ينتشر عصير القصب بكثرة في وطننا العربي وبلادنا العربية في كل المناطق وخصوصا المناطق الشعبية وغيرها الكثير ويعد مشروبا موفرا للجميع في سعره , ويستخرج من قصب السكر المحصول الذي يزرعه الفلاحون وهو عصير طبيعي 100% . ولكن يشربه معظمنا يوميا وباستمرار ولكن نجهل فوائده وأضراره التي من الواجب أن نكون علي معرفة بها فلتتابعوا معي لنتعرف علي الفوائد والأضرار :- فوائد عصير القصب تتمثل في :- 1- تنشيط الجسم وتنشيط الدم وتنشيط الخلايا العصبية وتنشيط الخلايا الجلدية 2- منح الجسم الطاقة والنشاط اللازمين 3- مدر جيد للبول عند الإنسان 4- يعمل علي تنقية الدم وطرد السموم من الجسم 5- يقوم بخفض نسبة الكولسترول من جسم الإنسان ويعالج ارتفاع الكولسترول في الجسم 6- يقوم بطرد السموم من خلال خروجها مع البول 7- ينصح به الأطباء مرضي الكبد 8- يقاوم الإمساك 9- ويعمل نفسيا علي زيادة المشاعر العاطفية ونأتي هنا إلي أضرار عصير القصب وتعتبر بسيطة :- 1- يسبب تسوس الأسنان 2- ويسبب للأطفال لين العظام 3- عند شرب عصير القصب بعد الاستيقاظ فيكون خطرا كبيرا لأنه يزيد السكر في الدم ولكن يمكننا تجنب هذه الضرار والاكتفاء بالفوائد فقط بإتباع هذه الأشياء :- يجب علينا عدم الإكثار من عصير القصب بتناول عدة أكواب منه يوميا فيمكننا تناول كوب واحد فقط يوميا للحصول علي جميع فوائده وتجنب إضراره.