نشرة إنذارية: تساقطات ثلجية وأمطار رعدية ورياح قوية بعدد من مناطق المملكة    استقالة "حكومة أخنوش".. جلالة الملك ينتصر للشعب!    وزارة القصور الملكية والتشريفات والأوسمة تصدر بلاغا حول صحة الملك محمد السادس    مجلس الحكومة يصادق على مشروع مرسوم يتعلق بإحداث مديرية مؤقتة بوزارة التجهيز والماء للإشراف على إنجاز أشغال تهيئة الطريق الوطنية بين تيزنيت والداخلة    رئيس الجمعية الجهوية لمهنيي وتجار السمك: عدم دخول سمك السردين للمزاد العلني يفتح الباب أمام التلاعبات والمضاربات    المجلس الإداري للوكالة الحضرية لتطوان يعقد دورته العشرون لمناقشة حصيلة الإنجازات وبرنامج العمل المستقبلي    مصرع سائق دراجة نارية بضواحي الحسيمة    المغاربة يعبرون عن ارتياحهم بعد قرار إلغاء شعيرة ذبح الأضحية لهذه السنة    انعقاد اجتماع التخطيط النهائي لتمرين "الأسد الإفريقي 2025" من 24 إلى 28 فبراير الجاري بأكادير    تأجيل هيكلة المجموعة الموضوعاتية للمخطط الأخضر في البرلمان إلى حين عودة الطالبي من سفره بالمكسيك    "اكتظاظ الطلبة وتأثر التكوين وغياب الرؤية وتوحش القطاع الخاص".. أساتذة كليات الطب يفضحون الحكومة    المغرب: وزارة الأوقاف تعلن عن موعد مراقبة هلال شهر رمضان 1446 ه    الممثل بسبوسي يربط رفضه المشاركة في أعمال رمضانية ب"إشهارات ضد مبادئي"    بايتاس معلقا على بوادر أزمة تجارية مع مصر: "من الطبيعي أن تظهر مشاكل في تطبيق الاتفاقيات بين البلدين"    رسميا: فرنسا تعاقب النظام الجزائري وتفرض حظرًا على دخول مئة من كبار المسؤولين الجزائريين    عبد الله أوجلان يدعو حزب العمال الكردستاني إلى إلقاء السلاح وحل نفسه    البطل المغربي رمزي بوخيام يحتل المرتبة الثانية في مسابقة "برو تغازوت باي 2025"    هل تغيّرت قواعد النظام الجزائري في الرد على فرنسا.. الاستعطاف عوض التصعيد؟    بورصة الدار البيضاء تنهي تداولاتها على وقع التراجع    بيتاس: "المخطط الأخضر حقق أهدافه بنجاح ومن يروج الأكاذيب يحاول استغلالها لأهداف سياسية"    استغلال النفوذ .. تأجيل محاكمة المعزول كريمين وشريكه البدراوي    اتفاق مغربي إسباني لتعزيز شبكة السكك الحديدية استعدادًا لمونديال 2030    عملية أمنية نوعية تمكن من اعتقال موالٍ لداعش بواد لاو    أخنوش ينوّه بمضمون الرسالة الملكية حول عدم القيام بشعيرة ذبح أضحية العيد    تراجع كبير في أسعار الماشية بالأسواق بعد قرار "إلغاء العيد"    هل يمكن لنهضة بركان مواصلة اللعب بقميصه؟ تحليل قانوني في ضوء لوائح الكاف واجتهادات محكمة التحكيم الرياضي    العيون.. تنظيم الأيام الطبية الأولى المغربية الأمريكية    وفد رفيع المستوى من جامعة جبل طارق يزور كلية العلوم بتطوان لتعزيز التعاون الأكاديمي    رمضان .. وزارة التربية الوطنية تعلن عن توقيت الدراسة الجديد    مدير المدرسة الوطنية للتجارة والتسيير بطنجة يؤكد أهمية ريادة الأعمال الاجتماعية والخضراء في تحقيق التنمية    السلطات تسمح بزيادة الجماهير في مباراة اتحاد طنجة وشباب السوالم إلى هذا العدد    زيارة لقجع لموريتانيا .. التفاصيل الكاملة    العثور على الممثل الأمريكي جين هاكمان وزوجته وكلبهما ميتين في منزلهما    مصر تستقبل "فلسطينيين مبعدين"    العثور على الممثل جين هاكمان جثة هامدة في نيو مكسيكو    "حضن الفراشة" .. سلاح فتاك لمواجهة التوترات النفسية    محكمة التحكيم الرياضية تنتصر للاتحاد الجزائري لكرة القدم في قضية قمصان نهضة بركان    غاستون باشلار : إنشاد صامت    مراوحة الميتافيزيقا عند نيتشه وهيدجر بين الانهاء والاكتمال    الصين: شنغهاي تلتزم بحماية الملكية الفكرية للشركات الأجنبية    الجيش الأميركي سيطرد المتحولين جنسيا باستثناء من يحصل منهم على إعفاء    التلاعب في الأسعار بين ضعف المراقبة والتراخي في تطبيق القانون    غانم سايس يجري عملية جراحية ناجحة    بنزاكور يقدم "عملاق من الريف"    "إندريك" يقود الريال للفوز على سوسيداد في كأس إسبانيا    ترامب يؤكد أنه سيفرض رسوما جمركيا بقيمة 25% على السلع الأوروبية وبروكسل تهدد بالرد    توقعات أحوال الطقس اليوم الخميس    أمير المؤمنين الملك محمد السادس يرفع الحرج على شعبه الوفي    المغرب يلغي شعيرة عيد الأضحى للمرة الرابعة منذ الاستقلال    اتحاد أيت ملول يواجه مولودية العيون في مواجهة مصيرية لتفادي المراكز المتأخرة … !    أمير المؤمنين يلغي شعيرة عيد الأضحى لهذه السنة    الفنان الدوزي يتوج بجائزة "أفضل فنان مغربي" في مهرجان العراق الدولي ويغني للصحراء المغربية    شبكة صحية تدعو إلى تكثيف الحملات التطعيمية ضد "بوحمرون"    بعد مليلية.. مخاوف من تسلل "بوحمرون" إلى سبتة    رمضان .. محمد باسو يعلن عن الموسم الثاني من سّي الكالة    متى تحتاج حالات "النسيان" إلى القيام باستشارة الطبيب؟    دراسة علمية تكشف تفاصيل فيروس جديد لدى الخفافيش وخبير يطمئن المواطنين عبر "رسالة24"    شبكة مُعقدة من الاسرار والحكايات في المٌسلسل المغربي "يوم ملقاك" على ""MBC5" يومياً في رمضان    









هذه أهم الاسباب التي تشكل عائقا أمام خسارة الوزن
نشر في أخبارنا يوم 27 - 11 - 2018

تعتبر السمنة من أكثر المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص في العالم، وذلك للصعوبات التي قد يواجهونها في عملية خسارة الوزن.
وعلى الرغم من أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن يقومون باتباع نظام حمية غذائية، وممارسة التمارين الرياضية، إلا أنهم قد لا يحصلون على النتائج المرجوة من هذه الإجراءات، بسبب العديد من العوامل التي تحول دون فقدانهم الوزن.
وفي مقال لها في هذا الخصوص، أوردت صحيفة ديلي ميل البريطانية 5 عوامل جوهرية تلعب دوراً سلبياً يحول دون خسارة الوزن، على النحو التالي:
1- تناول القهوة
بما أن القهوة تساهم في انخفاض مستويات السكر في الدم، فإن الدماغ يعطي أوامر تجعلنا نأكل المزيد من الطعام لإعادة ضبط مستويات السكر إلى وضعها الطبيعي، وبالتالي يقوم المرء بتناول كميات إضافية من الطعام تؤدي إلى إفراز المزيد من الأنسولين الذي يحرض بدوره تخزين الدهون، ما يتسبب بزيادة الوزن.
2- التمارين الشاقة المستمرة
عندما يقوم الإنسان بممارسة تمارين شاقة، يحرق كميات كبيرة من الكربوهيدرات، ما يدفع الجسم للبحث عن مصادر أخرى للطاقة فيبدأ بحرق الدهون. وعند حرق الدهون بسرعة يحاول الجسم تعويض النقص الحاصل في الطاقة عبر طلب المزيد من الطعام وهذا يزيد بدوره من كميات الدهون ويؤدي إلى زيادة الوزن، أو تباطؤ عملية خسارة الوزن.
3- تناول الملح
الصوديوم هو معدن يستخدمه الجسم للتحكم بكمية الماء الموجودة في نظامنا الغذائي، فكلما تراكم المزيد من الصوديوم في أجسامنا، كلما تم الاحتفاظ بالماء أكثر وكلما بات من الصعب على الجسم التخلص منه عبر البول، ما يجعل الجسم يحتفظ بكميات فائضة من السوائل التي تؤثر سلباً في عملية فقدان الوزن.
4- تناول المشروبات الغازية
أظهرت دراسة نشرت في مجلة أبحاث السمنة والممارسة السريرية في عام 2017 أن ثاني أكسيد الكربون في المشروبات الغازية يمكن أن يؤثر على زيادة الوزن عن طريق زيادة إفراز الغريلين، المعروف أكثر باسم هورمون الجوع، وهو هرمون ينتج بشكل رئيسي في المعدة، ويعمل على زيادة الشهية.
5- التلوث
أشارت دراسة أجريت في بكين ونُشرت في عام 2016 إلى أن التعرض المزمن للتلوث بالجسيمات المحمولة بالهواء يمكن أن يزيد من خطر السمنة، ومتلازمات التمثيل الغذائي مثل داء السكري من النوع 2 وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.