المهدي بنعطية يعلق على قرار إيقافه لثلاثة أشهر    شبيبة الاتحاد الاشتراكي في فرنسا ترفض استمرار لشكر لولاية رابعة وتتهمه بتسليم الحزب ل"المفسدين"    "الكاف" يكشف موعد قرعة ربع نهائي دوري أبطال أفريقيا والكونفدرالية    يوعابد ل"برلمان.كوم": الحالة الجوية بالمملكة ستعرف تغيرات ملحوظة خلال الأيام المقبلة    مجلس شامي يدعو إلى تحديد المسؤوليات المشتركة في توصيف الجرائم السيبرانية لحماية الطفل    توقيع اتفاقيات بين المغرب واليمن    ريال مدريد يواجه مانشستر سيتي    صابيري يعود إلى دوري السعودية    باحثون روس يبتكرون دواء جديدا لعلاج سرطان الجلد بفعالية مضاعفة    الممثلة امال التمار تتعرض لحادث سير وتنقل إلى المستشفى بمراكش    استئناف الحسيمة تفتتح السنة القضائية 2025 وتستعرض حصيلة الإنجازات    مقاييس الأمطار المسجلة بالمملكة خلال ال 24 ساعة الماضية    الفنانة دنيا بطمة تغادر السجن    خروج دنيا بطمة من سجن لوداية    الكعبي : لا مستحيل في كرة القدم .. وهدفنا التتويج بالدوري الأوروبي    شركة تركية عملاقة تؤسس فرعا بالمغرب لتعزيز تصميم وصناعة الدرونات العسكرية    دنيا بطمة تخرج من سجن الأوداية بعد انتهاء عقوبتها    بعد عام من الإعتقال .. دنيا بطمة تعانق الحرية    ترمب يصر على تهجير سكان غزة رغم رفض مصر والأردن    جدل إلغاء عيد الأضحى ينعش تجارة الأكباش بالأسواق الأسبوعية    "ديب سيك" الصينية في مواجهة قانونية تهدد علامتها التجارية في أميركا    مشاركة وازنة للاعبات المغربيات إلى جانب نخبة من النجمات العالميات في الدورة ال 28 لكأس للا مريم للغولف    أخطاء كنجهلوها.. الطريقة الصحيحة لقيادة السيارة في أجواء البرد القارس (فيديو)    المحكمة التجارية بالدار البيضاء تجدد الإذن باستمرار نشاط مصفاة "سامير"    وفود تمثل كبريات الحواضر العربية ستحل بطنجة    الرئيس الانتقالي في سوريا: نعمل على وحدة البلاد وتحقيق السلم الأهلي    أسعار النفط ترتفع إلى أزيد من 76 دولارا للبرميل    توقعات بتصدير المغرب 90 ألف طن من الأفوكادو في 2025    التمرينات الرياضية قبل سن ال50 تعزز صحة الدماغ وتقلل من الزهايمر    أسعار صرف أهم العملات الأجنبية اليوم الجمعة    الفلاحون في جهة طنجة تطوان الحسيمة يستبشرون بالتساقطات المطرية    ارتفاع أسعار الذهب    نتفليكس تطرح الموسم الثالث من مسلسل "لعبة الحبار" في 27 يونيو    أربعاء أيت أحمد : جمعية بناء ورعاية مسجد "أسدرم " تدعو إلى المساهمة في إعادة بناء مسجد دوار أسدرم    غياب لقاح المينانجيت في الصيدليات يعرقل سفرالمغاربة لأداء العمرة    أرسلان: الاتفاقيات الدولية في مجال الأسرة مقبولة ما لم تخالف أصول الإسلام    المجلس العلمي المحلي لإقليم الناظور يواصل برامجه التكوينية للحجاج والمعتمرين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيفية التخلص من تراكم الدهون في الرقبة
نشر في أخبارنا يوم 21 - 11 - 2022

مع التقدم في العمر تتراكم الدهون في الرقبة بشكل ملحوظ، ما يعطي الوجه مظهر غير متناسب.
لإنقاذكِ من هذه المشكلة ومساعدتكِ على التخلص من الدهون المتراكمة في الرقبة ، هناك بعض الأطعمة والتمارين الجيدة التي يمكن أن تحقق هذا الهدف.
الأسباب الرئيسية للدهون المفرطة في الرقبة :
1.السمنة: أولئك الذين يعانون من السمنة المفرطة أو يعانون من زيادة الوزن هم أكثر عرضة لسمنة الرقبة.
2.المشاكل الطبية: يمكن أن تؤدي الحالات الطبية مثل متلازمة الاضطراب الهرموني أو مشاكل الغدة الدرقية إلى السمنة. وبالتالي ، يميل الأشخاص الذين يعانون من هذه الظروف إلى زيادة الدهون في الرقبة.
3.أمراض القلب والأوعية الدموية: الأشخاص الذين يعانون من اضطراب في القلب أكثر عرضة للإصابة بدهون الرقبة.
4.العمر: يكتسب الأفراد الأكبر سناً المزيد من الدهون في العنق مقارنةً بالأصغر سناً.
بغض النظر عن سبب تراكم الدهون المفرط حول رقبتكِ ، ستساعدك النصائح التالية في على حرقها بشكل طبيعي.
أفضل طرق للتخلص من دهون الرقبة:
1. الشاي الأخضر
الشاي الأخضر غني بمادة البوليفينول ذات الخصائص المضادة للأكسدة، من المعروف أنه يعزز فقدان الوزن ، وكذلك الكافيين الموجود في الشاي يقوم بنفس الدور، لذلك يُنصح بتناول 3 الي 4 أكواب من الشاي الاخضر يوميا، لكن دون إضافة سكر.
2. زيت جوز الهند
يمكنك استهلاك ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند البكر من خلال تناولها كل صباح، بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا تدليك رقبتك يوميًا بزيت جوز الهند الدافيء.
يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية متوسطة السلسلة تعزز عملية الأيض ، مما يجعلها طريقة رائعة لفقدان الدهون غير المرغوب فيها.
3. البطيخ
تناولي وعاء من البطيخ الطازج المقطع، أو عصير البطيخ يوميا .
البطيخ منخفض في السعرات الحرارية والدهون وغني بالعديد من المعادن والفيتامينات الحيوية ، مثل البوتاسيوم وفيتامين أ ، مما يجعلها مفيدة لمساعدتك على التخلص من الدهون المخزنة في الجسم.
4. عصير الليمون
عصير الليمون هو علاج آخر رائع وسهل لمساعدتك على فقدان الوزن. وجود فيتامين ج في الليمون يجعله من مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تحسن التمثيل الغذائي وتساعدك على حرق الدهون الزائدة.
تناولي كوب من الماء الدافئ مضاف له عصير نصف ليمونة ونصف ملعقة من العسل
5. بذور الكتان
بذور الكتان هي مصدر غني لأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تعمل على تحسين التمثيل الغذائي و فقدان الوزن. وبالتالي ، فإن دمج بذور الكتان في نظامك الغذائي هو طريقة أخرى للتخلص من الدهون في الرقبة
أضيفي ملعقة كبيرة من بذور الكتان المجففة إلى كوب من الماء الدافئ وامزجيه جيداً، ثم يضاف قليل من العسل إلى هذا الخليط وتناوليه كل صباح.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.